Zdravilne kopeli doživljajo renesanso. Nič čudnega - to je izjemno prijetna metoda terapije, enostavna za pripravo in se lahko uporablja ne samo v sanatoriju, ampak tudi doma. Vse, kar morate storiti, je imeti kopalno kad in poskusiti kopeli z zelišči, blatom ali slanico.

Zdravilne kopeliso osnovna vrsta balneoloških (naravnih zdravilnih) tretmajev. Že dolgo jih uporabljajo v zdraviliščih, predvsem tam, kjer so naravni izviri mineralnih vod - najbolj dragocenih v smislu zdravljenja. Kleopatra, znana po svoji alabastrni koži, naj bi se kopala v oslovem mleku. Ali je res - ni znano, gotovo pa je, da je slavna egipčanska kraljica redno uporabljala zeliščne kopeli. O tem priča vpis na plošči, ki so jo našli v Dolini kraljev. Danes smo še vedno pripravljeni izkoristiti prednosti vode, obogatene z zelišči, solmi in dišečimi olji. Aromatična kopel je balzam za dušo. Sprošča in sprošča, odpravlja stres in omogoča, da pozabite na skrbi. Ugodno vpliva ne samo na kožo, ampak tudi na celotno telo. Zato se kopeli uporabljajo za zdravljenje številnih bolezni.

Zdravilne kopeli: slanice in sulfidne kopeli

Najbolj priljubljene v sanatorijih soslane kopeli- uporabne predvsem pri zdravljenju mišičnih in sklepnih bolezni ter sulfidne kopeli - uporabljajo se pri kožnih boleznih. To vrsto zdravljenja lahko uspešno pripravite sami. V lekarnah in lekarnah imamo pestro ponudbo kopalnih soli. Številni poleg tega vsebujejo še druge sestavine, ki obogatijo učinek same soli. Obstajajo na primer soli z dodatkom morskih alg, s kozjim mlekom, peloidom, izvlečkom jantarja, oljem sivke ali grenivke (shujšanje!).

Bogastvo soli Mrtvega morja, ki vsebuje kalcij, magnezij, kalij, natrij, jod, brom in žveplove spojine, je neprecenljivo. Toda tudi dragocene sestavine vsebujejo soli iz naših zdravilišč.

Po drugi strani pa bo sulfidna kopel v domači kopeli mogoča, na primer z masko za telo iz Busko-Zdrój na osnovi naravne vodikov sulfid-sulfidne mineralne vode. Redna (vsaj enkrat tedensko) nega izboljša mikrocirkulacijo, zgladi in osveži kožo, zmanjša strije in celulit.

Pomembno

Primeri zeliščnih kopeli

  • pomirja in pomirja: sivka, melisa,angelika, baldrijana, rman
  • stimulira in učvrsti kožo: timijan, rožmarin, kamilica, žajbelj, meta, kalamus
  • pri debelosti: divji kostanj, kavč trava, tribarvna vijolica, preslica, borovi brsti
  • pri kožnih vnetjih in alergijah: kamilica, rman, tribarvna vijolica, laneno seme, gabez
  • z aknami in gnojnimi okužbami kože: preslica, oreh, žajbelj, meta, borovi brsti, hrastovo lubje, melilot
  • z aknami: brin, borovi brsti, timijan, melilot, žajbelj
  • za krčne žile: gabez, ognjič, kamilica, divji kostanj, preslica

Zdravilne kopeli: kako delujejo slanice in sulfidi?

Kaj se zgodi, ko telo potopimo v kopel z dodatkom zdravilnega pripravka? Na nas delujejo fizični dražljaji – tlak in temperatura vode. Pod vplivom tople (a ne prevroče!) vode se žile razširijo in kri začne hitreje krožiti. Razširijo se tudi pore kože, kar olajša prodiranje koristnih mineralov v telo.

Naravna zdravila, ki se uporabljajo v balneologiji, vključujejo tudi t.i. peloidi - snovi, ki nastanejo kot posledica bioloških in geoloških procesov.

Slane kopeli (slanica) med drugim vsebujejo natrijevi in ​​klorovi ioni, pa tudi spojine žvepla, magnezija, kalcija, kalija in drugih. Dražijo kožo, spodbujajo cirkulacijo in pospešujejo presnovo. Uporabljajo se, med drugim, po poškodbah, pri različnih oblikah revme, pri ženskih boleznih in celo pri zdravljenju debelosti.

Na podoben način delujejo sulfidne kopeli, katerih glavne sestavine so sulfidni ioni in vodikov sulfid. Ko draži kožo, taka kopel povzroči začasno preobremenjenost tako kože kot notranjih organov. Spodbuja metabolizem, čisti telo toksinov in deluje desenzibilizirajoče na kožo.

Zdravilne kopeli: blatne kopeli

Najbolj priljubljen med njimi je peloid, ki ga lahko uporabljate tudi doma (v lekarnah so posebni pripravki). Bogat je s huminskimi in fulvonskimi kislinami, ogljikovimi hidrati, tanini, bitumni, beljakovinami, smolami, mikro- in makroelementi. Vsebuje tudi številne anorganske snovi, predvsem soli in silicijev dioksid. Ima protivnetne, adstrigentne, bakteriostatske in baktericidne lastnosti. Zdravljenje z blatom regenerira povrhnjico in poškodovana tkiva. Uporabljajo se pri kroničnih vnetjih mehkih tkiv, kosti in sklepov, tudi pri revmatskih obolenjih. Šota je zelo koristna pri ženskih boleznih.

Zdravilne kopeli: zeliščne kopeli

Sledite lahko tudi po stopinjah prelepe Kleopatre in… kako se kopati v zeliščih. Odvisno od vrste zelišč lahko taka kopel zategne ali razširi pore kože, gladi, deluje protivnetno, baktericidno ali protiglivično, stimulira ali pomirja. Zeliščne kopeli so lahko tudi prijeten dodatek k shujševalni prehrani.

Na trgu so že pripravljeni zeliščni pripravki v obliki tekočin in olj. Vendar pa je vredno porabiti nekaj časa, da si sami pripravite poparek iz posušenih ali svežih zelišč. Takšna kopel ne bo imela le večjih zdravilnih lastnosti, ampak bo tudi izjemno pozitivno vplivala na vaše počutje.

Moraš to storiti

Zapomni si

  • kopel ne sme biti daljši od 15-20 minut
  • temperatura vode mora biti blizu ali nekoliko višja od telesne temperature (razen pri blatni kopeli, ki je lahko nekoliko toplejša)
  • po kopanju nanesite losjon na telo
mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Nosečnost