Čeprav je bila letošnja zima precej mila, se od nje poslavljamo z olajšanjem. So pa ljudje, ki neradi razmišljajo o zgodnji pomladi – meteoropati. To je zanje najslabši čas, tako kot pozno jesen. Spremenljivo vreme, značilno za te letne čase, negativno vpliva na njihovo počutje.

Ocenjuje se, da vsaka tretja oseba, ki živi na naši zemljepisni širini, reagira s simptomi navreme- ženske 3-4 krat pogosteje kot moški, kar je povezano z mesečnimhormonske spremembev njihovem telesu. Občutljivost na vreme se povečuje s starostjo in… s trupom (ljudje sprekomerno telesno težoso bolj dovzetni za grdo avro kot vitki ljudje). Toda bolj optimističen in trden je človek, manj težav ima s spreminjajočo se situacijo zunaj okna.

Vreme sproži ali okrepi bolezni

Vpliv vremena na počutje je dejstvo in pastirska napoved dežja na podlagi zloma kosti je pravilna! Zaradi vremena ne zbolimo – le povzroča ali poslabša tegobe. Spremenljiva aura vpliva na parametre in funkcije organizma, ki so pomembni za življenje, med drugim na število rdečih in belih krvnih celic, koncentracijo hemoglobina, krvni tlak in volumen, prekrvavitev možganov, srčni utrip, izločanje hormonov, telesno temperaturo, delovanje jeter in ledvic, mišični tonus. Sami smo odgovorni, da smo padli v meteoropatijo, saj smo predaleč od narave. Zato se težko prilagajamo kapricam avre, vse manj smo prekaljeni in vse bolj nagnjeni k kakršnim koli okužbam.

Moraš to storiti

Nasvet za meteoropate

  • Izboljšajte svoje fizično stanje – redno telovadite in preživite čim več časa na prostem, ne glede na vreme.
  • Poskrbite za dovolj spanca - vaše telo potrebuje vsaj 6 ur spanja na dan, da si opomore.
  • Poskrbite za svojo prehrano - obogatite svoj dnevni jedilnik z vitamini in mikroelementi, ki dobro vplivajo na živčni sistem (vključno z magnezijem, vitamini B).
  • Omejite pitje močnega čaja in kave - povzročata preobčutljivost živčnega sistema; zamenjajte jih z mineralno vodo, sadnimi in zelenjavnimi sokovi.
  • Otrdite se - obiščite savno, zjutraj se tuširajte izmenično s hladno in toplo, zaključite s hladnim.
  • Poslušajte glasbo - tudi po nevihtnem dnevu bodo vaše najljubše melodije pomirile vaše raztrgane živce in izboljšale vašrazpoloženje.
  • Ostanite v dobro osvetljenih sobah - veliko tople svetlobe na temen dan vam pomaga pri sprostitvi.
  • Obkrožite se z optimističnimi ljudmi, z njimi je lažje prenašati vremenske tegobe.

Vpliv vremena na težave s srcem in želodcem

Ob spremembi vremena se poslabšajo bolezni, povezane s kroničnimi boleznimi, vklj. z ulcerativno, kardiovaskularno, revmo, astmo. Ljudje s temi pogoji lahko poskušajo ublažiti škodljive učinke avre. Med prehodom atmosferskih front se telo ne sme preobremenjevati z napori – tako fizičnimi kot psihičnimi. Srčni bolniki naj se izogibajo močnim čustvom, razjede pa naj poskrbijo za ustrezno prehrano. V pomoč so tudi zelišča, ki pomirjajo živčni sistem, olajšajo zaspanje, pomagajo pri želodčnih težavah (npr. korenina baldrijana, hmelji, pasijonka in melisa).

Pomembno

Marek Majcher, strokovnjak za biometeorološka vprašanja : Trenutno ni raziskav, katere geografske regije na Poljskem so z vidika meteoropatije boljše in katere slabše. Poleg tega je treba opozoriti, da je spremenljivost vremena povezana s številnimi somatskimi boleznimi (kardiološke, nevroze, depresije, astmatike, revmatološke). Veliko je ljudi, ki niso tipični meteoropati, in zaradi dejstva, da imajo druge bolezni, predstavljajo veliko skupino, dovzetno za vremenske dražljaje. V podnebnih razmerah na Poljskem nam je lahko celo leto težko. Daljše vzdrževanje stabilne avre je edinstveno in zato se imajo Poljaki pravico pritoževati nad vremenom oziroma nad njegovo veliko spremenljivostjo. Statistično je v tem pogledu najslabši marec, ko je največ atmosferskih front, ki potekajo skozi Poljsko (poleg tega še del februarja in aprila). Drugo obdobje, ki ga meteoropati negativno zaznavajo, sta november in december (čas t.i. padne depresije) zaradi nenadnega in občutnega skrajšanja dneva, pa tudi pogostejših nihanj tlaka in povečane količine padavin. Vendar to ni pravilo - november lani je bil eden vremensko bolj stabilnih mesecev in tokrat se ni bilo mogoče pritoževati nad zadnjo jesenjo.

Kako se odzovemo na vzpone, padce in nevihte

Najbolje se počutimo, ko se začne jasniti po najnižji vrednosti in v prvih 7-10 dneh razcveta. Žal je takih dni v letu malo. Veliko bolj smo izpostavljeni vremenskim vplivom. Ko minejo vremenske fronte (v letu je približno 140 dni), se poveča število samomorov, srčnih napadov, pojavi se krvavitev iz želodčne razjede, glavoboli in migrene.Pogostejše so nesreče – prometne nesreče, pri delu na visoki nadmorski višini. Večino jih opazimo 24 ur pred nastopom fronte. To obdobje je ugodno tudi za porod. Po drugi strani pa vetrovne padavine okrepijo revmatične bolečine, simptome astme in že dvignejo visok krvni tlak. Bližajoči se dež povečuje sklepne bolezni in ko tik nad tlemi visijo močni oblaki, se ljudje, nagnjeni k alergijam, pritožujejo zaradi oteklih vek, srbečih oči in senenega nahoda. Po drugi strani pa neurja povzročajo občutek tesnobe, motnje cirkulacije in otežujejo koncentracijo. Zaradi atmosferskih razelektritev se v zraku poveča količina pozitivnih ionov, kar je slabo za vaše počutje. Po drugi strani pa negativna ionizacija zraka, ki jo po neurju občutimo kot izjemno svež zrak, zelo ugodno vpliva na nas.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Alternativna medicina