Imam psihogene težave z erekcijo. Sem že bila pri seksologu, pa mi je le rekel, naj med seksom manj razmišljam, ker "več ko je v glavi, manj v hlačah" in mi je dal neka zdravila. Ko jih vzamem, je 90% v redu. Bila sem tudi k psihoterapevtu, ki je jasno povedal, da imam nevrozo in da imam takšne težave zaradi anksioznosti. Zanima me, ali mi lahko navaden psiholog pomaga, da se znebim tesnobe, da bom lahko vodil normalno spolno življenje brez tablet? Ali pa morda poiščete seksologa-psihologa?
Obisk psihologa, po možnosti psihoterapevta, vam lahko pomaga pri razreševanju vaše anksioznosti in nevroze v drugem obsegu kot seksološkem. Vendar pa lahko taka terapija pozitivno vpliva na vaše spolno življenje. Če v različnih vsakdanjih življenjskih in socialnih situacijah opazite nervozo in anksioznost, vam priporočam, da se najprej lotite teh strahov, saj lahko reševanje teh težav v prihodnosti olajša reševanje spolnih težav. Zgodi se tudi, da ljudje po končani psihoterapiji na področju različnih socialnih anksioznosti ne potrebujejo več spolne terapije, ker se izboljša tudi njihovo spolno zdravje. Predlagam kratkotrajno kognitivno vedenjsko terapijo. To metodo priporočam, ker je terapija kratka in usmerjena v reševanje določene težave. Poleg tega se ta metoda uporablja tudi pri zdravljenju spolnih motenj. Nauči vas tehnik za zmanjšanje napetosti in tesnobe, ki jih lahko uporabite v večini situacij, tudi po zdravljenju. Šele po končani terapiji predlagam začetek terapije pri seksologu psihologu (seveda šele, ko se težave z erekcijo še naprej pojavljajo). Samo seksolog-psiholog je ustrezno pripravljen za izvajanje terapije spolnih motenj. Verjetno se Gospod ob spolnem odnosu razvije s številnimi strahovi, povezanimi z njim, ki se z nadaljnjimi neuspešnimi poskusi okrepijo. Obstaja tako imenovani začaran krog – težave z erekcijo so vam povzročale tesnobo, ki se je z nadaljnjimi neuspešnimi poskusi še povečala, v trenutku pa strah, da "spet ne bom uspel" povzroči dodatno napetost. V kognitivno-vedenjski terapiji je priznano, da preden se v določeni situaciji pojavijo določeni občutki, so pred njimi misli, kiprikličejo. V vašem primeru bo situacija spolni odnos. To zbliževanje je takoj ocenjeno - v vaši glavi se pojavijo številne presojajoče misli - na primer "Če je spolni odnos, zagotovo ne bom imel erekcije", "Če ni erekcije, to pomeni, da nisem dober za karkoli", prej so to lahko bile misli kot: "Če prideš v stik, se bom zagotovo izkazal za slabega ljubimca" in tako naprej … Te misli vplivajo na tvoje počutje - čustva, telesne fiziološke reakcije in obnašanje. Prevladujoče čustvo bo strah. Reakcije telesa vključujejo pomanjkanje erekcije, pa tudi potenje, tresenje rok, suha usta, napetost vseh bruhanih. Vedenje je opustitev seksa. Terapevtsko delo se osredotoča na analizo samodejnih misli in na prepričanja, ki so običajno skrita za temi mislimi. Kot sem napisal zgoraj, menim, da bi se morali začeti ukvarjati z zdravljenjem anksioznih motenj, ki niso povezane s spolnostjo (če obstajajo), nato pa se ob poznavanju metod, ki se uporabljajo pri tej terapiji, osredotočiti na težave z erekcijo.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
Psiholog, psihoterapevt, klinični seksolog in forenzični seksolog. Po opravljeni popolni specializaciji iz klinične seksologije v Varšavi ima certifikat kliničnega seksologa, ki ga podeljuje Poljsko združenje za seksologijo, in spričevalo sodnega seksologa. Ukvarja se z zdravljenjem spolnih motenj pri ženskah in moških. Deluje tako individualno kot s pari. Vodi psihoterapijo za žrtve spolnega nasilja. Izvaja diagnostiko in psihološko podporo transseksualcem.
Več nasvetov tega strokovnjaka
Kontracepcija po nosečnosti [nasvet strokovnjakov]Brez nežnih poljubov [strokovni nasvet]Ne želim seksati [strokovni nasvet]Brez želje po seksu [nasvet strokovnjaka]Brez orgazma [strokovni nasvet]Pomanjkanje vzburjenja med seksom [strokovni nasvet]Neuspeh pri ejakulaciji [strokovni nasvet]Kaj storiti, ko vaš partner ne uspe ali imate spolne odnose? [Strokovni nasvet]Ali lahko nevroza vpliva na erekcijo? [Strokovni nasvet]Kako ustaviti prezgodnjo ejakulacijo? [Strokovni nasvet]Kako se osredotočiti na seks? [Strokovni nasvet]Kako rešiti zakon? [Strokovni nasvet]Masturbacija - da ali ne? [Strokovni nasvet]Masturbacija in seks [strokovni nasveti]Masturbacija v razmerju [strokovni nasvet]Majhen obseg penisa [strokovni nasvet]Mož in internetna pornografija [strokovni nasvet]Mož se noče ljubiti [nasvet strokovnjaka]Ne morem komunicirati s svojim možem [strokovni nasvet]Nizek moški libido [strokovni nasvet]Pomisleki [strokovni nasveti]Prehitro ovene [nasvet strokovnjaka]Zaupanje v preteklost in ljubosumje partnerja [Nasvet strokovnjaka]Prezgodnja ejakulacija [strokovni nasvet]Trikotnik ali morda štirikotnik? [Strokovni nasvet]Odvisnost od pornografije [strokovni nasvet]Pretesna vagina [strokovni nasvet]