Zadnje čase sem zelo depresivna, nimam želje po ničemer, vedno sem zaspana, pogosto mi gre na jok, razmišljam in se zapiram vase, sem zelo eksplozivna in prepirljiva. Ne vem, kako ravnati s tem?
Gospa Krystyna!
Vsekakor se ne boste mogli spopasti s tem, kar doživljate, če temu rečete depresija. Tako ali drugače poimenovanje svojih izkušenj jih ne bo odpravilo. Na začetku vam svetujem, da sprejmete pestrost in spremenljivost tega, kar se vam dogaja. Pišete, da ste premišljeni in zaprti vase, hkrati pa ste eksplozivni in prepirljivi. Verjetno se morate na nek način zapreti in eksplodirati. Samo ne morete slediti obema trendoma hkrati. Mogoče bi lahko eksplodiral šele, ko eksplodiraš, in bi bil popolnoma zaprt, ko si zaklenjen. Podobno se lahko poskusite spopasti z depresijo in jokom. Popolnoma se osredotočiti na to izkušnjo, ki nastane v tem trenutku.
Pozdrawiam
Józef Sawicki
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Józef SawickiSpecialist za individualne terapije z dolgoletnimi psihoterapevtskimi izkušnjami. V kliničnem delu se ukvarja s psihotičnimi bolniki. Zanima ga filozofija vzhoda. Več na www.firma-jaz.pl.
Več nasvetov tega strokovnjaka
3,5 letnik in kahlica [nasvet strokovnjaka]Možev alkoholizem in moja agresija [nasvet strokovnjaka]Bojim se zaspati [strokovni nasvet]Bivša punca mojega fanta [strokovni nasvet]Morbidno jemanje kreditov [strokovni nasvet]Rdečilo [strokovni nasvet]Ali sem depresiven? [Strokovni nasvet]Depresija in bioksetin [nasvet strokovnjaka]Dispneja [strokovni nasvet]Socialna fobija? [Strokovni nasvet]Moževo internetno prijateljstvo [nasvet strokovnjaka]Kako spoznati dekle? [Strokovni nasvet]Kako se znebiti masturbacije? [Strokovni nasvet]Nervozen sem [strokovni nasvet]Težave s koncentracijo [nasvet strokovnjaka]Težave s hujšanjem [nasvet strokovnjaka]Strah pred pajki [nasvet strokovnjaka]Strah pred uspešnostjo [nasvet strokovnjaka]Strah me je [nasvet strokovnjaka]Moj otrok krade [strokovni nasvet]Moj mož je začel piti [nasvet strokovnjaka]Mož je izgorel?! [Strokovni nasvet]Nizka samozavest in težave z agresijo [Nasvet strokovnjakov]Požrešnost [strokovni nasvet]Prevaral mož [nasvet strokovnjaka]Potem ko moj mož odide [nasvet strokovnjaka]Način laganja [nasvet strokovnjaka]Večno kričeči otrok [strokovni nasvet]Spominja me na preteklost [nasvet strokovnjaka]Prehitro se vključim [nasvet strokovnjaka]