PREVERJENA VSEBINAAvtor: lek. Patryk Jasielski
Mejna čustveno nestabilna osebnost je ena najpogostejših osebnostnih motenj. Zanj so značilne nihanje razpoloženja, napadi intenzivne jeze ter nestabilni in pogosto burni medosebni odnosi. Simptomi, ki se pojavijo, se razlikujejo glede na podtip motnje. Kateri so najpogostejši simptomi tihe mejne osebnostne motnje?
Ljudje zmejoso zelo razdražljivi. Prevladuje občutek notranje praznine, zato se zelo trudijo obdržati ljudi ob sebi, da ne bi ostali zapuščeni in zavrženi. Vendar pa se simptomi te motnje lahko razlikujejo glede na njen podtip. Znanstveniki so ločili štiri glavne vrste mejnih črt:
- impulzivno,
- razdražljiv,
- samouničenje
- in tiho.
Za vsakega od njih so značilni nekoliko drugačni simptomi, ki jih je pogosto težko razlikovati ali opaziti. V tem članku bomo obravnavali slednjo od naslednjih podtipov, to je tihi podtip. Opisani bodo najpogostejši in značilni simptomi.
tiha meja - 10 simptomov:
1. Zaviranje jeze / zanikanje, da se počutite jezni
Ljudje z mejno osebnostno motnjo pogosto doživljajo ekstremna čustva, vključno z jezo. Tretje osebe lahko to zelo enostavno vidijo, ker teh čustev ne skrivajo.
Vendar pa pri tihem podtipu opazovalec ne bo opazil, da taka oseba čuti jezo. To je posledica močne potrebe po zaviranju v prisotnosti ljudi. Ljudje s tiho mejno motnjo ne pokažejo, da so jezni.
Tudi če nekdo opazi, da se nekaj dogaja, bo to takoj zanikal, češ da je vse v redu.
2. Hitra sprememba razpoloženja, za druge neopazna
Ljudje z mejno osebnostno motnjo se ponavadi počutijo nestabilno v svojem razpoloženju. V enem trenutku začutijo veselje, ki se bo kmalu spremenilo v žalost in resignacijo.
Za opazovalce je pravi "veselo". Pri ljudeh tihega podtipa se pojavi tudi to nihanje razpoloženja. Vendar patako kot pri jezi, skoraj nikoli ne pokažejo, kaj čutijo v tem trenutku.
Drugim se morda zdijo brezbrižni, odtujeni, a hkrati v sebi dejansko čutijo veliko ekstremnih čustev.
3. Obtoževanje sebe, ko pride do konflikta
Med ljudmi s podtipom tihe meje pogosto obstajajo vedenja, katerih cilj je hitro ublažiti nastali konflikt. To je zato, ker ti ljudje ponavadi krivijo sebe, da so povzročili nesporazum.
Prepričani so, da so prav njihove besede ali vedenje povzročile prepir. Tudi ko to ne drži, jih je zelo težko prepričati v nasprotno. Kot iz avtomata se mislijo kot provokatorji napetosti in jih želijo čim prej razbremeniti.
4. Kronični občutki krivde in sramu, občutek praznine
Občutek krivde in sramu pogosto spremlja ljudi, ki trpijo za tiho mejo. Prepričani so, da je vse, kar jim ni uspelo ali uspeti, posledica njihovega zanemarjanja ali pomanjkanja veščin. Na svoje neuspehe ne morejo gledati kritično - krivijo se le naenkrat.
Tudi v primeru sodelovanja neuspeh obravnavajo kot svojo osebno krivdo. Sramujejo se sebe in svojega življenja. Spremlja jih tudi občutek notranje praznine. To je občutek osamljenosti, neizpolnjenosti, prisiljenega življenja.
Takšni ljudje se težko spopadejo s praznino. Občutek je povezan tudi z večjim tveganjem za depresijo in poskuse samomora.
5. Občutek derealiziranega in depersonaliziranega
Drugi pogosti simptomi so občutek derealizacije in depersonalizacije. Prvi simptom je vtis, da svet okoli nas ne obstaja, da je izmišljen, umeten. Kar obdaja takšno osebo, se zdi kot sanjarjenje. Lahko se pojavi vtis pomanjkanja občutka za čas, pa tudi doslednosti, prilagajanja realnosti. Človek s tiho mejo je prepričan, da se ne ujema s svetom okoli sebe.
