Že nekaj let imam "čudne" izkušnje. Ko zaspim, vstopim v fazo »polsanja« – spim, vendar vidim okolico. Želim se zbuditi, a ne morem. Poskušam premakniti roko, počutim se paralizirano, poskušam zakričati, da bi prebudila družino - glas noče ubogati, nato začnem tako težko dihati, da se končno zbudim. Trenutek kasneje zaspim - normalno … Sčasoma sem se začela navaditi na svoje čudne "polsanje", tako da ko "stopim" v to fazo, si pomislim - "ok, prekinem strah, se ne zbudi se, mogoče bom v redu" - in vstopim v fazo "normalnega" spanja … Še ena čudna izkušnja: v temni sobi "vidim" figure … pred kratkim, tik ob glavi, sem videl vesel obraz stare ženske, katere portret lahko natančno poustvarim … takšne situacije me prestrašijo, potem strašno zakričim in se zbudim - prebudim gospodinjstvo. So moje izkušnje normalne? Ali naj ga diagnosticiram? Kje najti pomoč?
Trpite za ne tako redko motnjo, ki se pojavi na meji budnosti in spanja (ko zaspite) ali spanja in budnosti (ko se zbudite). Imenuje se paraliza spanja in je varna, vendar lahko povzroči hudo tesnobo. Človek običajno zaznava, razmišlja - vendar ne more narediti nobenega gibanja. Prostovoljne mišice so paralizirane na enak način kot med REM spanjem, ohranjeno je le dihanje in gibanje oči. Traja največ nekaj minut in pusti trajen vtis. Ne zahteva zdravljenja, razen če je treba pozdraviti tiste prebujene strahove pred nečim tako čudnim. Dovolj bi morala biti razlaga in pomiritev, kar ste sami dosegli v lepem slogu – čestitke! Te motnje se lahko pogosteje pojavijo, če ne upoštevate higiene spanja, ne spite dovolj, spremenite časovni pas, uživate odvisne snovi in alkohol. Lep pozdrav!
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Tomasz JaroszewskiPsihiater druge stopnje
Več nasvetov tega strokovnjaka
Belergot [nasvet strokovnjaka]Brez halucinacij - paronoidna šzofrenija ali socialna fobija? [Strokovni nasvet]Brez sanj [strokovni nasvet]Morbidno ljubosumje [strokovni nasvet]Ali lahko zdravila za shizofrenijo povzročijo sladkorno bolezen tipa III (sekundarni) [strokovni nasvet]Depresija in poslabšanje spomina [nasvet strokovnjakov]Oddaljenost od depresije [nasvet strokovnjaka]Dedna manično-depresivna psihoza [Nasvetstrokovnjak]Podedovanje shizofrenije [nasvet strokovnjakov]Pogovor s samim seboj [strokovni nasvet]Kako pomagati pivcu alkohola? [Strokovni nasvet]Kako ravnati z anoreksijo? [Strokovni nasvet]Kako premagati OKP? [Strokovni nasvet]Kako veste, ali ste zablodani? [Strokovni nasvet]Kako poskrbeti za zdravljenje bolnika s shizofrenijo [Nasvet strokovnjaka]Zdravljenje shizofrenije in pojav psihotične epizode [Nasvet strokovnjaka]Strah pred požiranjem [nasvet strokovnjaka]Neprekinjeno govorjenje, od ust do ust [nasvet strokovnjaka]Paroksizmalna visoka srčna frekvenca [strokovni nasvet]Napadi nenadzorovanega smeha [strokovni nasvet]Nevroza in dispneja [strokovni nasvet]Moteči simptomi tašče: halucinacije in psihoze ali shizofrenija [nasvet strokovnjaka]Prvi obisk pri psihiatru [nasvet strokovnjaka]Težava z antidepresivi [strokovni nasveti]Jokam od živcev [nasvet strokovnjaka]Seroxat in načrtovana nosečnost [nasvet strokovnjaka]Strah pred duševno boleznijo [Nasvet strokovnjakov]Strah pred smrtjo [nasvet strokovnjaka]Nevrotične motnje [nasvet strokovnjaka]