Zakaj, čeprav si to želim, ne najdem časa in prave vadbe za hujšanje? Zakaj se čez nekaj časa odločim, da ni smiselno, ker tako ali tako ne bom shujšala?
Morda je težava vaša motivacija za hujšanje? Ste morda preveč zaposlena in imate pravzaprav premalo časa ne le za vadbo, ampak tudi za druge dejavnosti, povezane z vašo osebo? To so samo ideje, saj je v vaši e-pošti premalo specifičnih informacij. Verjetno tudi vrsta prehrane ni prilagojena vaši postavi, življenjskemu slogu in osebnosti (ja, tudi to je pomembno!). Če po kratkem času ne vidite rezultatov svojih prizadevanj, ni čudno, da ste malodušni. Morda bi bilo vredno uporabiti pomoč psihologa za razvoj sistema okrepitev in spodbud za ohranjanje izgube teže - to je pomembna zadeva. Vendar pa bi moral imeti nekaj izkušenj na tem področju – preverite, ali je temu tako, preden se dogovorite za sestanek. Lep pozdrav Piotr Mosak
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.
Piotr Mosakizobraževalni psiholog in poslovni psiholog, poslovni trener, psihoterapevt, univerzitetni predavatelj.
Več nasvetov tega strokovnjaka
Ali naj prekinem ta "bolni" zakon? [Strokovni nasvet]Stisk rok in izbira poklica [Nasvet strokovnjaka]Težave z dveletnim otrokom [nasvet strokovnjaka]Težave s hujšanjem [nasvet strokovnjaka]Lenoba ali bolezen? [Strokovni nasvet]Človeška psiha [nasvet strokovnjaka]Moje dekle je umrlo v nesreči [nasvet strokovnjaka]Ne vem, kako naj se pogovarjam z dekletom … [nasvet strokovnjaka]Nepričakovana težava z erekcijo [strokovni nasvet]Obvladovanje lastne fobije [strokovni nasvet]Stres študentov [nasvet strokovnjaka]Vse zaradi prekomerne teže [nasvet strokovnjaka]Moža in otroka sem pustila v tujini [Nasvet strokovnjaka]