Burned je eden najbolj kontroverznih elementov nogometne igre. Ne samo, da se gledalci podvojijo in poskušajo opaziti in ujeti opečenega moškega. Za sodnike ...…

Rolanje je eden najbolj zdravih in najbolj prijetnih športov. Krepi mišice nog in zadnjice, pospešuje izgorevanje maščob, izboljša ...…

Kje se začeti učiti rolkanja? Od nakupa rolke! In potem morate le veliko trenirati in se spomniti na upognjene noge (ker je lažje obdržati ...…

Nogomet (nogomet) je trenutno najbolj priljubljen ekipni šport na svetu. Vsak fant sanja, da bi v prihodnosti igral za eno od odličnih ekip in ...…

Igro frizbija povezujemo s poletnim počitkom, sprostitvijo in prostim metom plastičnega diska, največkrat v skupini dveh ali več oseb. Urozmajčan ...…

Skuterji za odrasle postajajo vse bolj priljubljeni. Vozijo jih starši z otroki, mladostniki in celo zaposleni v podjetjih, ki potujejo v pisarno s skuterji ...…

V Varšavi je več kot 100 zunanjih telovadnic. Predstavljamo seznam lokacij telovadnic na prostem, razdeljenih na naslednja okrožja: Bemowo, Bielany, Białołęk ...…

Potapljanje z masko je najlažji (in najcenejši) način za opazovanje podvodnega sveta. Za začetek morate le kupiti potapljaško opremo ABC, torej masko, dihalko in plavuti. Maska ...…

Longboard je sodobna rolka, zasnovana za premikanje po mestu, pa tudi za izvajanje kompleksnih trikov in evolucij. Zanima me, kako si ...…

Squash je igra, ki vam omogoča, da se utrudite, pokurite morje kalorij, hkrati pa vam prinese veliko zabave v tekmovanju. Pravila squasha niso zapletena, so ...…

Vaje nordijske hoje za začetnike so zasnovane tako, da pripravijo motorični aparat na pravilno hojo s palicami. Učijo pravilnega dela rok in dajanja ...…

Nordijska hoja je tehnika hoje s palicami, katere prednosti vključujejo: izboljšanje stanja, razbremenitev hrbtenice in sklepov ter izguba kalorij. Čeprav nordijska tehnika ...…

Jahanje je edinstven šport, saj ga je mogoče izvajati ne glede na starost. Kaj morate vedeti pred prvo lekcijo jahanja in kako se nanjo pripraviti, če ...…

Treking je pohodništvo, ki ima glede na izbrano pot popolnoma drugačne značilnosti. Najbolj priljubljena vrsta trekinga je pohodništvo ...…

Športi z visokim tveganjem preprosto niso za vsakogar. Toda nekateri ljudje preprosto ne morejo živeti brez adrenalina. Tukaj je, kaj lahko storijo.…

Katere drsalke kupiti? Odgovor na to vprašanje je odvisen predvsem od stopnje spretnosti in načina vožnje, ki nam je ljubši. Med številnimi vrstami drsalk lahko ...…

Številni drsalci se sprašujejo, ali lahko dobijo vozovnico za vožnjo po kolesarski cesti. Ali je uporaba inline kolesarske steze dovoljena? Na žalost, n ...…

Električni skuter postaja vse bolj priljubljena oprema. To je zagotovo posledica številnih pozicij, kjer lahko najamete skuter pri ...…

Ste utrujeni od sedenja na kavču? Želite začeti, pa ne veste, kje začeti? Preprosto - sprehodite se! Spoznajte prednosti hoje in ...…

Izguba teže na kotalkah je ena najboljših idej za izgubo nepotrebnih kilogramov in izboljšanje videza vaše postave. Redno kotalkanje zagotavlja vitko ...…

Nogomet je vedno vroča tema - navsezadnje je to najbolj priljubljen šport na svetu! Nogomet, verjetno kot nobena druga športna disciplina, obiluje veliko ...…

Redko je najti tekmo, v kateri noben igralec ni dobil rumenega ali rdečega polja. Zaradi pritiska polnih tribun se igralci večkrat soočijo s fa ...…

Pred nekaj leti nordijska hoja na Poljskem skoraj ni obstajala in so jo mnogi celo zasmehovali. Danes lahko v vsakem ...…

Učinki nordijske hoje niso le izguba teže in krepitev mišic. Hoja s palicami blagodejno vpliva tudi na zdravje - pomaga preprečevati bolezni ...…

Učenje rolanja je lahko enostavno in se bo hitro izplačalo, če se naučite nekaj tehničnih nasvetov. Za začetnike ...…

Iščete idejo za aktivne počitnice v mestu? Tukaj je pregled 10 počitniških športov, zahvaljujoč katerim boste na zanimiv način preživeli prosti čas in poskrbeli za vitko postavo. ...…

Crossminton (hitrostni badminton) je športna disciplina, ki ne zahteva drage opreme in intenzivnega treninga. Igrate lahko kjer koli - na plaži, v parku, na vrtu ...…

Ulična vadba je vse bolj priljubljena oblika telesne dejavnosti, ki vključuje uporabo urbanih gradbenih elementov za vadbo. Ni vam treba plačati za ...…

Vsakdo, ki je že kdaj poskusil vzpeti na goro, ve, da je jahanje eden najboljših načinov za stik z naravo. Najboljši čas za začetek ...…

Raztezne vaje po nordijski hoji sprostijo in nasičijo mišice s kisikom ter tako pospešijo njihovo regeneracijo. To zmanjša tveganje, da otrok ...…