Fitoreksija postane še ena, po anoreksiji ali bigoreksiji, nevarna motnja v dojemanju lastnega telesa. Vse zaradi mode biti »fit«, zaradi katere je boj za popolno telo za nekatere zasvojenost. Kaj pravzaprav je fitoreksija? Kako lahko ugotovite, kdaj skrb za vaše telo postane obsesija? Kakšno je zdravljenje takšne motnje?

Fitoreksija(pogovornofitnesomanija, fitmanija ) je duševna motnja, katere bistvo je pretirana pozornost do figure, obsesivno stremljenje biti "fit", To je, da si prizadevamo doseči idealno, urejeno telo. Ljudje, ki trpijo za fitoreksijo, verjamejo, da njihova postava ni popolna.

Zato postanejo zasvojeni z vadbo, zahvaljujoč kateri se bodo znebili telesnih napak in dosegli idealno postavo. Žal ta dejansko ne obstaja, zato sprejemanje lastnega telesa nikoli ne pride.

Fitoreksijo lahko uvrstimo med telesno dismorfno motnjo (BDD) - skupino duševnih motenj, za katere je značilno nezadovoljstvo z videzom lastnega telesa, pojav tesnobe, povezane s prepričanjem, da telo izgleda grdo (z opisanim telesne okvare so pogosto pretirana težava).

Ti med drugim vključujejoanoreksija, bulimija in bigoreksija(prekomerna pozornost mišic). Fiotoreksijo nekateri imenujejo celo " športna bulimija " (ko se lakota konča z dodatnim nizom vaj namesto bruhanja) ali " športna anoreksija " (ko bolan človek obsesivno razmišlja o vadbi le kot o načinu za kurjenje kalorij in hujšanje).

Vedeti je treba, da fitoreksija ne prizadene samo žensk. V past »fit« se ujamejo tudi moški. Ko so gospodje nenehno razočarani in nezadovoljni s svojim videzom, se govori o Adonisovem kompleksu, ki lahko vodi v nevarno bigoreksijo.

Fitorexia - razlogi

Posredni vzrok fitoreksije je moda biti "fit", vseprisotni kult vitkega, atletskega telesa. Mediji, ki močno vplivajo na javno mnenje in do neke mere oblikujejo človeško vedenje (predvsem mladih), promovirajo ideal lepote, ki se skriva pod pojmom "fit".

Pomemben je tudi pritisk okolja, po katerem je pomembna tudi idealna postavapomembna pa tudi kariera in še bolj pomembna. Pri ljudeh z nizko samopodobo lahko to vodi v vse bolj poglobljeno pomanjkanje sprejemanja svojega telesa in motnje v njegovem dojemanju.

Običajno so to ljudje, ki so imeli v otroštvu težave z delovanjem v skupini vrstnikov ali so imeli motene odnose s sorodniki (npr. starši). Te vrste težav z adolescenco ne izginejo vedno z zrelostjo in lahko povzročijo nižjo samozavest.

V času kulta shujšanega modela je ta težava vodila v anoreksijo in bulimijo. Danes obstajamoda "fit ", zato je problem fitoreksije vse večji.

Fitoreksija - kako prepoznati simptome?

Fitorektik je preobremenjen z vztrajnimi mislimi o svojem telesu, zato se vsak dan pogleda v ogledalo in pozorno opazuje vsak del svojega telesa ter jih pogosto primerja s slikami idealnih teles (npr. fitnes trenerji).

Vsakič, ko opazi nekaj pomanjkljivosti, zaradi katerih silhueta ni popolna. Ugotavlja, da je vadba modna in zdravju koristna za reševanje problema. Žal zaradi popačenega razmišljanja vaje, ki se izvajajo dolgo časa, dojemajo kot neučinkovite, kar vodi v:

  • sistematično povečujemo odmerek vadbe - fitorektik vadi vse težje in težje, praktično ne zapusti fitnes kluba;
  • brez omejitev pri ukvarjanju s športom - fitorektik vadi tudi takrat, ko čuti bolečine v mišicah, kitah in sklepih ter tudi po poškodbi, med boleznijo in ko je telo preprosto izčrpano s treningom. To pa zato, ker fitorektik ne vidi težav in se smatra za primer zdravja, čeprav njegova oblika ni popolna. Človek, ki je odvisen od športa, doživlja psihično nelagodje, ko izpusti celo eno vajo. Potem se obnašajo podobno kot oseba na rehabilitaciji - postanejo živčni in neprijetni do drugih ljudi;
  • zmanjševanje porcij hrane - moda biti "fit" vključuje tudi spremembo načina prehranjevanja na boljši in bolj zdrav. Žal je pri fitorektikih sprememba prehranjevalnih navad predvsem v zmanjšanju kalorične vsebnosti hrane. Domneva se, da lahko motnja povzroči celo razvoj ortoreksije;

Fitorektyk, saj ves svoj prosti čas posveča vadbi, opušča srečanja s prijatelji in nima časa za družino. Oseba, ki trpi za fitoreksijo, je osredotočena samo nase in ne pričakuje odobravanja drugih.

Fitorektik se zapre v svoj svet, ker samosam je lahko sprejel svoje telo. Žal se to nikoli ne zgodi, ker vadba nima subjektivnega psihološkega učinka (kljub ustreznim fizičnim učinkom), kar lahko sčasoma privede do depresivnih motenj.

Pomembno

Fitoreksija - stranski učinki

Fitoreksija lahko povzroči hormonske motnje, nepopravljive spremembe v osteoartikularnem sistemu, zmanjšan libido in pri ženskah do amenoreje.

Fitorexia - zdravljenje

Fitoreksija spada v skupino anksioznih motenj, ki se zdravijo z antidepresivi. Vendar je včasih dovolj terapija s psihologom.

Cilj psihoterapije je najti vzrok za znižano samopodobo, spremeniti način razmišljanja o lastnem videzu in si postaviti bolj realistične cilje. Fitoreksiki žal ne iščejo pomoči, ker se jim športna odvisnost ne zdi problem.

Kategorija:

Psihologija