Zdravilo se lahko manj absorbira ali celo škoduje, če jeste banane, meso, sir, pijete mleko ali sok. Kaj jesti in čemu se izogibati, da bo zdravilo učinkovito?
Ogljikovi hidrati ,maščobe , mlečni izdelki,vlakninelahko poslabšajo učinkovitostdroge . Zato je pomembno vedeti, kakšne so interakcije med zdravili in dnevno prehrano.
ogljikovi hidrati
Zapleteni ogljikovi hidrati bi morali biti glavni vir energije, vendar jih je vredno omejiti med okužbo. Lahko zmanjšajo učinke antibiotikov in protivirusnih zdravil. Z njimi se vežejo in tvorijo težko vpojne delce. Posledično se koncentracija zdravilne snovi v krvi zmanjša, kar ima za posledico majhen ali nič učinka zdravila. Zato je bolje, da zdravila ne jemljete med ali takoj po zaužitju graha, riža, testenin, drobljencev ali kruha.
maščobe
Potrebni so za proizvodnjo hormonov in encimov, so ključni za presnovne spremembe, omogočajo transport vitaminov. Povečajo pa tudi absorpcijo določenih pripravkov. Kombinacija teofilina, ki ga najdemo v zdravilih za lajšanje zadihanosti, z mastnim mesom lahko povzroči motnje srčnega ritma, padec krvnega tlaka, glavobol in nespečnost. Trčenje pripravkov iz skupine blokatorjev, priporočenih na primer pri aritmiji, z maščobami lahko upočasni srčni utrip, povzroči arterijsko hipotenzijo, celo srčno popuščanje. Obroki, ki vsebujejo maščobe, predvsem živalskega izvora, v kombinaciji z nekaterimi antidepresivi vodijo do padca krvnega tlaka, izgube zavesti, motenj spanja, celo epileptičnih napadov.
Če jemljete zdravila, omejite svojo prehrano na ocvrto hrano, mastno meso in ribe (skuše, jegulje, losos), maslo, mast in mastno mleko. Bolje jih je zamenjati s piščancem ali puranom brez kože, teletino, perutninsko klobaso, pollokom, osličem, zanderjem, pustimi mlečnimi izdelki.
mlečni izdelki
Kalcij v mlečnih izdelkih reagira z nekaterimi antibiotiki (kot so tetraciklini) in tvori kalcijeve soli, ki so netopne v vodi. Posledično se zdravilo le delno absorbira. Jemanje antibiotika z jogurtom ali kefirjem lahko zmanjša njegov učinek do polovice. Pri nekaterih pripravkih, priporočenih za osteoporozo, je še huje – družba skute ali mleka povzroči, da se pripravek popolnoma izloči iz
Jemanje zdravil, ki vsebujejo bisacodil tik pred, po in med mlečnimi obroki, lahko ne le zmanjša ali odpravi njihove učinke, temveč povzroči tudi slabost in bolečine v trebuhu.
Ne jemljite dodatkov kalcija, medtem ko jemljete zdravila, ki vplivajo na kalcij.
vlakna
Uravnava prebavo, ščiti pred debelostjo, sladkorno boleznijo in aterosklerozo, lahko pa tudi negativno vpliva na nekatera zdravila. Obroki z veliko vlakninami lahko z zmanjšanjem absorpcije tricikličnih antidepresivov znatno zavirajo njihov učinek in tako poslabšajo depresijo.
Jemanje srčnih glikozidov digitalisa skupaj z ovsenimi kosmiči, polnozrnatim kruhom ali otrobi lahko poslabša srčno-žilno odpoved. Prehranske vlaknine zmanjšajo absorpcijo kalcija, železa, magnezija, mangana in cinka, pa tudi vitaminov A, D, E in vitaminov B. Z jemanjem zdravil, ki delujejo z vlakninami, omejite vnos otrobov, lanenega semena, fižola, žit , polnozrnati kruh, jabolka, ribez.
Pazi tiramina
Tofu, zoreči siri brie, rozine, fige, zelo zrele banane in avokado, prekajene ribe, klobase, jetra in paštete, kislo zelje, brezalkoholno pivo in čokolada imajo skupno lastnost – vsebujejo tiramin, snov, ki nastane v času razgradnje beljakovin v dolgo shranjeni ali fermentirani hrani. Njegovo medsebojno delovanje z nekaterimi zdravili lahko povzroči močno zvišanje krvnega tlaka, palpitacije, vznemirjenost, glavobol, omotico in bruhanje. Takšni zapleti se najpogosteje pojavijo v primeru kolizij tiramina, na primer z zaviralci monoaminooksidaze, ki se uporabljajo pri zdravljenju depresije, in z nekaterimi protituberkuloznimi zdravili. Tvegana je tudi kombinacija s pripravki, ki se dajejo pri okužbah prebavil.
