Z zelišči ne morete pozdraviti resnih očesnih bolezni. A pri manjših obolenjih – in te so najpogostejše – so zelišča preprosto nenadomestljiva. Svoj vid lahko izboljšate ne le z jemanjem betakarotena. Snovi, pridobljene iz plodov sončnice, žlahtne kamilice, koruznice ali borovnice, blagodejno vplivajo tudi na oči. Ugotovite, katera zelišča in rastline ščitijo vaše oči in izboljšajo vaš vid.

Zelo priljubljene so zdravilne rastline in zelišča, ki izboljšujejo vidin blagodejno vplivajona oči . Povečano zanimanje za fitoterapijo in raziskave učinkovin v zeliščih in sadnih rastlinah je prineslo presenetljive rezultate. Povečalo se je število zdravilnih rastlin, ki blagodejno vplivajo na oči. Med drugim vključujejo zelenjava, bogata z beta-karotenom, sončnica, koruza, kamilica, borovnica in čebelji cvetni prah.

Samo ponoči, ko spimo, naše oči res počivajo. Mišice, ki so odgovorne za akomodacijo zrkla, se sprostijo, proizvodnja vlažilnih in dezinfekcijskih solz ter regeneracija tkiva potekajo brez težav. Čez dan oči nimajo počitka. Najbolj se naveličajo, ko z kratke razdalje dlje časa negibno strmimo v računalniški monitor. Takrat manj pogosto mežikamo in zrklo je manj navlaženo, zato bolj izpostavljeno draženju. A ni kriv samo računalnik. Nizka ali presvetla svetloba, suh ali onesnažen zrak, dolga vožnja z avtomobilom ali delo ponoči, slabo izbrana korekcijska očala ali neustrezna sončna očala, prehrana z nizko vsebnostjo antioksidantov – vzrokov za težave z očmi je veliko.

Zelišča ščitijo oči in izboljšajo vidna več načinov. Najpogostejše pritožbe so pordelost oči, konjunktivitis zaradi draženja, otekanje vek ali zamegljen vid zaradi utrujenosti. In takrat je vredno poseči po zeliščih. Uporabljajo se za umivanje ali stiskanje oči. Na voljo so tudi v že pripravljenih pripravkih, npr. za instilacije.

Kamilica pomirja draženje oči

To zelišče ima veliko uporab, vendar je najbolj znano po svojih antiseptičnih lastnostih zaradi visoke vsebnosti eteričnega olja. Glavna sestavinaEterično olje je alfa-bisabolol in njegovi oksidi - delujejo baktericidno proti gram-pozitivnim bakterijam in glivicamCandida albicansin jih koža odlično prenaša. Takšne lastnosti imajo tudi druge sestavine olja - spiroetri. Kamilični koši vsebujejo tudi spojine z drugimi zdravilnimi lastnostmi, med drugim antialergijski chamazulen, flavonoidi in kumarini, ki sproščajo črevesne mišice, sluzne spojine, holin, vitamin C in mineralne soli.

Kamilica je vključena v številne zeliščne mešanice, priporočene za različne bolezni, vklj. pri težavah z jetri, prebavnih motnjah, vnetjih ust in žrela ali v obdobjih živčne napetosti in težav z zaspanjem. Je tudi ena od sestavin zeliščne mešanice za lajšanje utrujenosti oči in mešanice za zdrave oči patra Klimuška. Popoln je tudi pri posamični uporabi v primeru draženja in pordelosti oči, konjunktivitisa - pomirja, blaži vnetja, krepi očesne žile, odpravlja proste radikale.

  • Čajno žličko kamilic prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo pokrito 10 minut. Precedite. Vate ali vatne blazinice namočite s toplim poparkom in tak obkladek položite na oči za nekaj minut. Ko se ohladi, preklopite na topel obkladek.

Spoznajte 7 rastlin, ki čistijo zrak v vašem domu

Vredno vedeti

Beta-karoten v boju proti nočni slepoti

Pogosta očesna motnja je ambliopija v somraku, znana tudi kot nočna slepota. Vzrok za motnjo je včasih poškodba mrežničnih palic – zmanjšana sposobnost očesa za prilagajanje na temo, prehrana, revna z vitaminom A, kratkovidnost, atrofija vidnega živca ali odmik mrežnice. Tako pri preprečevanju kot zdravljenju te bolezni se uporablja betakaroten. Telo predela toliko tega rastlinskega pigmenta, kot ga potrebuje. Veliko karotena najdemo v papriki, korenju, solati, špinači in brokoliju.

