Na Poljskem v enočlanskih gospodinjstvih živi več kot 13 milijonov ljudi. Nekateri so se za osamljenost odločili zavestno, drugi so se ločili, tretji pa so po partnerjevi smrti osamljeni. Starejši kot so, bolj se počutijo osamljene. Toda ali mora biti tako? S Katarzyno Miller, psihoterapevtko, se pogovarjamo o zreli osamljenosti.

Biti sam ali biti osamljen? To je velika razlika. Ljudje, ki se odločijo živeti sami, uživajo svobodo, gojijo svoje posebnosti, imajo veliko poznanstev. Drugače je s tistimi, ki niso po svoji volji. Pogosteje se imenujejo »osamljen sem«. Kako se spopasti v življenju brez druge polovice, ali lahko najdete veselje v samoti?

Kaj je singel nad 50?

● KATARZYNA MILLER: Poznam zelo vesele, zadovoljne osamljene ljudi v 50-ih. So pa tudi manj kul. In seveda so tudi nesrečni. Povprečen samski pri tej starosti je po moje malce zagrenjen, malo zavisten, malo preveč umaknjen, ker … ne paše. In vendar je vse v tem, da ste sami. Uživaj v tem, kar mi je všeč, v tem, kar lahko, v tem, kar znam, ne glede na to, ali je to drugim všeč ali ne. Toda to ne pomeni, da bi se zoperstavili drugim. Gre za sledenje svojemu notranjemu kompasu. Ugotovite tudi, kam kompas vodi druge, saj je morda zanimiva pot in se ji splača pridružiti. Izjemno pomembno je, da ne pozabite nase, kot to počnejo mnoge ženske, ki se v celoti posvetijo otrokom, nato pa vnukom in nič sebi. Starejši kot sem, bolj sem vpet v življenje, bolj imam pravico biti sam in slediti svojim sanjam.

Pogosto rečemo: "Če bi starost lahko in mladost vedela" …

● K.M.: To bi bilo grozno. V vseh starostih imamo različne naloge za izpolnjevanje, imamo pa tudi različne priložnosti. Nekaj ​​izgubimo, da pridobimo nekaj drugega. To morate izkoristiti in uživati. Kaj pa veselje, ko leta postajajo starejša? Na primer, ker vse bolje razumemo sebe, druge ljudi in svet, vemo, kaj hočemo in česa ne, kaj nam prinaša zadovoljstvo itd. A to znanje in izkušnje premalo uporabljamo. Z leti nam zagreni in ponavljamo: »Bog ni uspel na starost«. In starost, bolj zrela, ne sme biti dolgočasna ali neprijetna, ampak mora biti polnost vse bolj modrega življenja. Veliko je odvisno odnaš odnos. Obnovimo veliko, pravo vrednost zrelosti in starosti.

Vredno vedeti

Katarzyna Millerje psihoterapevtka, psihologinja, filozofinja, publicistka in pesnica. Več kot 30 let izvaja individualno, zakonsko in skupinsko terapijo. Je tudi avtorica in soavtorica številnih zelo priljubljenih knjig, vklj. "Želim biti ljubljen, kot hočem", "Biti ženska in ne znoreti", "Pravljice slečene", "Ne boj se življenja", "Kraljice življenja", "Kot pes z mačko", Napisala je tudi tri zvezke pesmi - "Stółek", "Bolečina je svila" in "Vodnjak ljubezni". Stalno povezan z mesečnikom Zwierciadło. Pogosto gostje na radiu in televiziji.

Katere lastnosti prevladujejo med samskimi moškimi in med ženskami?

● K.M.: Moški so pogosto hipohondri. Zelo se igrata med seboj, izjemno sta zaskrbljena nad vsem, kar se jima zgodi v življenju. Moški so mi zelo všeč, vendar so vedno bolj narcisoidni. Poleg tega so pametni, ki vse bolje vedo. Ne v moralnem smislu, ampak vedeti, kaj je treba storiti, da bo svet dobro, kako naj bo svet urejen. Radi govorijo o stvareh, ki se ne dogajajo tukaj in zdaj. Ne poslušajo, kaj se govori. Poleg tega starejši gospodje ne marajo biti sami. Ko partner iz takšnega ali drugačnega razloga odide, išče drugega, saj se sam ne zmore. Samske ženske so specifične, v življenju jim gre dobro. So urejeni, privlačni, imajo urejena stanovanja, polna rož, fotografij, lepih stvari. Moško stanovanje ima običajno kavč, TV in nered.

