Ateroskleroza najpogosteje "doseže" krvne žile SRCA in moti njegovo delo. Obstaja veliko dejavnikov, ki prispevajo k razvoju ateroskleroze. Na srečo obstajajo tudi tisti, ki ji lahko preprečijo, na primer aktiven življenjski slog, opustitev poživil, spopadanje s stresom, pa tudi prehrana, bogata z ustrezno zelenjavo in zelišči.
Dobro sestavljenadietaje najboljša preventivaantiaterosklerotik . Lahko ima celo zdravilne lastnosti, če vsebuje izdelke, za katere je znano, da blagodejno vplivajo na celotensrčno-žilni sistemin njegov najpomembnejši element, to jeSRCE.
Ateroskleroza - dajte zelenjavo
Zelenjava z izjemnimi zdravstvenimi koristmi vključuječebuloinčesen . Snovi, ki jih vsebuje čebula (vključno s kvercetinom), raztopijo fibrin - sestavino beljakovine, ki povzroča nastanek krvnih strdkov; blagodejno vpliva tudi na elastičnost in tesnost krvnih žil, znižuje krvni tlak.
- Čebulo je treba jesti surovo - ko je ocvrta, izgubi svoj dragoceni učinek. Da pa bo učinkovit proti bolezni, bi morali zaužiti vsaj eno srednje veliko čebulo na dan. Alternativa je lahko sirup ali sok te zelenjave. Vendar ne pozabite, da lahko čebula povzroči plin in zgago. Ljudje z ledvično in jetrno insuficienco se morajo za tovrstno zdravljenje na domu posvetovati z zdravnikom.
- Česen deluje pri zdravljenju številnih bolezni; težko je podcenjevati tudi njegovo vlogo pri preprečevanju ateroskleroze. Ocenjujejo, da dnevno uživanje česna zmanjša tveganje za srčni infarkt za do 50%. Zaradi vsebnosti žveplovih spojin rastlina znižuje krvni tlak in preprečuje blokade. Česen lahko uživamo surov ali kuhan – v teh primerih ohrani svoj antiembolični učinek. Vendar se ne sme ocvrti.
- V poljski kuhinji postaja vse bolj priljubljena artičoka – užitno socvetje trajnice iz družine Asteraceae. Trde luske-luske imajo zdravilne lastnosti. Znižujejo holesterol in koncentracijo prostih trigliceridov. Artičoka podpira tudi proces čiščenja telesa strupenih presnovnih produktov.
Ateroskleroza - posegajte po zeliščih
Zelišča, ki podpirajo pretok krvi in spodbujajo cirkulacijo, so v pomoč pri zdravljenju ateroskleroze:
- borovih brstov
- list rožmarina
Sirup je narejen iz borovih brstov.Na desetine krofov zalijemo z litrom vode, segrevamo pol ure, nato dodamo pol litra medu in kuhamo četrt ure. Pitje 2-3 žlic tega sirupa na dan ugodno vpliva na cirkulacijski sistem.
Rožmarin izboljšuje pretok krvi in spodbuja cirkulacijo. Iz njega se naredi poparek - žlico zelišča prelijemo z vrelo vodo in pustimo pod pokrovom četrt ure. Rožmarinov čaj, ki ga pijete večkrat na teden, bo podprl učinke drugih metod zdravljenja arterijskih bolezni.
mesečnik "Zdrowie"