Firefly: protivnetno, baktericidno in adstrigentno

Čeprav je videti neopazen, vsebuje snovi z izjemno močjo - to so: iridoidni glikozidi (vključno z aukubinom), fenolne kisline in njihovi depsidi, tanini, flavonoidi in fenilpropanoidni glikozidi, eterično olje, lotini in mineralne soli z baker in magnezij. Ta komplet ima močne protivnetne, baktericidne in adstrigentne lastnosti. Zato je kresnica zelo učinkovita pri konjunktivitisu (tako bakterijskem kot alergijskem), ječmenu in vnetju robov vek. Dobro deluje tudi pri draženjuoči, solzenje zaradi alergij ali fotosenzitivnosti.

Zelišče kresnice je ena izmed sestavin pomirjujočih kapljic za oko, vklj. Zuma skylight plus, priporočljiv za draženje, utrujenost in pordelost oči. Že dolgo so zelo priljubljene tudi homeopatske kapljice Firefly za isti namen in Gel with Firefly. Za domačo uporabo lahko kupite tudi strešno okno v obliki posušenih ali fiksnih vrečk.

  • 1-2 vrečki zelišč kresnice prelijemo s kozarcem hladne vode, zavremo in pokrito dušimo 5 minut. Pustite, da se ohladi. Košček gaze navlažite z mlačnim odvarkom in sperite robove vek ali pa ga za nekaj minut položite kot obkladek.
  • Čajno žličko zdrobljenega zelišča kresnice prelijte s kozarcem vrele vode in pustite stati 10 minut. Odcedimo in pustimo, da se poparek ohladi. Uporabite za obkladke na vekah.
Pomembno

Borovnica izboljša vid

Ameriška borovnica vsebuje antociane, ki izboljšajo nočni vid! To je dragocena informacija za voznike in pilote. Plod borovnic je treba jesti sistematično in surovo ali po ozeblini. Ocvrte ali kuhane izgubijo svoje hranilne in zdravilne lastnosti. Med procesi, ki potekajo pri visoki temperaturi, sadje izgubi na primer skoraj 20 odstotkov. fitoestrogeni, ki so odgovorni (kot so dokazale študije, izvedene na Finskem) za zaščito pred boleznimi srca. In druge spojine so inaktivirane v še večji meri. To kaže, da je treba borovnice jesti sveže, po možnosti naravnost z grma.

Koruza preprečuje otekanje

Ti majhni, vpadljivi cvetovi so zakladnica zelo dragocenih antocianskih glikozidov, predvsem cianina in pelargonina. Študije so pokazale, da antocianini izboljšajo mikrocirkulacijo v žilnici in šarenici očesa, aktivirajo reprodukcijo rodopsina, kar lahko izboljša vid. Poleg tega tesnijo in krepijo krvne žile ter delujejo proti oteklinam. Druge snovi, ki so prisotne v cvetovih koruznice, so protivnetni flavonoidi, grenke spojine, sluzi, čreslovine, vitamin C in mineralne soli, predvsem mangan in kalij. Posledično to zelišče pomaga tudi pri vnetju očesne veznice in robov vek, preobčutljivosti na intenzivno sončno sevanje ter TV-zaslonu ali računalniškemu monitorju.

Cornflower je sestavina mešanic in zeliščnih kapljic za oko, npr. Zuma kresnica plus (z kresnico, kamilico, čarovniško lešnico). To zelišče lahko kupite tudi posamezno in ga uporabite za pripravo lastnih pripravkov.

  • Žlico koruznikovih cvetov prelijte s kozarcem vrele vode in pustite, da vrepokrito 15 minut. Precedite. Poletno poparek uporabite za umivanje oči v primeru konjunktivitisa in robov vek ali za obkladke v primeru draženja, ki ga povzroči npr. dolgo delo za računalnikom.
  • Žlico cvetov koruznice prelijte s 1/4 skodelice vrele vode in pustite stati 15 minut. Precedite. V kremo za oči nakapajte dovolj hladne infuzije, da pripravek ne postane preveč tekoč. Kremo ohladimo v hladilniku. Uporabite kot masko za oči za odpravo oteklin in modric.

Čebelji cvetni prah - zdravilo za utrujene oči naravnost iz panja

Zdravilna čuda narave, ki izboljšajo vid, vključujejo čebelji cvetni prah. So oblikovane kroglice, ki jih na zadnjih nogah nosijo čebele. Zaloge cvetnega prahu, shranjene v panjih, čebelarji poberejo in nato posušijo ali zamrznejo. V kemični sestavi cvetnega prahu je bilo ugotovljenih 250 kemičnih sestavin, vključno z organskimi kislinami, vitamini, eteričnimi olji, maščobami, hormoni in rutino. Med drugim zaradi visoka vsebnost riboflavina, čebelji cvetni prah je učinkovito zdravilo, ki izboljšuje kakovost vida. Poleg tega je dragocen vir mikrohranil.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Zdravje