Callanetika je bila v 80. letih prejšnjega stoletja cenjena kot šport, ki dela čudeže. Ne brez razloga, saj ena ura pouka kalanetike daje enake rezultate kot 20 ur aerobike. Zakaj danes kalanetiko najdete le v nekaj ponudbah fitnes klubov?
V osemdesetih letih prejšnjega stoletja so skoraj vsi vadili s Callanom Pinckneyjem, avtorjem metode. Zaradi enournega treninga na videokasetah se je kalanetika razširila tako rekoč po vsem svetu. Šport, ki je bil priljubljen pred nekaj desetletji, je nenadoma izgubil svojo priljubljenost in zvesta mu je ostala le majhna skupina oboževalcev.
Callan Pinckney je imela že od otroštva zdravstvene težave z boki, zaradi česar ni mogla obiskovati tečajev fitnesa. Zato se je odločila, da si bo sama uredila trening, ki naj bi razbremenil sklepe in hrbtenico. Predpostavka vaj je bila doseči maksimalne učinke z relativno majhno količino gibanja. Tako je nastal eden najbolj znanih treningov na svetu.
Trening kalanetike hitro kuri maščobo, oblikuje mišice in odpravlja moteč celulit. Vaje vključujejo vse mišice, ki so skrčene za določeno število sekund, kar povzroči močnejšo in večjo vzdržljivost. Za mnoge ljudi je prednost kalanetike tudi v tem, da vaje niso fizično naporne.
Zakaj kalanetika, kljub temu, da je zdrava in so učinki zelo hitri, ni cenjena?
Oporeka, da so mnogi ljudje poskusili callaneticsu, je, da so vaje monotone, za nekatere pa celo dolgočasne. Ponovljivost, zadrževanje 50 ali 100 sekund v enem položaju ni preveč privlačno za generacijo ljudi, vzgojenih v hitro spreminjajoči se realnosti. Danes so hitre, dinamične Zumba in druge vadbe z glasbo veliko bolj priljubljene.
Milo rečeno, kalanetika ni več navduševala s svojo obliko. Drugi razlog za upad zanimanja je bila dolgotrajna težava pri doseganju učnih videoposnetkov.
Koristno vam bovaje kalanetike na videokasetah:
1. Kalanetika: 10 let mlajši v 10 urah - prvi trening kalanetike;
2. Hitra kalanetika: trebuh, noge, boki in zadaj - 3 sklopi 20-minutnih vaj za različne dele telesa;
3. Začetek kalanetike -kalanetika za začetnike;
4. Super Callanetics - kalanetika za napredne uporabnike;
5. AM/PM Callanetics - celoten trening razdeljen na dva dela, kar vam omogoča prihranek časa.
Ali ima kalanetika možnost, da se vrne in znova razveseli tiste, ki iščejo učinkovit trening?
Obnovljeno zanimanje za usposabljanje se je že začelo. Po ducat letih premora so na DVD-ju izšle ponovne izdaje priljubljenih vaj. Ponovno odkriti, začnejo pritegniti ljudi, ki sanjajo o vitki postavi, a ne marajo dolgih in napornih treningov s priljubljenimi trenerji. Tudi če je razlog za vrnitev kalanetike v vadbene sobe moda za vintage, je še vedno dobro, da imajo te odlične vaje možnost preživeti drugo mladost.