Refleksoterapija obraza pritiska na prave točke na obrazu – obnavlja energijsko ravnovesje. Območja in točke na obrazu so povezane s tisoči živčnih končičev z organi in sistemi po celem telesu. Z masažo in pritiskanjem točk na obrazu vplivamo na oddaljene organe in sisteme. Terapevtska masaža obraza na osnovi refleksologije pomirja, lajša stres, pomaga pri depresiji in težavah s spanjem.

Masaža obraza , ki temelji na refleksologiji, pogosto jo naredimo instinktivno: masiramo nosni most, z rokami pritiskamo zadnji del nosu, z našimi konice prstov. Ni naključje, da se teh krajev dotikamo instinktivno. Na ta način stimuliramo določene točke in odklenemo predele, ki ovirajo prost pretok krvi. Takšna masaža obraza prinaša olajšanje in izboljša počutje. To razmerje so prvi opazili in opisali kitajski zdravniki, ki že stoletja uporabljajo terapevtsko masažo obraza. Tako kot masaža stopal in rok uporablja znanje o refleksih – točkah na telesu, ki ustrezajo določenim notranjim organom.Obrazna refleksoterapijaje naravna terapija, ki je namenjena umirjanju telesa. Najboljše rezultate doseže masaža, ki jo izvaja druga oseba.

Kako izgleda masaža obraza?

Ležim na terapevtski postelji, pokrit z odejo. Iwona Ochnicka, certificirana refleksologinja, mi obraz namaže z dišečim oljem sivke in majarona, začne pa s sproščujočo masažo vratu. Nato gre na obraz. Nežno pritiskajte in masirajte s konicami prstov. Njeni prsti potujejo od brade, vzdolž korenin las, do središča obraza. Milimeter za milimetrom. V nasprotju z nego na stopalih in rokah, ki so lahko boleči, daje masaža obraza le prijetne občutke. - Glede zdravilnih učinkov ni tako učinkovita kot masaža stopal, je pa odličen način za lajšanje stresa in vzpostavitev čustvenega ravnovesja - razlaga Iwona Ochnicka. Kot je bilo priporočeno, sem zaprl. Vprašanja pustim za kasneje. Moja čutila zaznavajo prijetne občutke – zvoke sproščujoče glasbe, mehko svetlobo solne svetilke, vonj po sivki … Realnost se umika, napetost izgine. Prevzame me prijeten občutek sproščenosti. Skoraj eno uro sem na meji spanja in budnosti in za nekaj časa dejansko večkrat zaspim. Ko je končano, še nekaj časa ležim in se počasi vračam v realnost. - Desna stran obrazabila je tesnejša. Se kaj dogaja na tej strani telesa? - vpraša terapevtka. Začudeno jo pogledam. Imam težave z desnim ramenom, a si nisem mislil, da se to odraža na mojem obrazu. Gospa Iwona takoj pojasni: - Med masažo čutim napete kraje. Ustrezajo nekaterim delom telesa ali organom. Masiram jih in jih počasi odklepam - pravi.

Kako deluje refleksoterapija?

Preprosto povedano, refleksoterapija deluje kot akupunktura. Na zatiranih mestih začne kri bolje krožiti in to – po kitajski teoriji meridianov – vzpostavi pravilen pretok energije. Napeto telo pomeni boljše delovanje organov in razbremenitev živčnega sistema. Telo je natančen mehanizem – vse je med seboj povezano, odvisno drug od drugega. Zatiranje na enem mestu povzroči reakcijo na drugem – navidez nepovezano. Orientalski zdravniki so pred več sto leti dokazali odvisnost med posameznimi kraji. Ustvarili so zemljevid telesa, na katerem so natančno označili ustrezne točke. Refleksologija torej temelji na starem kitajskem znanju o meridianih (kanali pretoka energije) in na precej mlajšem poznavanju refleksov, ki ga je v začetku 20. stoletja razvil ameriški ORL specialist William Fitzgerald. Obrazno refleksologijo so pred kratkim razvili danski zdravniki, ki so ustanovili Inštitut za refleksologijo na Danskem.

Pomembno

Refleksoterapija obraza je koristna pri čustvenih in duševnih motnjah.

  • Pomirja čustva, lajša napetost in stres.
  • Znižuje raven tesnobe, pomaga pri živčnih težavah in depresiji.
  • Pospešuje regeneracijo utrujenega organizma, dodaja energijo in veselje do življenja.
  • Pomaga pri težavah s spanjem.
  • Učinek serije tretmajev je lahko globoka sprostitev, občutek oddaljenosti in notranjega miru, večja lahkotnost pri reševanju težav.

Refleksoterapija - pozabite na stres

- Pri izvajanju postopka se ne držim striktno refleksnega ali meridianskega zemljevida. Težko je natančno določiti točke, ki ustrezajo organom, kot je to v primeru operacije na stopalih. Cilj posega ni zdravljenje določene bolezni, temveč pomiritev živčnega sistema, povrnitev občutka notranjega ravnovesja in miru ter pozitivnega odnosa do življenja - pojasnjuje Iwona Ochnicka. Po eni masaži občutek ravnotežja in oddaljenosti do sveta traja le nekaj ur. Po vrsti zdravljenj nas lahko takšno stanje spremlja še dolgo. Redno ponavljanje masaže podaljša čas umiritve. S sprostitvijo celega telesa se bolje osredotočimo in za dolgo časa pozabimo na stres.

naredinujno

Avtomasaža obraza

Na obrazu zlahka najdete nekaj glavnih točk, katerih masiranje vam bo hitro olajšalo, na primer pri glavobolih, izcedek iz nosu, utrujenosti, hudem stresu in živčni napetosti. Te točke je mogoče masirati neodvisno. Pomembno je, da masaža traja vsaj nekaj minut in jo redno ponavljamo čez dan. Ko vam je delo dolgčas ali vas začne boleti glava, za trenutek odmaknite pogled od računalniškega monitorja, zaprite oči in zmasirajte ali nežno vmasirajte pravo mesto na obrazu. Učinek ne bo enak kot po tretmaju pri strokovnjaku, vendar bo masaža zagotovo prinesla začasno olajšanje.

Refleksoterapija in tradicionalna medicina

Kitajsko znanje ni v nasprotju s tradicionalno medicino. Znano je, da imata obraz in glava na tisoče živčnih končičev, bogato mrežo krvnih žil in drobnih mišic. Draženje kožnih receptorjev povzroči vrsto impulzov v centralni živčni sistem, ki se nato prenesejo v centre za uravnavanje cirkulacije. Krčne žile se razširijo, poveča se količina kisika v telesu, kar pospeši presnovo. Z medicinskega vidika z masažo obraza in glave izboljšamo prekrvavitev, sproščamo napete mišice, odvajamo limfo v limfne žile, izboljšamo tonus kože. Ne glede na to, ali verjamemo v meridiane, reflekse ali preprosto v blagodejne učinke masaže, je učinek tretmaja izboljšanje počutja.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Alternativna medicina