Veliko samskih ljudi živi na robu družine in družbe. Nihče ne skrbi za svoje mnenje, ne upošteva njegovih potreb. Kaj predlagati tistim, ki so vpleteni v takšne odvisnosti?

● K.M.: Narisal si grozno sliko. Žal včasih enako storijo tudi ljudje, ki imajo partnerje, moža ali žene. Odvisno je od osebnosti. Če vas zanima, je nekaj, kar radi počnemo, želimo brati, gledati, razpravljati, ni razloga, da tega ne počnemo. Nihče ne bo izkoristil nekoga, ki tega ne bo dovolil. To je naše dovoljenje, da nas drugi mislijo kot het-loop, torej človeka nepomembnega. Ta odnos sploh ni povezan s samskim. Ljudje čutijo naše slabosti, pomanjkanje samospoštovanja. Naš odnos jim pove, da nismo prepričani, da nas lahko uporabijo. Osebo, ki se opraviči, da je živa, bodo uporabljali vsi. In opravičila se bo, ker se ni dovolj potrudila. Vendar pa obstaja še en vidik celotne stvari. Prav imate, gospa Anna, ko govorite o stiski mnogih žensk, ki živijo na obrobju, ne le družine, ampak družbe nasploh. Najtežje ježenske, ki so vse življenje delale doma, nimajo nobenih lastnih prihodkov, razen stradanje pokojnine, in so ostale same. V posmeh bi bilo celo namigovati na nasmeh in polnost osebnosti. Takšni ljudje preprosto potrebujejo pravo državno pomoč, ki je ne prejmejo. Zato je moj nasvet za tiste, ki imajo kje živeti, kaj jesti in ki jih socialna izključenost ne prizadene.

Ali obstajajo razlike med osamljenimi ljudmi po izbiri in tistimi, ki so osamljeni, ker se je tako izkazala njihova usoda?

● K.M .: Seveda. Ljudje se delimo na tiste, ki v življenju cvilijo, in tiste, ki ne. Samski po izbiri vedo, zakaj so sami. Zelo pogosto takšno izbiro narekuje dejstvo, da ne želijo biti z ljudmi, ki jim iz nekega razloga ne ustrezajo. Cenijo in imajo radi družbo drug drugega. Nekateri se tudi odločijo, da bodo sami, ker si to lahko privoščijo. Ne potrebujejo finančne podpore, ni jim treba iskati nekoga, ki bi prispeval k najemnini. Samski se nujno več pritožujejo nad svojo usodo, pogosto se počutijo nesrečne, imajo prepričanje, da je življenje z njimi slabo ravnalo, ker so izgubili partnerja ali niso srečali nikogar, s katerim bi želeli biti ali ki bi rad bil z njimi. "Slaba" - pogosto slišim od takšnih ljudi. In z usodo je treba ravnati kot z nekom, ki nas ima rad. Recite si: "Hvala, v odličnem položaju sem." Zakaj tako? Ker dokler živimo, se lahko zgodi vse. Če nam je res mar, da imamo nekoga blizu, se na to ne smemo preveč ozirati, saj lahko kandidata ali kandidata prestraši. Če dobro razmišljamo o sebi in drugih, smo prijazni in prijazni, se bo tudi partner našel.

Prej je veljalo, da ženska ne sme iti sama v restavracijo ali gledališče. Kako se je spremenilo družbeno dojemanje osamljenih ljudi?

● K.M .: Dovolj je, da vstopite v restavracijo, da vidite, koliko se je v tem pogledu spremenilo. To ni več problem. Ženske hodijo v kavarne in restavracije same in v družbi in nihče ni presenečen. Vse pogosteje tudi odidejo sami.

Dogaja pa se tudi, da so ženske, starejše od 50 let, zlasti tiste privlačne, nejevoljno povabljene v družbo, ker so potencialna grožnja ženskam v odnosih.

