Verjame, da je osnovno pravilo pri ravnanju s svetom: ne poškoduj sebe, drugih ljudi ali živali. Verjame, da je sreča stanje duha, ki ga lahko ustvari vsak v sebi. Małgorzata Pieczyńska - odlična igralka, izpolnjena ženska, za katero je petdeset rojstni dan kot katera koli druga.
Svojo hišo si deli med Poljsko in Švedsko že 30 let. Uspešno igra v obeh državah. Umirjen, refleksiven, odprt za ljudi. Navdušuje s svojo lepoto, mladim videzom in dobro formo.
- Videli smo se pred 15 leti. Dolgo je in sploh se nisi spremenil …
Małgorzata Pieczyńska: Če človek izžareva zadovoljstvo z življenjem, se to odraža na njegovem obrazu. Skrbim za svoje zdravje, redno opravljam preiskave, pazim, kaj jem, poskušam živeti v sožitju s seboj in s svetom. Izpolnjujem se na številnih področjih: poklicnem in zasebnem. 30 let sem srečno poročen, imava čudovitega odraslega sina. Moj mož je moja velika opora. Čeprav se sam ukvarja s poslom in nima nobene zveze z mojo industrijo, ima rad moje delo, saj vidi, da potem cvetim. Profesionalno delo v meni sproža dobra čustva. Endorfini so tudi telesna aktivnost. Že od malih nog je bilo gibanje vključeno v mojo biografijo. Med drugim sem treniral akrobatska gimnastika, potapljanje. Vsak dan vadim jogo že 10 let.
- V čem je edinstvenost te oblike dejavnosti?
M.P .: Joga ni le fantastična gimnastika in rehabilitacija, temveč skladen koncept, ki lahko vodi do fizičnega, duševnega zdravja in sreče. Sistem, v katerega so vpisana načela sožitja s samim seboj in s svetom. Glavna stvar je, da ne poškodujete sebe, ljudi in živali. Joga skrbi za telo, zdravje, odnose in prehrano. Ali se v telovadnici ne poškodujemo, ko mišice »pakiramo« s slušalkami z glasno glasbo na ušesih, ne da bi sploh pomislili, kaj se dogaja z našimi bicepsi in sklepi. Takrat smo presenečeni, da nas bolijo kolena ali komolci, v glavi imamo hrup. Ob pravilni izvedbi je asana ali poza napolnjena z dihom in zavedanjem uma. Globoka oskrba s krvjo in oksigenacija telesa ter krepitev mišic pripomorejo k ohranjanju pravilne postave, telesne simetrije, učinkovitih sklepov, močnih in prožnih mišic vsak dan. Joga aktivira vse mišice, vključno z globokimi mišicami, vpliva na ledvice,jetra, srce, zadnji del stopala in metatarzus – detajli, ki se zaradi zavestnega delovanja dobro oskrbijo s krvjo, močni in zdravi. Pomirja glavo! To v nobeni drugi gimnastiki ni tako izčrpno. V jogi je odnos do fizičnega napora poln pozornosti, zahvaljujoč kateri se ne bomo poškodovali in lahko pridobimo številne nepričakovane koristi.
- Kako je joga vplivala na vaše življenje?
M.P.: Joga ponuja dihalne vaje, ki poglabljajo sposobnost koncentracije in sprostitve ter pomagajo pri boju proti stresu, ki je neločljiv element mojega poklica. Vidim veliko razliko med tem, kar je bilo, in tem, kar je – joga mi olajša nadzor nad čustvi. Kljub minevanju časa moje telo ne degenerira, postajam vedno bolj učinkovit. Delam brez težav in vsak dan stojim 10 minut na glavi. Ne vem, kaj bo čez 20 let (smeh). Joga vam pomaga rešiti težave v sebi. Neprecenljivo je odkriti, da je sreča stanje duha, ki ga lahko ustvarimo sami. Če to razumemo, iskanje sreče ne bo iskanje materialnih stvari. Ne bomo ga iskali v zunanjem svetu, ampak v sebi. Super je, če lahko svojim sorodnikom in prijateljem omogočimo zanimiv in harmoničen jaz, ne glede na to, koliko denarja imamo v žepu.
