Danuta Błażejczyk nas že leta očara s svojim glasom. In te okuži z energijo. In zdaj ima še več! Sodelovanje v akciji "Chudniesz - Osvojiš zdravje" je pomenilo, da je izgubila ne le kilograme, ampak tudi leta. Danuta Błażejczyk govori o svojem receptu za mladost.

- Najboljši način, da ostaneš mlad, je biti optimist, - pravi Danuta Błażejczyk. - Vsak dan nasmeh, prijaznost do ljudi okoli nas, pozitivno razmišljanje in t.i ne išče luknje v celoti. Družina in ljubezen na splošno - v kakršni koli obliki nam daje ogromno moči za življenje.

Kako Danuta Błażejczyk skrbi za lepoto?

Za boljše počutje v telesu ne potrebujemo drage kozmetike in tretmajev. Uporabljam na primer stare, "babice" lepotne patente. Za piling uporabljam sivo, grobo zrnato sol – odlično se zgladi! Za umivanje las uporabljam sodo bikarbono. Zelo primeren je tudi za kopanje. V kopalno kad rada mečem tudi razna zelišča, delujejo zdravilno in sproščujoče. Kupujem poljske kreme. Maske pa raje delam sama: iz jagod, avokada, kivija, kumare – iz tega, kar imam na dosegu roke. To so preizkušene in res učinkovite »kozmetike«. Vem, ker jih uporabljam že leta, ne samo na sebi, ampak tudi na svoji družini. Po takšnih tretmajih je koža takoj videti mlajša! To je moja lepotica S.O.S.

Kako skrbi za postavo? Dieta Danute Błażejczyk

Če ima nekdo nagnjenost k pridobivanju teže, mora biti pozoren ne le na to, koliko poje, ampak tudi kaj in kdaj. Vsak dan jem zdravo. Vendar ne bom skrival, da … včasih grešim. Ampak že vem, kaj moram narediti, da se hitro zravnam. Najhuje je, ko odidem. Ko sem hujšala pod nadzorom Konrada Gacyja, sem zase in moža izdelovala "potovalne" komplete. Zahvaljujoč temu nas ni zamikalo, da bi se ustavili v restavraciji ob cesti in na hitro kaj pojedli. Toda ko je vroče, ne tvegamo, da potujemo z lastnimi zalogami in včasih moram to boleče odkupiti. Pred koncerti običajno nič ne jem - saj je s polnim želodcem slabo peti, po njih pa sem tako lačen, da bi pojedel konja s kopiti.

Več vadbe, več zdravja

Da bi bila dieta učinkovita, jo morate podpreti s telesno aktivnostjo. Seveda ne tako intenzivno, da bi padli na to. Najpomembnejša stvar pri kurjenju maščob je vadba z določenim srčnim utripom. V bližini svoje hiše imam "Gaca Centrum", tako da kadar koli lahko,Spustim se tja, da se vozim s kolesom ali hodim po tekalni stezi. Priporočam to mesto! Gaca je športnica, strokovnjakinja za prehrano in promotorka zdrave prehrane. Izgubila sem 28 kg! Enako je naredil moj mož - imel je težave z visokim krvnim tlakom, danes ne jemlje nobenih tablet. Zato je tako pomembno, da obdržite svojo težo in se še naprej gibljete. Najbolje je shujšati z nekom. Z možem se mi je pridružila hči. Z nami je »vozila« na dieti, kljub temu, da sama nima težav s težo. Zahvaljujoč temu se je zavedala, kaj jesti. Počutimo se bolj zdravi in ​​smo srečni - in to je največji zaklad!

Pomembno

Danuta BłażejczykVokalistka, ki je zapela uspešnice, kot so: "Velika romanca malih src", "Tako čudo in med", "Note za srečo", "Ubilo je mi trše srce". Ne le da koncertira in snema plošče, ampak vodi tudi fundacijo "Apetyt na Kultura", ki promovira mlade umetnike.

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija