Ko vas boli glava ali hrbtenica - stresite roke. Med masažo se sprošča energija, ki spodbuja delo posameznih organov. Refleksoterapija je terapija, ki pomaga pri številnih boleznih, njena prednost pa je, da jo lahko naredite sami.
Govorim orefleksologiji- metodi zdravljenja, ki sestoji iz pritiska na določene točke na stopalih, rokah in obrazu.Masaža rokima prednost, da jo lahko naredite sami. Toda na začetku je vredno uporabiti profesionalno masažo, da se naučite pravil.
Terapevt začne z nežnim sproščanjem rok. Nato se premakne na sprva lahek, nato nekoliko močnejši pritisk od konic prstov navzdol.
- S palcem v glavnem masiram vsak centimeter kože s krožnimi ali točkovnimi gibi, zlasti na notranji strani roke - pravi Iwona Ochnicka, certificirana refleksologinja.
Refleksoterapija - telesni zemljevid na rokah
Znanost o refleksih (točke na stopalih, rokah, obrazu) se v kitajski medicini uporablja že stoletja in več. Zdravljenje s pritiskajočimi refleksi so Egipčani poznali že okoli leta 2300 pr.
Predhodnik sodobne refleksologije je ameriški ORL specialist William Fitzgerald, ki je na začetku 20. stoletja preučeval stare zapise zdravilcev s Kitajske. Opisal je potek desetih energijskih kanalov, to je con, ki potekajo od glave do rok in stopal.
Človeško telo je izjemen stroj, v katerem vsi elementi medsebojno delujejo. Roka, tako kot noga, vsebuje podroben zemljevid celotnega telesa, posamezne točke na njem pa so odsev (odsev) določenega organa.
- Organi, ki ležijo v določenem območju, se odražajo v določenem, pripadajo določenemu območju
prostor na nogi ali roki - razlaga Iwona Ochnicka. - Ko torej pritisnemo na primer levo roko ob mezinec, stimuliramo roko, vranico in debelo črevo, ker so v istem območju.
Refleksologija - signal - reakcija
Masiranje določenega refleksa ni nič drugega kot draženje kožnih receptorjev. To sproži vrsto impulzov v centralni živčni sistem. Prenesejo se v centre za uravnavanje cirkulacije.
Stimulacija teh centrov povzroči širjenje krvnih žil določenega organa in izboljšanje njegove oskrbe s krvjo. Količina kisika na tem področju se poveča in posledičnoje pospeševanje metabolizma, izpiranje toksinov in zagotavljanje več protiteles, ki ščitijo naše zdravje.
- S pritiskom prstov delujemo na glavo, masiramo sredino roke, delujemo na organe kot so jetra ali želodec, z gnetenjem zapestja pa stimuliramo genitalije - omenja gospa Iwona . -Refleksoterapijolahko uporablja kdorkoli, v primeru hudih bolezni pa se je vredno najprej posvetovati z zdravnikom.
Seveda postopek ne bo nadomestil zdravljenja s konvencionalnimi metodami, vendar jih lahko podpira. Hitro se odzovejo na masažo otrok, pri kateri je mogoče izboljšati imuniteto in celo bistveno ublažiti simptome alergij. Refleksoterapija je tudi odlično lajšanje bolečin.
Refleksoterapija - čiščenje
Ko se želimo znebiti določene bolezni, je potrebna serija 8-10 tretmajev vsak tretji dan.
- Telo mora imeti čas, da se znebi toksinov in prebavi dražljaje, ki so mu dani - pojasnjuje gospa Iwona. Vsako roko temeljito masiramo točko za točko približno 20-25 minut. Pomembno je, da zdravljenje izvajate na obeh rokah, začenši z desno. Masaža ni boleča, ponekod pa ob pritisku na točko, ki ustreza obolelemu organu, občutimo bolečino.
Razburjeno telo se želi čim prej osvoboditi toksinov, zato lahko po masaži začutimo potrebo po uporabi stranišča. Reakcija je lahko tudi povečana žeja in zaspanost. V nekaterih primerih pride do začasnega poslabšanja simptomov - to je znak, da se proces celjenja začne.
Pravzaprav ni nobenih kontraindikacij za uporabo refleksoterapije. Vsakdo ga lahko uporablja. Če pa smo kronično bolni, na primer s hipertenzijo, je bolje, da se posvetujemo z zdravnikom. O zaužitih zdravilih moramo obvestiti tudi našega terapevta, saj lahko zdravljenje moti absorpcijo nekaterih pripravkov. Ko uporabljate serijo masaž v ordinaciji, ne pozabite, da si morate med zaporednimi obiski vzeti nekaj dni premora, da se bo telo imelo čas, da se znebi toksinov.
Hitra pomoč
Če vas na primer boli glava, za nekaj minut pritiskajte na točke na rokah (glejte okvir). To vam lahko prepreči, da bi posegli po zdravilih proti bolečinam. Pod pogojem, da ponovite masažo večkrat na dan! Pomembno je, da ga izvajate na obeh rokah.
Avtomasažo lahko uporabljamo vsak dan, saj jo le redko delamo dovolj dolgo, da preveč delujemo na receptorje. To je vredno narediti ne le, ko potrebujemo hitro pomoč, ampak tudi za stimulacijo telesa. Je odličen dvig energije v času šibkosti in izčrpanosti!
Za kaj delujerefleksoterapija
- odstrani napetost
- povzroči povečanje vitalnosti
- izboljša krvni obtok in pretok živčnih impulzov
- lajša ali lajša bolečine (npr. glavobol, bolečine v sklepih)
- aktivira naravne obrambne sisteme
- odpravlja zgago, pline, zaprtje
- pomaga pri zdravljenju alergij in astme
- odpravlja menstrualne motnje
- pomaga pri težavah s prostato
- izboljša pretok limfe v telesu
"Zdrowie" mesečno