Ne glede na pomoč, ki jo potrebujete, lahko iskanje pravega strokovnjaka bistveno izboljša vaše duševno stanje in reši težave, s katerimi se soočate. Naučite se nasvetov, ki vam bodo pomagali najti pravega terapevta.

Znanstveniki so ugotovili, da lahko vez, ki jo ima pacient s svojim terapevtom, močno vpliva na njihov napredek. Zato je vredno pogledati naokoli in poiskati strokovnjaka, ki je pravi za vas.

Iskanje pravega terapevta je osebna zadeva, vendar lahko vaše ujemanje bistveno izboljša vaš položaj. Ne glede na to, ali se srečate s svojim terapevtom osebno, po telefonu ali na spletu, se morate počutiti udobno in varno.

5 nasvetov, kje poiskati terapevta

Oglejte si galerijo 5 fotografij

O čem je vredno vprašati terapevta?

Ko najdete terapevta, mu je vredno zastaviti nekaj vprašanj, da se dobro odloči. Najbolje jih je zapisati pred sestankom, saj v čustvih nanje lahko pozabiš.

Med prvim obiskom je vredno povprašati o:

  • specializirano izobraževanje,
  • let prakse,
  • izkušnje pri delu s težavami, ki bi jih radi rešili,
  • redni nadzor,
  • prvi učinki terapije - ko se pojavijo,
  • Kaj, če uporabljena metoda terapije ne deluje.

Vaše potrebe so najpomembnejše

Ne glede na to, koliko izkušenj ima specialist, je najpomembnejši vaš občutek udobja in zaupanja. Seveda je sčasoma lahko terapija težavna zaradi razprave o osebnih temah, a če se pri terapevtu počutite neprijetno, je vredno poiskati nekoga drugega.

Na kaj je treba iskati pri pogovoru s strokovnjakom:

  • , če te pozorno posluša in te ne prekinja, ko rečeš
  • kako se počutiš med pogovorom, kako se tvoje telo odzove in ali se počutiš napeto,
  • Ali spoštuje vaš čas in je točen,
  • se med sejo počutite slišani, spoštovani in opaženi,
  • kako se terapevt odzove na vaše strahove - ali jih zavrača.
O avtorjuPatrycja PupiecUrednik, specializiran za promocijo zdravja in psihologijo. K temu jo potiska radovednost ljudi in njihovih zgodblotevanje družbeno težkih tem. Avtorica serije StrefaKobiety o zdravju žensk, v kateri se z zdravnikom pogovarja o preventivi in ​​težavah, s katerimi se srečujejo. Rad je na tekočem, zato sledi znanstvenim odkritjem, predvsem tistim, ki so povezana z medicino. Zasebno, ljubitelj živali, pohodništva in dela Edwarda Stachure.

Kategorija:

Psihologija