Med tretmajem izberite sveže izdelke in je najbolje, da ne jeste v mestu. Ne jemljite zdravil neposredno pred, med in po zaužitju dobrot, ki vsebujejo tiramin, kot je npr. čokolada in modri siri.
Alkohol
Tudi nedolžna pijača lahko zavira presnovne spremembe nekaterih zdravil, kar povzroči zvišanje njihove koncentracije v krvi in posledično neželene stranske učinke. To velja na primer za pomirjevala, hipnotike, antidepresive in nevroleptike. Kombinacija z alkoholom lahko povzroči omotico, utrujenost, zaspanost, motnjo koncentracije in koordinacije gibov, v skrajnih primerih komo in depresijo dihanja. Do interakcij včasih pride tudi, če je alkohol popijen dan po zaužitju pripravka. Če jemljete zdravila za zmanjšanje strjevanja krvikrvi, ne pozabite, da alkohol pomnoži njihove učinke, kar lahko povzroči krvavitev.
Alkohol poveča tudi pomirjujoč učinek antialergijskih in analgetikov, kar povzroča neravnovesje, zaspanost, mišične krče in pomanjkanje koordinacije. Če vzamete antibiotik, bo sto vodka zmanjšalo njegovo učinkovitost za 25%. in lahko dobiš alergije. V primeru peroralnih antidiabetikov bo nizka raven sladkorja v krvi trajala dlje in lahko pride do motenj v delovanju srca, pri srčnih zdravilih se krvni tlak nevarno zniža. Kombinacija alkohola z acetilsalicilno kislino, ibuprofenom ali paracetamolom lahko poškoduje želodec, jetra in ledvice. Alkohol zavira tudi absorpcijo kalcija. Redno pitje pijač in jemanje vitamina A lahko na koncu poškoduje jetra, vitamin E pa jih zamasti. Med zdravljenjem je najbolje opustiti vse pijače, še posebej močne. In če morate nenehno jemati katero koli zdravilo, se posvetujte z zdravnikom, ali si lahko vsake toliko privoščite pijačo.
citrusni sokovi
Vsebujejo dragocene flavonoide, ki pa ovirajo presnovo zdravil v jetrih ali tankem črevesju. S temi snovmi sta še posebej bogata sok grenivke in rdeče pomaranče. Posledično se koncentracija zdravila v krvi večkrat poveča, kar lahko povzroči zastrupitev. Kombinacija sokov (sadja) z antihistaminiki lahko privede do srčnih aritmij, s pripravki, ki se uporabljajo pri zdravljenju kardioloških bolezni, t.i. zaviralci kalcijevih kanalčkov - močno znižanje krvnega tlaka in glavoboli.
Nekatera zdravila, ki znižujejo holesterol v krvi, pomirjevala, lahko medsebojno delujejo z grenivkinim sokom. Jemanje ciklosporina s sokom citrusov včasih vodi do drastičnega povečanja pritiska in epileptičnih napadov.
Najbolje je, da 4 ure pred in po jemanju zdravila ne pijete grenivkinega soka in ne uživate citrusov, med zdravljenjem pa ne jemljite pripravkov, ki vsebujejo izvlečke grenivke ali pomaranče. Če pa zdravila, ki jih jemljete, ne vplivajo na agrume, teh sadežev ne izločite iz svoje prehrane. So odličen vir vitamina C in mineralov, potrebnih za zdravje.
kofein
Ne najdemo ga le v kavi ali čaju, temveč tudi v številnih kola in energijskih pijačah. Ta stimulativna snov lahko večkrat okrepi reakcijo telesa na določene pripravke. To še posebej velja za zdravila, ki vsebujejo kofein. Kombinacija pijač z visoko vsebnostjo kofeina s temi zdravili vodi do vznemirjenosti, nespečnosti, pospešenega srčnega utripa, glavobola.
Če popijete 2-3 skodelice kave na dan in vzamete zdraviloki vsebujejo teofilin (uporabljamo jih npr. pri bronhialni astmi, kroničnem bronhitisu), ne bodite presenečeni, če vas boli glavobol, palpitacije in boste imeli neprespano noč. Kofein lahko poveča analgetični učinek acetilsalicilne kisline in aminofenazona, pripravkov, ki se uporabljajo pri okužbah zgornjih dihal, bolečinah in vročini. Da bi se temu izognili, morate med zdravljenjem znatno omejiti kofeinske pijače in nujno je, da držite vsaj 2-urni interval med pitjem pijače in jemanjem zdravila.
Za zdravila, ki jih jemljete, da dobro delujejo …
Če je zdravilo priporočljivo jemati med jedjo, izberite živila z nizko vsebnostjo sestavin, ki lahko ovirajo njegov učinek (maščobe, ogljikovi hidrati ali vlaknine).