Samoobramba za starejše? Zakaj ne, in celo - da, da! Zakaj? Žal pa starejši pogosto postanejo lahke tarče zločincev, torej v samoobrambi zrelih ljudi, ki ne kažejo strahu in ohranjajo hladno glavo - več kot sposobnost uporabe borilnih veščin kot v akcijskih filmih. Kako se torej zaščititi?

Vsebina:

  1. Samoobramba za starejše: Ne opozarjajte nase
  2. Samoobramba za starejše: dobro poznajte svojo sosesko
  3. Samoobramba za starejše: Kako se izogniti fizičnemu napadu?
  4. Samoobramba za starejše: Kaj storiti v primeru fizičnega napada?
  5. Samoobramba za starejše: Kaj je lahko orožje?
  6. Samoobramba za starejše: Kdaj morate odpustiti?
  7. Samoobramba za starejše: lekcije? Zakaj pa ne!

Samoobramba za starejšezahtevata pamet in pozornost več kot moč - naučite se njenih osnovnih načel.

Samoobramba za starejše: Ne opozarjajte nase

Najpomembnejše pravilo samoobrambe zveni preprosto - izogibajte se situacijam, ki bi lahko nekoga izzvale k napadu ali kraji.

Kako deluje v praksi? Prvič, ni vredno nositi bleščečega, elegantnega nakita, dragih torbic, pa tudi šteti denar na javnem mestu ali brskati po vsebini denarnice.

Veliko je odvisno tudi od vtisa na okolje. Ljudje, ki hodijo enakomerno, dvignejo glavo in sproti analizirajo okoliško situacijo, so manj pogosto napadeni.

Po drugi strani, ko je glava spuščena, postane negotov korak in oseba izgleda prestrašena, postane glavna tarča potencialnih kriminalcev.

Samoobramba za starejše: dobro poznajte svojo sosesko

Z leti se vid ali sluh. Zato je pomembno, da dobro poznamo sosesko, pa tudi kraje, kjer pogosto obiskujemo. Tako se lahko počutite in hodite bolj samozavestno ter se izognete neželenim situacijam. Vsekakor je vredno razviti navado umirjenega »skeniranja« okolice. Potem je lažje opaziti, če nas nekdo ne opazuje ali se ne pritihotapi na sumljiv način.

Samoobramba za starejše: Kako se izogniti fizičnemu napadu?

Kriminalci se pogosto začnejo z besedami, po možnosti z njimikončati. Dejstvo je, da nočejo pretirano opozarjati nase. Iščejo tudi »krotke« žrtve in lahke tarče, da bi bila situacija čim hitrejša in čim manj problematična. Zato, še preden bi lahko prišlo do fizičnega napada, je vredno uporabiti t.i tehnike deeskalacije.

Kaj se dogaja v njem? Predvsem zato, da bi potencialnega kriminalca odvrnil, da ne bi prešel v nadaljnja dejanja. Pomaga govoriti glasno, odločno in odločno. Nekdo prosi za denar? Takoj zavrnemo, ne spuščajte se v razpravo, zločinca zagotovo pokličemo v svoj glas, naj nas pusti pri miru.

V večini primerov to deluje dobro in potencialne žrtve lahko varno odidejo brez fizičnega stika.

Samoobramba za starejše: Kaj storiti v primeru fizičnega napada?

V nekaterih situacijah pa pride do fizičnega napada. Potem se moraš zavestno braniti in pravzaprav ne potrebuješ znanja, na primer borilnih veščin.

Ne pozabite, da so oči najbolj občutljiv del telesa. V vseh nevarnih okoliščinah je dobro, da jih pobodete dovoljkrat, da pridobite čas za pobeg. Ko moški napade, so naslednje dobre "tarče" grlo, dimlje in genitalije.

Če imate zvezane roke in ne morete pobirati oči, močno in večkrat stopajte po nogah napadalca. Morda bo občutil dovolj bolečine, da spusti roke - in potem bo mogoče iti v oči. To je osnovno pravilo, ki ga morate ponoviti v težkih situacijah - najprej udarimo v oči!

Vsak možni trenutek uporabljamo, da pobegnemo ali pokličemo pomoč. Nikoli ne veš, ali zločinec nima dodatnega orožja ali spremljevalcev, ki ne čakajo nekje v bližini. Ne smemo ga poskušati naučiti lekcije, ko se na primer udarec v oči izkaže za hud. Pobeg in deeskalacija sta veliko varnejši metodi.

Samoobramba za starejše: Kaj je lahko orožje?

Pravzaprav je lahko orožje vse, kar imamo s seboj, če ga pravilno uporabljamo. Ključi ali peresa dobro delujejo za napad na oči napadalca. Po drugi strani pa bodo trše stvari, kot je pločevinka s hrano, koristne za boleče udarce v nos (hujše kot na primer v trebuh).

Ali je vredno imeti s seboj pršilo, žepni nož ali drugo orodje za samoobrambo? res ne. V primeru starejših jih lahko napadalec pobere in uporabi proti njihovim žrtvam.

Samoobramba za starejše: Kdaj morate odpustiti?

Če je storilec izredno odločen, da ugrabi denarnico ali torbico, v hujši situaciji pa ima nož ali celo pištolo,na žalost je najboljši način, da mu vrnemo nepremičnino.

Da, lahko izgubite denar, dokumente, vendar ohranjamo svoje zdravje ali življenje. Ko oboroženi napadalec zahteva denarnico, jo je najbolje spustiti na tla in takoj pobegniti. Zločinec se bo najverjetneje osredotočil na denarnico in ne na fizični napad.

Samoobramba za starejše: lekcije? Zakaj ne?

Seveda lahko vse zgoraj opisane metode uporablja vsaka oseba. Vendar tudi ne škodi, če se specializirano usposabljate z učnimi urami samoobrambe. Nato vsak dan pridobite še več varnosti.

Preberite tudi:

Slediti bi morali zgledu s Finske, kako skrbeti za starejše

Piramida zdrave prehrane za starejše

Nova prijateljstva v pokoju - kje jih najti?

Kategorija:

Geriatrija