Rdeča detelja je pogosta rastlina iz družine stročnic. Uporablja se za podporo delu prebavnega sistema, živčnega sistema in za lajšanje menstrualnih bolečin.

Rdeča detelja , sicerrdeča detelja( Trifolium pratenseL.), pripada družina fižola. Pojavlja se po vsej Evropi, srednji Aziji in severni Afriki, Avstraliji in Ameriki, pri nas pa je pogosta rastlina, ki se uporablja kot zdravilna rastlina, a ne samo. Uporablja se tudi kot krma za govedo in konje, saj je užitna rastlina – vsi njeni deli so užitni. Pomembno je, da samo korenin ne smemo jesti surove. Lahko jih jeste po kuhanju.

Rdeča detelja - katere zdravilne sestavine vsebuje?

Cvetovi in ​​zelišča rdeče detelje so bogati z:

  • flavonoidi
  • antocianska barvila
  • fenolne kisline
  • tanini
  • eterična olja
  • salicilna kislina
  • vitamin C
  • vitamin E
  • karoten
  • rastlinski estrogeni (fitoestrogeni)
  • izoflavoni
  • kob alt
  • baker
  • kalcij
  • kalij
  • mangan
  • cink
  • železo
  • silicij
  • žveplo

Travniška detelja - za kaj deluje?

Cvetlični in zeliščni izvlečki uravnavajo apetit, prebavo in iztrebljanje. Spodbujajo delo jeter in žolčnika. Infuzijo priporočamo za zdravljenje prebavnih motenj.

Rdeča detelja ima tudi antioksidativne in protivnetne lastnosti – zahvaljujoč visoki vsebnosti flavonoidov in antocianov podpira cirkulacijo, krepi krvne žile in znižuje krvni tlak. Prav tako znižuje raven slabega holesterola in ščiti pred aterosklerozo.

Priporoča se ženskam med menstruacijo, saj blaži predmenstrualno napetost in kot preventivo proti osteoporozi. Detelja poveča količino estrogena.

Rastlinski izvleček pospešuje celjenje ran in dezinficira z ubijanjem bakterij, gliv in virusov. Priporoča se tudi za podporo pri zdravljenju okužb zgornjih dihal. Deluje kot ekspektorans, zato se lahko uporablja med drugim. z bronhitisom.

Izvleček detelje je lahko rahlo hipnotičen. Vsekakor te pomirja in blaži napetosti.

Rdeča detelja in menopavza

Izoflavoni, ki jih vsebuje rdeča detelja, imajo podobno strukturo kot estrogeni, zato se lahko vežejo na estrogenske receptorje, kar je posledica lajšanja simptomov menopavze ali zmanjšanja tveganja za osteoporozo.

Dokazano je tudi, da izoflavoni, prisotni v rdeči detelji, spodbujajo izločanje prostaciklina v endoteliju krvnih žil, kar je pomemben dejavnik pri zniževanju krvnega tlaka in, kar je zelo pomembno, zaviranju nastajanja krvnih strdkov.

Ta rastlina deluje pomirjujoče na najbolj obremenjujoče simptome menopavze, in sicer:

  • zmanjša navali vročine in prekomerno potenje
  • ima rahlo zaspan in pomirjujoč učinek
  • izboljša razpoloženje in koncentracijo
  • zmanjša sklepe in glavobol
  • preprečuje motnje srčnega ritma, povečuje elastičnost krvnih žil
  • obnavlja ustrezno vaginalno hidracijo in ščiti pred zmanjšanim libidom

Ali lahko rdečo deteljo uporabljajo moški?

Rdeča detelja podpira delo srčno-žilnega sistema, povečuje elastičnost sten krvnih žil in znižuje krvni tlak ter tako zmanjšuje verjetnost srčno-žilnih bolezni.

Rdeča detelja lahko prepreči tudi razvoj osteoporoze pri moških. Bolezen, čeprav je veliko pogostejša pri ženskah, se lahko pojavi tudi pri moških.

Izvleček detelje lajša potek androgene alopecije pri moških. V tem primeru deluje podobno kot pri ženskah - na estrogenske receptorje, ki se nahajajo v lasnih mešičkih.

Fitoestrogeni lahko podpirajo tudi zdravljenje raka prostate. Glede na raziskavo so moški po operaciji odstranitve raka prostate, ki so 20 dni uporabljali 160 mg izvlečka rdeče detelje, pokazali višjo stopnjo apoptoze rakavih celic – apoptoza je mehanizem nadzorovane celične smrti.