Drugi simptom, depersonalizacija, pomeni motnjo v samozaznavanju. Oseba s to motnjo ima vtis, da svoje telo in um opazujem od zunaj. Ona je ločena drug od drugega. Obstaja občutek bivanja v sanjah in odtujenosti od lastnega telesa ali duha, ki sobiva z njim. Samoizkušnje se dojemajo kot umetne in neresnične.
6. Brez razdalje, vse prejmete osebno
Ljudje s tiho mejo so lahko zelo občutljivi do sebe. Tudi nedolžna šala se lahko šteje za napad na njihovo osebo. Manjka jim samozavesti, zato jemljite vse komentarje zelo osebno.
Sonezaupljivi, voljo do pomoči obravnavajo kot kritiko in poskus zasmehovanja. Ne distancirajo se drug od drugega, zato v primeru napake ali napake vse skupaj težko spremenijo v šalo.
7. Socialna anksioznost, nagnjenost k izolaciji
Tiho mejo pogosto spremlja občutek tesnobe v družbenih situacijah. Takšni ljudje imajo velike težave s sklepanjem novih prijateljev. Pogovor s skupino ljudi, ki jih ocenjujejo in kritizirajo, je zanje paralizirajoče.
Anksioznost se lahko, tako kot pri socialni anksiozni motnji, pojavi v določenih situacijah, na primer med skupnim obrokom, v igri, v službi ali v šoli. Zaradi nagnjenosti k osamljenosti je ljudem, ki trpijo za tiho mejo, težko ohraniti vzpostavljene odnose in ustvariti trajna prijateljstva ali odnose. Njihovi odnosi z drugimi so pogosto minljivi in niso zelo zavezujoči.
8. Težave pri vzpostavljanju odnosov, strah pred zavrnitvijo in osamljenostjo
Poleg socialne anksioznosti in izolacije tiho mejo spremljajo nasprotujoči si trendi. Po eni strani ljudje s to motnjo doživljajo močan strah pred osamljenostjo. Želijo stik z ljudmi, da ne bodo ostali sami.
Po drugi strani pa čutijo velik strah, da bi jih ljudje zavrnili. Bojijo se popolnoma vključiti v odnose, da se ne poškodujejo. Vse to vodi v zgoraj opisano izolacijo in velike težave pri gradnji resničnih, zdravih medosebnih odnosov.
9. Prepričanje, da ste drugim v breme in poskušate ugajati, tudi na lastne stroške
Za tiho mejno osebnostno motnjo je značilna tudi nizka samopodoba in posledično občutek obremenitve drugih. Ljudje s to težavo težko prosijo druge za pomoč ali uslugo. Ne počutijo se dovolj dobro, da bi prejeli takšno pomoč. Raje sami rešijo določeno težavo, kot da nekoga prosijo za podporo.
Po drugi strani pa se zaradi močne potrebe po ohranjanju odnosov z ljudmi pogosto trudijo ugoditi. Lahko se odrečejo lastnim načrtom in prostemu času, da bi pridobili naklonjenost nekoga, na primer tako, da bi pomagali pri nalogi.
Vse to vodi v situacijo, da se odrečejo lastnim načrtom in ambicijam, da bi za nekaj časa pridobili nečijo pozornost in vtis prijateljstva.
10. Samomorilne misli / samopoškodovanje
Ljudje s tihim mejnim podtipom, tako kot pri drugih podtipih te osebnostne motnje, imajo misli o samomoru. Pogosto lahko uporabijo grožnje s samomorom, da bi pridobili pozornost in zanimanje okolice. Vendar včasih, ko se ne morejo spopasti z občutkom praznine in težavživljenje, si lahko vzamejo življenje. Lahko se tudi pohabijo, da bi pridobili pozornost okolice ali zmanjšali občutek notranje napetosti in praznine.
Ljudje s tiho mejno osebnostno motnjo se lahko pogosto zdijo zdravi, brez motnje. Svoje težave in notranjo napetost znajo spretno prikriti. Lahko se zdijo zelo koristni in nekoliko odmaknjeni ljudje. Pogosto ne vedo, zakaj imajo težave pri vzpostavljanju odnosov in se počutijo depresivno praznino.
Če obstaja sum, da ima nekdo iz okolice tovrstno osebnostno motnjo, se je vredno pogovoriti z njo in jo napotiti na psihološko pomoč – psihiatra ali psihologa. Pravilno izvedena terapija lahko zmanjša zaznane simptome in izboljša vsakodnevno delovanje v družbi.