Hortiterapija ali terapija, povezana z bivanjem na vrtu, ne pomaga le pri zdravljenju duševnih bolezni, ampak tudi pri mnogih drugih boleznih. Obstajajo znanstveni dokazi, da te delo na vrtu osrečuje!

Hortiterapijaizvira iz starega Egipta, kjer so duhovniki in zdravniki priporočali sprehode po vrtu kot zdravilo za duševne bolezni.

Sam Hipokrat je trdil, da je "narava zdravilo za vsako bolezen".

Seveda takšno zdravljenje ni bilo na voljo vsakomur in privilegirani ljudje iz neposredne faraonove bližine so ga lahko uživali.

Bivanje na vrtu vpliva na občutek sreče

Zelena pomirja in pozitivno vpliva na telo. Zakaj se to dogaja? Velja se spomniti na teorije o Wilsonovi biofiliji, ki je trdila, da je bil človek na stopnji evolucije genetsko pogojen tako, da se pozitivno odziva na naravno okolje (vključno s parki in vrtovi). Narava, tako kot vse zelene površine, daje občutek varnosti in miru, kar olajša povrnitev moči in zdravja.

Teorija "preobremenitve in vznemirjenosti" je prav tako vredna pozornosti. Kaže, da rastline vplivajo na ohranjanje notranjega ravnovesja in zmanjšujejo vznemirjenje, ki ga povzročajo dejavniki sodobne civilizacije – hrup, preobremenjenost z informacijami in slikami.

Okoliško zelenje, cvetje in narava spodbujajo vsa čutila. Znanstveniki so tudi dokazali, da bakterije v tleh spodbujajo izločanje serotonina v človeškem telesu, imenovanega hormon sreče. Serotonin vpliva tudi na prebavne procese, spanje in spolno zmogljivost. Torej lahko rečete, da delo na vrtu prinaša srečo!

Za koga je hortiterapija?

Hortioterapija se pogosto uporablja pri zdravljenju bolezni, povezanih z invalidnostjo po nesrečah, kapi (npr. paraliza). Zelena terapija podpira boj proti duševnim boleznim, depresiji in različnim odvisnostim. V nekaterih državah sta bivanje in delo na vrtu točke v procesu rehabilitacije zapornikov.

Nasprotniki hortioterapije trdijo, da je telo med delom preobremenjeno in da nevarni dejavniki (rastline, ki so alergične in vsebujejo strupene spojine) v resnici niso zajeti - terapija ni škodljiva zabolniki. Vrtovi, ki delujejo kot terapevtske ustanove, so posebej zasnovani in brez nevarnih rastlinskih vrst. Med drugim skrbi njihova individualizacija širše poti in zaplate na platformah za invalide, starejše ali majhne otroke - popust za otroke.

Vrtna terapija - za odrasle in otroke

Zdravljenje z vrtovi poleg koristne vloge vadbe in gibanja pomaga ohranjati duševno ravnovesje, zmanjšuje stres in izboljšuje koncentracijo. Okrasne rastline je vredno gojiti na lastni parceli in celo na balkonu. Delo je mogoče dozirati tako, da ne obremenjuje preveč telesa. Prav tako je vredno spodbujati otroke, da se jim pridružijo. Nato se lahko - z dodelitvijo majhne površine na vrtu, za katero bodo odgovorni - naučijo veliko o fascinantnem življenju sveta vrtne favne in flore. Otrok, navdušen nad izkazanim zaupanjem, bo pridobil ročne spretnosti in bo več časa preživel na prostem.

Vredno vedeti

Aktivna ali pasivna hortiterapija?Običajno je "zdravljenje na vrtovih" razdeljeno na dve vrsti: aktivno in pasivno. V prvem primeru pacient aktivno sodeluje pri vseh vrtnarskih delih, ki so mu možna, od plevenja, sajenja, zalivanja rastlin do spravila in okrasitve. Pri pasivni hortioterapiji pacienti ostanejo na vrtu in se sprehajajo ter uživajo v njegovi lepoti, vendar zaradi bolezni ne opravljajo fizičnega dela.

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Alternativna medicina