Jemanje pripravkov z rdečo deteljo lahko zavira hitrost rasti tumorja in lahko zmanjša tudi verjetnost metastaz.

Rdeča detelja - uporaba v kozmetiki

Rdeča detelja zelo dobro deluje tudi kot pripravek za akne, tako pri mladostnikih kot pri odraslih.

V obliki tablet, poparkov ali čajev deluje estrogensko in stabilizira raven hormonov, ki so v večini primerov odgovorni za nastanek aken. Poleg tega imajo poparki te rastline, ki se uporabljajo za umivanje kože, protivnetni in pomirjujoči učinek na kožne spremembe.

Rdeča detelja preprečuje androgeno alopecijo in jo zmanjšujeizpadanje las zaradi hormonskih motenj. Uporablja se lahko tako notranje kot zunanje, na primer za izpiranje.

Uporabljamo ga lahko tudi kot izpiranje v kombinaciji z drugimi zelišči – z dodajanjem zelišč lipe in rmana na primer dobimo pripravek z lastnostmi proti prhljaju in krepitvijo las, nagnjenih k izpadanju.

Recept: 30 g posušene detelje, 15 g lipovih cvetov, 15 g rmana. Vse skupaj zalijemo z litrom vode in dušimo četrt ure. Z ohlajenim pripravkom si lahko lase sperete dvakrat na teden.

Rdeča detelja v kuhinji

Rdeča detelja ima visoko vsebnost beljakovin. Njegove liste lahko uživamo surove, ko so kuhani, pa so lahko prebavljivi. Kot smo že pisali, korenine ne smemo jesti surovo, ampak predhodno kuhano.

Rdeča detelja - odmerjanje, neželeni učinki, kontraindikacije

Priporočeni odmerek pripravkov detelje je 500 mg v dveh odmerkih. Večina ljudi ga dobro prenaša, pri nekaterih pa povzroča neželene stranske učinke, kot so:

  • alergijske reakcije - najpogosteje izpuščaj ali koprivnica
  • glavoboli in slabost, včasih bruhanje
  • bolečine v mišicah
  • madeži med cikli ali disregulacija menstrualnega cikla pri ženskah.

Kako uporabiti deteljo v domači medicinski omari?

  • Infuzija rdeče detelje

1 žlico posušenih zelišč prelijemo z 1 skodelico vrele vode. Odstavite 30-40 minut, nato precedite.

Lahko ga jeste dvakrat na dan.

  • Decoction rdeče detelje

1,5 žlice nastrgane detelje prelijte z 0,5 litra vrele vode. Še naprej vrejte vodo, pokrito 15 minut, nato pa pustite, da se ohladi.

Odvarek lahko uporabljamo za izpiranje ust in žrela ter za pripravo obkladkov za srbečo kožo, opekline in modrice. Piti ga je treba 3-krat na dan, pol kozarca, najbolje pred jedjo.

  • prah rdeče detelje

Suhe cvetove detelje lahko uspešno zmeljete v prah v kavnem mlinčku in jih vzamete 2-3 krat na dan po 1-1,5 g.

  • Tinktura rdeče detelje

50 g suhih cvetov prelijemo z 250 ml 40-60% alkohola. Nato pustite 2 tedna v zaprtem kozarcu in občasno premešajte. Na koncu je treba tinkturo filtrirati.

Priporočeni odmerek je čajna žlička (5 ml) 2-3 krat na dan. Pri prebavnih obolenjih, faringitisu ali stomatitisu lahko tinkturo pijete 2-6 ml nekoliko pogosteje, kertrikrat na dan.

  • Obloge rdeče detelje

Obkladek iz svežih cvetov detelje deluje proti srbenju in lajša bolečine pri pikih žuželk. Takšen obkladek je narejen iz zdrobljenega cveta detelje - nanese se na mesto ugriza za 5 do 10 minut.

  • Deteljni med

Deteljni med je zelo redek. Običajno najdemo njegove sledi v večcvetnem medu.

Je pa možno dobiti čisti deteljni med, ki ga pridobivamo tako iz bele kot rdeče detelje. Glede na barvo rože nastane izdelek z drugačnim okusom in nekoliko drugačnimi lastnostmi. Vendar tak med deluje pomirjujoče in pomirjujoče.

Kategorija:

Zdravje