Krystyna Sienkiewicz že leta igra, slika, piše in zabava gledalce. »Življenje je nezdravo, a se smeji. Po potrebi se obrnite na Sienkiewicza ali najbližjega farmacevta "- svetuje.

- Ne staram se - nimam časa! Ker in kdaj? - praviKrystyna Sienkiewicz . - Igram v dveh predstavah: "Harold in Matylda" in "Zaprt svet". Potujem po državi z recitalom "Smehoterapija". Promoviram knjigo "Cacko" in pišem naslednjo! Vadim svoj spomin, telo in psiho – tako se počutim mlado. Moj obraz je že pokvarjen in zastarel, a je še vedno MOJ obraz. Noče biti porezana in žalostna. Ker sem se vedno smejal, kar je … neumno. Rečeno je: "prepoznati norca po njegovem smehu." Kaj se zgodi, ko se neham smejati? Ljudje me ne bodo prepoznali! Sama, ko se pogledam v ogledalo, pomislim in rečem grdo besedo - "W … kdo si ti?! Kaj si naredil s sabo, baba?! Na obrazu imaš naslikano krsto! Ali kaj? Je smeh za mlade? Neumnosti! Razumem lepotno nego – da hodiš na razne tretmaje. Na ponos si dajem samo kreme Ziaja, ker sem zaljubljena vanje. Ličila odstranim z grobo rokavico, ki lušči kožo.

Krystyna Sienkiewicz: prehrana za zdravje

Telo od mene ne želi karkoli hrane in pijače, zato začnem dan z zdravljenjem črevesja. Koprivo kuham, ker razstruplja. Moja druga najljubša pijača je laneno seme. Zahvaljujoč zeliščem nikoli nimam zgage, čeprav pogosto jem v restavracijah. Vsi so presenečeni, ko natakarju rečem: »Začel bom s kavo, da bom videl, kaj jem«, saj sem včasih na potovanju utrujen. Bolan - nikoli. Telo dobro sprejme, kar mu dam, in se z dobrim povrne. Obroke vedno zaključim s toplo vodo, kar mi je super. Z visokoodstotnimi pijačami se ne opijam, kar mi je žal. Samo med poletnimi počitnicami imam pojedino (kar pa ne pomeni, da niha na nogah) in vsak večer ujamem bučko močnega piva. Pečenje na žaru preprosto povezujem s pivom. Ko se ohladi, raje popijem dobro domačo tinkturo. Rdeče vino sem uporabljal včasih, ko sem želel shujšati. Ampak redko sem imel težave s težo. Že leta sem zadnji obrok jedel ob 17. uri, drugače ne more biti! Ob 18. uri sem že v garderobi gledališča: skoraj naličena in oblečena. Od tega trenutka sem nekdo drug …

Krystyna Sienkiewicz: vaje?Raje bi jih pokazal kot opisal!

Ko se zbudim, dvignem noge - in mačke, ki spijo z mano, skočijo s postelje - in naredim škarje 10-20 krat. Potem vstanem: odskočim in se zaletim. Poskušam poskrbeti za okvirje telesa in ohraniti njegovo risbo lepo. Kolesa vrtim z rokami: 10-krat v vsako smer. Upognem se na pol in se z rokami primem za kolena. Učinek? Veliko potujem in moja hrbtenica tega ne ve! Gimnastiko izvajam tudi z joški: ritmično tapkam s palcem po palcu (ali z odprtimi dlanmi). "Nogavica" mi ne visi - in to zato, ker delam to vajo: glasno rečem YYYYKS in dam glavo na hrbet, nato OOOOO - in pritisnem brado na joške. Zjutraj ponovim X-O set 20-krat. Moj obraz se bo še bolj skrčil, a na "rezalnik" ne bom šel! Imam zelo slabe oči, delujejo, ker jih telovadim vsak dan. kot? Z njimi naredim X-je: pogledam tja - tukaj gledam: na sredino, navzdol, gor, ob straneh. Kaj drugega? Držim se za stol, nože zamahnem nazaj 20-krat na vsaki nogi. In na odru imam največ denarja! Rad imam svoj poklic, zato … Ne staram se, trudim se!

Pomembno

Krystyna Sienkiewicz

Diplomantka Akademije za likovno umetnost, zvezda gledališča STS. Med drugim jo poznamo iz filmov »Rzeczpospolita babska«, »Družina Leśniewski« in »Smarkula«, iger Agnieszke Osiecke (npr. »Apetyt na cherry«) in Kabareta Olge Lipińske. Trenutno jo lahko občudujemo v gledališču Komedia v Varšavi.

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija