Itak ne vem, kaj se mi dogaja zadnje čase, že od otroštva imam težave s sabo. Nikoli nisem imela samozavesti, ne morem uživati v tem, kar imam. Namesto da bi gledal naprej, se ozrem nazaj, analiziram napake. Ko sem uspešen, ne morem biti vesel. Vse je v redu, dokler ni še enega banalnega razloga, da bi spet jokal kot punčka, jaz pa sem že stara dvajset let. Bojim se tudi, da v življenju ne bom kos, včasih sem vsega sita. Ni tako, da nočem živeti !!! Bistvo je, da nočem živeti tako. Kaj storiti? Kako spremeniti svoje življenje, da bom srečna, da sem zdrava, da sem živa, da imam družino. Nemorem!! Čeprav si res želim. Že od otroštva sem imel nekaj čudnih strahov. Sprva sem se kot majhna punčka bala biti sama, bala sem se smrti, za svoje bližnje. Zdaj se bojim, da bom nekomu spodletela, da bom nekoga prizadela, rad bi, da me vsi ljudje spoštujejo in občudujejo. Vem, da je moj največji problem, da sem sebičen !!! Prosim pomagajte !!!
Pozdravljeni! Svet je poln "občutljivih ljudi", kot si ti. S tem ni nič narobe. Pravzaprav ima – tako kot vse – svoje prednosti in slabosti. Le pravilno si ga moraš ogledati. Seveda življenje ni lahko, a kdo je rekel, da je lahko lepo? To seveda ne pomeni, da si ni treba olajšati stvari in ne poskušati izboljšati svojega počutja, ampak … ne vse naenkrat. Če se že od otroštva počutite točno tako, kot ste opisali, to pomeni, da so vaša konstrukcija in izkušnje povzročile to razporeditev vaših lastnosti. Spremeniti se torej ne bo lahko. Z mnogimi se boste morali sprijazniti in jim biti všeč. To ne velja za strah – z njim se je treba čim bolj spopasti. Samo doživljaš različne vrste tega – nekatere so zelo praktične (prihodnost, načini obvladovanja), nekatere pa precej iracionalne ali drugače – eksistencialne (smrt, ljubljeni). S prvimi se ukvarjamo drugače, s slednjimi drugače. Mislim, da bi morala iti k psihologu – da ločiš enega od drugega in najdeš svoje načine za spopadanje. Možno je tudi brez dolge in zapletene terapije. Še posebej, ker imate voljo do sprememb in močno motivacijo. Ne izgubite.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in nebo nadomestilo obiske pri zdravniku.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomiral na Fakulteti za psihologijo Univerze v Varšavi.
Vedno jo je posebej zanimalo vprašanje stresa in njegovega vpliva na človeško delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psycholog.com.pl in v Fertility Center Fertimedica.
Opravila je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
Več nasvetov tega strokovnjaka
Verbalna agresija partnerja [nasvet strokovnjaka]Brez orgazma [strokovni nasvet]Brez smisla v življenju [nasvet strokovnjaka]Pomanjkanje samozavesti? [Strokovni nasvet]Ali lahko oprostite izdajo? [Strokovni nasvet]Depresija po zakonski nezvestobi [nasvet strokovnjaka]Kako se spopasti z otrokovo nizko samozavestjo [nasvet strokovnjaka]Nervozen sem [nasvet strokovnjaka]Strah pred seksom [strokovni nasvet]Strahovi pred dveletnim otrokom [nasvet strokovnjaka]imam depresijo? [Strokovni nasvet]Masturbacija pri 5-letni deklici [nasvet strokovnjaka]Moj sin noče študirati [nasvet strokovnjaka]Nevroza v družini [nasvet strokovnjaka]Ne verjamem vase in ne vidim smisla v svojem življenju [nasvet strokovnjaka]Odpor do otrok [nasvet strokovnjaka]Niejadek [nasvet strokovnjaka]Ne obvladujete svojih čustev [strokovni nasvet]Mož je umrl [nasvet strokovnjaka]Upad libida [strokovni nasvet]Stres - kako se sprostiti? [Strokovni nasvet]Izogibam se seksu z možem [strokovni nasvet]Polomljen film po pitju [nasvet strokovnjaka]Odvisnost od laganja [nasvet strokovnjaka]Mati in 11-letni sin spita skupaj [nasvet strokovnjaka]Zaljubil sem se brez vzajemnosti [nasvet strokovnjaka]Ljubosumje [strokovni nasvet]Ljubosumje in nizka samopodoba [nasvet strokovnjaka]kaj je narobe in kako si pomagati? [Strokovni nasvet]Kako naj ukrepam [nasvet strokovnjaka]