M.P.: Star sem bil 19 let in to ni bilo povezano z nobeno ideologijo, budizmom ali gibanjem za zaščito živali, bila je … politična odločitev. Bližali so se prazniki, zato so me starši pripravili na šunko in hrbet za karte. Po nekaj urah čakanja se je izkazalo, da dostave ne bo. Spomnim se tiste jezne množice. Čeprav sem stala s prijatelji z univerze in je bilo po fakulteti celo zabavno, sem čutila, kako v meni rasteta upor in agresija iz ure v uro. Takrat so se mi porodile misli Helmuta Kajzarja, mojega pubskega pisca in vodnika v svet vrednot: »Ne bodimo prisiljeni sovražiti«. Odločil sem se, da nikoli več ne bom dovolil, da bi se v meni porajala tako uničujoča in ponižujoča čustva. Nehal sem jesti meso. Začela me je zanimati makrobiotika. Jedla sem kuhano in praženo pšenico ter laneno seme, ki - ko segreje v suhi ponvi - dobi okus po oreščkih. Moj mož je jedel točno to, kar sem jedel jaz, plus zrezek ali trden kos ribe. Razni posmehovalni okusi doma niso bili problem. Ko pa sem zanosila, je Gabryś kategorično izjavil, da je njegov otrok nedvomno mesojed in da mu je treba dati kos klobase. Za mir sem po sedmih atomih začel jesti ribe.Victor je mesojedec, kot je napovedal njegov oče, vendar vse pogosteje več mesecev ne jedo mesa.
M.P.: raznoliko. Mesa ne jem iz etičnih razlogov, in če ga, potem… divjačina. Verjamem, da je v tem najmanj trpljenja. Živali, vzrejene za zakol v betonskih prašičjih in hlevih, ki vse življenje ne vidijo sonca, se ne premikajo in končajo kot klobasa – to je zame nesprejemljivo. Enako velja za rejo kokoši v kletkah. Na Švedskem je enostavno, saj je ekološke izdelke mogoče kupiti v vsaki trgovini. Obožujem domač kruh in zato doma nimamo kruha. Pečem samo za goste, saj vem, da to pričakujejo. Prav tako ne uporabljamo sladkorja, obstaja ksilitol, bela pšenična moka, rezanci, polizdelki. Kupim vse sveže in pripravim iz nič.
M.P.: Ko v miru, z ljubeznijo pripravite obrok iz izdelkov, ki niso bili narejeni v ozračju agresije, je energija, ki jo vsebuje, dobra. Zato doma raje jem kašo s ocvrtimi jajci kot obilno večerjo v kateri koli restavraciji, narejeno anonimno, v naglici in iz službe, brez srca. Ko smo na poti z gledališčem, nekateri kolegi kupijo klobase ali hamburgerje na bencinski črpalki, mi pa nekaj ljudi, ki smo, tako kot jaz, ekološko nori, vzamemo ven termo steklenice s prosom, solate, zelenjavne palačinke.
M.P.: Počitek na svežem zraku. Marsikdo se odpove dopustu, pravi, da nima časa ali si ga ne more privoščiti. Opustimo nakupovanje na razprodajah, oblačilih in pripomočkih. Ni vam treba iti na drug konec sveta. Pomembno je, da zapustite mesto, da vidite svoje prijatelje na parceli,
, da dobite kisik, se gibljete na svežem zraku. Mislim, da na moje zdravje močno vpliva dejstvo, da živim napol v Varšavi in na Švedskem, kjer zrak ni onesnažen. Tam veliko hodim, 15 let sem imel psa, ki me je motiviral za hojo.
M.P.: Že 30 let, če le lahko, tudi vsak teden, hodim na celovito nego z masažo obraza. Uporabljam veliko negovalne kozmetike. Vsak dan si nanesem masko na obraz. Kolegice iz gledališča so se navadile, da imam, ko se po predstavi vrnemo domov, rjuhe namočene v kolagen, ki se vpije 40 minut. Že sam izliv pozitivne energije je dovolj …
M.P.: Eden od mojih kolegov igralcev me je pred kratkim vprašal in prijatelja: "Ne obžalujdekleta, da niste stari 20 let?" Nikoli si tega nisem mislil. Konec koncev sem bil star 20 let. Petdeseti rojstni dan zame ni bil starostna prelomnica in v tem smislu sem ga obravnaval kot vsako drugo. Mož me ves čas obožuje, želi in ceni, zaradi česar zaradi svojih let nimam niti sence kompleksa. Ampak skrbim zase, saj si pri 80 letih želim imeti možnost zavezati čevlje ali prinesti nakupovalno vrečko.
Vredno vedetiMałgorzata Pieczyńska
V svojih dosežkih ima veliko filmskih vlog, vklj. V "Wiernej rzece", "Komediantka", "Barytonie", "Kratek film o ubijanju", "Izročitev", "Pisma M. 2", serija "M jak miłość" V 80. letih prejšnjega stoletja je odšla zaljubljena v Švedsko. Maja letos bo praznovala 56. rojstni dan, ima moža Gabriela Wróblewskega, poslovneža in 25-letnega sina Victorja, je ena redkih poljskih igralk, ki je naredila kariero tudi v tujini.
mesečnik "Zdrowie"