Sem najstnik z resno težavo, ki je sramežljivost. Nikoli nisem poznal in še vedno ne morem navezovati stikov z drugimi ljudmi, tudi med nekaterimi družinskimi člani se počutim neprijetno. Ne vem, kaj naj rečem ali kako se obnašam v dani situaciji. Najhujša nadloga mi je šola, vedno stojim sam in zaradi tega sem predmet posmeha lastnega razreda. Ne vem, kaj naj naredim, ne morem se sprijazniti s tem, čeprav sem se trudil. Zgodi se, tudi večkrat, da nimam več volje do življenja, ker zakaj, če me nihče ne spoštuje, me ne mara. Rada bi se spremenila, vendar ne vem, kako. Moji starši vedo, da sem sramežljiva, ker nimam prijateljev. Goljufal sem jih s tem, da se je vse spremenilo, ker sem v novi šoli (srednji šoli). Zelo me boli, da sem bila in sem vedno sama. Prosim za pomoč.
Sramežljivost je zelo pogosta težava v adolescenci. Zgodi se, da se ljudje, ki so bili ne tako dolgo nazaj veseli, drzni in neposredni, nenadoma spremenijo, se umaknejo, se čudno oddaljijo od okolice in ne zmorejo prestopiti zidu, ki raste okoli njih. Pri tej starosti imamo tudi občutek, da nas vsi oziroma velika večina ljudi okoli nas opazuje, se norčuje iz nas, komentira naše poteze ali pomanjkanje le-teh itd. Počutimo se, kot da smo popolnoma nepomembni, a še vedno osrednjega pomena v vesolju. In tu je paradoks – na videz nepomemben, sramežljiv, a še vedno v sebi. Verjemite, naše ideje so daleč od realnosti. Ljudje so zavzeti s svojimi zadevami in nas ne opazujejo tako pogosto, ne komentirajo in nam ne posvečajo toliko pozornosti, kot jih sumimo. Če tako vidite svet, bo vaša sramežljivost manjša. Spremembe v takšni situaciji se vedno nanašajo na določeno vedenje. Zanašajo se na preverjanje, testiranje, tveganje – stvari, ki si jih trenutno ne morete upati. Žal, dokler ne poskusiš, ne boš ugotovil, ali je tvoj pogled na svet in druge resničen. Je res, da te vsi ne marajo? Zakaj bi moralo biti tako? Mogoče velja za več ljudi, morda je nekaj ljudi, ki so preprosto brezbrižni in bi te radi spoznali? Ne bodite tako prepričani o svojih idejah. Verjetno si tudi vi preveč zadate – želite, da bi vas vsi imeli radi, da bi vas naredilibila je najbolj artikulirana in duhovita, zelo priljubljena in če ne, potem je vse zanič. Mogoče je vredno uresničiti svoje zamisli in se na primer ozreti naokoli - morda je v šoli podobna tebi, ne pogumna oseba, s katero bi se lahko pogovarjali, smejali, spoprijateljili. Gotovo je – morda morate nehati samo čakati, pa tudi sami narediti celo majhen korak? Poskusi. Če ti ne uspe, se svet ne bo podrl in sonce bo zjutraj vseeno vzšlo. S spoštovanjem. Tatiana Ostaszewska-Mosak
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomiral na Fakulteti za psihologijo Univerze v Varšavi.
Vedno jo je posebej zanimalo vprašanje stresa in njegovega vpliva na človeško delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psycholog.com.pl in v Fertility Center Fertimedica.
Opravila je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
Več nasvetov tega strokovnjaka
Verbalna agresija partnerja [nasvet strokovnjaka]Brez orgazma [strokovni nasvet]Brez smisla v življenju [nasvet strokovnjaka]Pomanjkanje samozavesti? [Strokovni nasvet]Ali lahko oprostite izdajo? [Strokovni nasvet]Depresija po zakonski nezvestobi [nasvet strokovnjaka]Kako se spopasti z otrokovo nizko samozavestjo [nasvet strokovnjaka]Nervozen sem [nasvet strokovnjaka]Strah pred seksom [strokovni nasvet]Strahovi pred dveletnim otrokom [nasvet strokovnjaka]imam depresijo? [Strokovni nasvet]Masturbacija pri 5-letni deklici [nasvet strokovnjaka]Moj sin noče študirati [nasvet strokovnjaka]Nevroza v družini [nasvet strokovnjaka]Ne verjamem vase in ne vidim smisla v svojem življenju [nasvet strokovnjaka]Odpor do otrok [nasvet strokovnjaka]Niejadek [nasvet strokovnjaka]Ne obvladujete svojih čustev [strokovni nasvet]Mož je umrl [nasvet strokovnjaka]Upad libida [strokovni nasvet]Stres - kako se sprostiti? [Strokovni nasvet]Izogibam se seksu z možem [strokovni nasvet]Polomljen film po pitju [nasvet strokovnjaka]Odvisnost od laganja [nasvet strokovnjaka]Mati in 11-letni sin spita skupaj [nasvet strokovnjaka]Zaljubil sem se brez vzajemnosti [nasvet strokovnjaka]Ljubosumje [strokovni nasvet]Ljubosumje in nizka samopodoba [nasvet strokovnjaka]kaj je narobe in kako si pomagati? [Strokovni nasvet]Kako naj ukrepam [nasvet strokovnjaka]