● K.M .: Po mojem mnenju je to tudi stereotip. Obstajajo okolja, ki so drug drugemu neprijetna, zavistna in neprijazna, ne glede na to, ali smo v paru ali samski. Vse je odvisno od stopnje, razreda ljudi. Poznam veliko samskih ljudi, ki imajo prijatelje različnih starosti, samske, v stabilnih zvezah, zakonih in nikogar ne moti zakonski status vsakega človeka. To je zato, ker se ti ljudje ne srečujejo zaradi »lova«, temveč zato, ker so radi drug z drugim, se pogovarjajo, razpravljajo, imajo skupne težave. tukajnasvet je preprost. Če vas podjetje iz nekega razloga ne sprejme, poiščite drugega. Naša usoda je odvisna od naših odločitev. Seveda lahko tudi sediš doma in se pritožuješ, da so ljudje neprijetni.

Dejstvo, da je samskih vedno več, odlično izkorišča potovalne agencije. Ali ljudje uporabljajo ponudbe za samske, ki iščejo par, ali bolje rečeno ljudi, ki razmišljajo podobno?

● K.M .: Če iščemo par, je najbolje poiskati osebo, ki razmišlja enako. Če gremo kam, uživajmo v tem, kar je tukaj in zdaj. Ali bodo po lepem skupnem potovanju nadaljnja srečanja, je čisto druga stvar. Nekdo, ki je kul na pesku, je lahko neprivlačen na pločniku. To si je treba zapomniti. Pomembno je in mnogi od nas ne znajo uživati ​​v trenutku, črpati iz njega. Če se v danem trenutku dobro počutimo v družbi nekoga drugega, si bomo prizadevali, da se ta trenutek ponovi. Morate komunicirati z ljudmi, kontaktirati z njimi in morda se razmerje ne bo končalo s skupnim pitjem kave.

Vsak potrebuje nežnost, objeme, seks. Mnoge ženske ga nimajo. Počutijo se nesrečne. Kaj jim lahko rečete, da spremenijo svoje življenje?

● K.M .: Najprej nasmejan, ne hoditi naokoli z usti v podkve, mečeš ​​sovražne poglede na strani, da je mlajši in drugi lepši. Nikamor ne pride. Pojdi ven k ljudem! Pojdite na sprehod v park, se pogovorite z nekom, poslušajte, kaj pravi. Zagotavljam, da bodo prijatelji in morda tudi prijatelji. Da bi našli sorodno dušo, se je vredno malo potruditi, biti odprt, zanimati se za druge. Ni vam treba siliti iskati ljubezni ali prijateljstva, tega ne najdete tako. Vprašati se moraš, ali je samo samski vzrok za mojo nesrečo. Če se počutiš dobro v sebi, znaš biti sam s sabo, je to neprecenljivo, saj imaš čas za razmislek in za aktivnosti, ki so ti všeč. Dejstvo, da pri tej starosti ta ali ona starost ni več mogoča, ne sme biti omejevala. Pesmi in peti sem začel skladati v poznih petdesetih letih. In erotične zgodbe sem pisal v svojih šestdesetih. Če imamo želje, jim zaupajmo, da se bodo uresničile! Le izpolnimo jih! Po petdesetem se lahko zaljubiš, se poročiš, začneš slikati, treniraš tai chi, lahko se ukvarjaš z veliko strastjo, vendar moraš živeti, dihati polno, ni vseeno, kaj (samo mi mislimo) bodo ljudje rekli, ker to je naše življenje, naša usoda. Po mojem mnenju se življenje šele začne pri 50 letih.

Koristno vam bo

Samski niso samo vdove in vdovci

Na Poljskem je približno 2,5 milijona samskih, starejših od 50 let. Največja skupina (1,2 milijona) so vdovci ali vdove. Iz Pentorjeve študijekaže, da 34 odstotkov. Poljaki menijo, da samski živijo slabše kot ljudje v zvezah, med drugim zato, imajo več dela, živijo pod pritiskom družine in prijateljev, imajo omejen dostop do kreditov, so izključeni iz družbenega življenja (a 13 % jih je nasprotnega mnenja). Medtem kar 69 odstotkov. samski pravijo, da so zelo veseli. Po drugi strani - skoraj 1/4 samskih priznava, da je nesrečen. Ne glede na starost se samski pritožujejo nad pomanjkanjem družbe (47 %) in financ.

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija