Kot opozarjajo strokovnjaki iz American Heart Association, lahko odmetavanje močnega snega v določenih situacijah povzroči srčni napad ali nenaden srčni zastoj. Tveganje za srčno-žilne težave je še posebej veliko pri določenih skupinah ljudi.

Dejstvo, da čiščenje snega ni preprosta dejavnost, marsikdo opazi šele, ko poskuša odstraniti močan, kompakten sneg. S tem povezani napori pogosto presegajo fizične zmogljivosti celo mladih, zdravih moških.

I, opozarja Ameriško združenje za srce (AHA) – Ameriško združenje za srce, vodilna svetovna neprofitna organizacija, ki financira raziskave na področju kardiovaskularne medicine in izobražuje paciente – za nekatere ljudi bo to morda zadnji korak v nastopajte v življenju.

Zakaj je čiščenje snega tveganje za srčni napad?

Po mnenju strokovnjakov AHA lahko odstranjevanje snega povzroči srčni infarkt ali povzroči nenadno prenehanje njegovega delovanja. Zakaj? Eden od razlogov je nizka temperatura okolice – v takih razmerah se krvne žile zožijo, kar lahko znatno zviša krvni tlak.

Še eno - dejstvo, da mnogi ljudje v zimskih mesecih vodijo sedeči način življenja in niso vajeni fizičnega napora. Medtem, kot trdijo znanstveniki, raziskave kažejo, da že po dveh minutah odstranjevanja snega srčni utrip ljudi, ki niso vajeni vadbe, pogosto preseže zgornjo mejo, priporočeno za vadbene teste. Najvišji srčni utrip med tovrstnimi testi beležijo ljudje, ki niso vajeni telesne dejavnosti.

Kdo je najbolj ogrožen?

Nekatere skupine ljudi so v nevarnosti, da bodo imele težave s srcem, povezane z odstranjevanjem snega. Po mnenju raziskovalcev najprej:

  • ljudi, ki že trpijo za boleznimi srca (npr. koronarno srčno bolezen)
  • sedeči ljudje
  • debeli ljudje
  • aktivni ali pasivni kadilci
  • sladkorna bolezen in kronično bolni
  • ljudi z visokim holesterolom
  • ljudi, ki trpijo za hipertenzijo
  • oseb po srčnem napadu ali možganski kapi
  • bolnikov po operaciji obvoda ali koronarne angioplastike

Strokovnjaki predlagajo, da za ljudi sod zgoraj omenjenih skupin ni priporočljivo le čiščenje snega, temveč tudi uporaba snežne freze, saj lahko napor pri potiskanju le-tega hitro dvigne srčni utrip in krvni tlak. Zanimivo je, da pri zdravih ljudeh uporaba snežnih freze pozitivno vpliva na srce.

Simptomi srčnega infarkta po odstranjevanju snega

Po mnenju strokovnjakov AHA vsako leto več sto ljudi umre v Združenih državah zaradi srčnega infarkta, ki ga povzroči odstranjevanje snega. Zato je zelo pomembno, da znamo prepoznati njegove simptome.

Zaskrbljenost bi se morala pojaviti zlasti med ali po odstranjevanju snega:

  • bolečina v prsih ali tesnost
  • palpitacije ali nepravilen srčni utrip
  • vrtoglavica
  • težave z dihanjem, kratka sapa
  • bolečina, ki seva po vratu ali roki
  • hladen znoj
  • občutek tesnobe
  • slabost
  • bolečine v trebuhu, zgaga, slabost

Vsak od teh simptomov - tako kot drugi klasični simptomi srčnega infarkta - bi vas moral spodbuditi, da čim prej poiščete zdravniško pomoč.

Kako varno očistiti sneg?

Strokovnjaki American Heart Association predlagajo, da bi tudi tisti, ki niso v zgoraj omenjenih rizičnih skupinah, morali pri odstranjevanju snega upoštevati več pravil, da bo ta dejavnost varnejša – pomembno je, ker veliko ljudi trpi za boleznimi srca, da on ne ve za, ker doslej niso pokazali nobenih očitnih simptomov ali pa ti ljudje niso opravili ustreznih testov.

Zato upoštevajmo te nasvete:

  1. Ne mečite snega, ampak ga premikajte z lopato - zahteva veliko manj truda.
  2. Ni vredno hitenja s čiščenjem snega - in ko se začnete naveličati, si vzemite odmor.
  3. Postopno čiščenje snega: če je prostor, ki zahteva odstranjevanje snega, velik, ga je najbolje razdeliti na manjše dele in sneg odstraniti iz vsakega posebej.
  4. Odstranjevanje snega je treba obravnavati kot vadbo: obleči se morate primerno in pri tem ne pozabite navlažiti.
  5. Bodite pozorni na to, kako se počutite. Če menite, da je nekaj narobe (bolečine v prsih, težave z dihanjem itd.), se takoj ustavite in pokličite pomoč.

Kategorija:

Kardiologija