Odgovorno načrtovanje nosečnosti

Načrtovanje starševstva mora biti premišljen in odgovoren proces. S pripravami na nosečnost je vredno začeti nekaj mesecev prej. To je čas, da prenehate jemati zdravila, spremenite prehrano, opravite nekaj testov in končno izberete pravi trenutek za spočetje.

Zanositev je individualna stvar. Nekateri pari si za to vzamejo več časa, drugi manj. Vse je odvisno od zdravja tako ženske kot moškega. Namen takšne priprave ni le "učinkovito" spočetje, temveč tudi zagotavljanje pravilnega poteka nosečnosti in zdravja otroka. Na vse to vplivajo prehrana, način življenja, uporabljena zdravila in morebitne kronične bolezni. To je obdobje, v katerem se je vredno posvetovati z zdravnikom, ki bo naročil ustrezne preiskave in ocenil, ali obstajajo kakšne kontraindikacije za zanositev.

Nasveti zanjo …

Ženska, ki načrtuje nosečnost, mora prenehati jemati peroralno hormonsko kontracepcijo vsaj tri mesece prej. Zahvaljujoč temu bo njeno telo imelo čas za uravnavanje hormonskega ravnovesja in imela bo čas za oceno pravilnosti cikla. Prav tako je treba v tem obdobju opustiti vse poživila, vključno s cigaretami in alkoholom. Nekateri strokovnjaki priporočajo tudi začetek prehranjevanja s folno kislino (0,4 mg na dan), ki zmanjša tveganje za prirojene okvare otrokovega živčevja. Ker je nosečnost velik izziv za žensko telo, mora že vnaprej poskrbeti za svoje fizično stanje.

Nasveti zanj …

Ko gre za očeta bodočega otroka, naj nekaj mesecev pred načrtovanim spočetjem poskrbi za pravilno prehrano in se odreče vsem poživilom. Moška neplodnost v 40 odstotkih. povzroča težave pri zanositvi. Kakovost in količina njegove sperme določata, koliko časa bo trajalo poskus za otroka. In na to med drugim vpliva hranila, ki se dovajajo v telo, ki so odgovorna za procese spermatogeneze (proizvodnje sperme). Prednost imajo minerali, kot sta cink in selen, ki jih pogosto najdemo v prehranskih dopolnilih za moške. Tudi v njihovem primeru je priporočljivo jemanje folne kisline.

Pazi na zdravila!

Obstajajo številna zdravila, ki lahko vplivajo na plodnost (tako pri moških kot pri ženskah). Njihova uporaba lahko zato oteži zanositevo možnosti njihovega začasnega umika se je vredno pogovoriti z zdravnikom. Vendar pa je v tem obdobju nujno opustiti teratogena zdravila. To so snovi, ki so strupene za plod in lahko povzročijo smrt ali genetske okvare.

Najbolj znano zdravilo v tej skupini je talidomid, ki je bil v petdesetih letih prejšnjega stoletja vzrok za stotine rojstev otrok brez okončin. Trenutno se to zdravilo še vedno uporablja, vendar pod strogim nadzorom.

Podoben učinek ima izotretinoin (npr. Izotek), ki se uporablja pri zdravljenju aken. Pri otroku lahko povzroči razcepljeno nebo in srčno-žilne težave. Nekateri zdravniki priporočajo prekinitev celo šest mesecev pred načrtovano nosečnostjo.

Zdravila, ki so kontraindicirana med nosečnostjo in ob poskusu otroka, sodijo med ti. kategorija X. Vključuje med drugim derivati ​​vitamina A, zdravila proti raku in nekatere uspavalne tablete.

Čas zanositve

Za uspešno spočetje otroka je potreben ustrezen čas. Ženska lahko zanosi že 24 ur na dan v celotnem ciklu (približno en mesec). Toliko časa po tem, ko se jajčece sprosti iz jajčnika v maternico (imenovano ovulacija), da ga sperma oplodi. V praksi to pomeni, da so do spočetja otroka manj kot 4 dni – saj toliko sperme lahko preživi v ženskem telesu. So t.i "Plodoviti dnevi".

Nekateri strokovnjaki trdijo, da je najboljši način "streljanja" v to majhno okno "plodnih dni" pogost spolni odnos. Sperme so takrat v ženskem telesu ves čas prisotne in ovulacije ni treba spremljati. Raziskave tudi kažejo, da se spolni odnosi vsake 2-3 dni prevedejo v boljše parametre sperme in semenske tekočine. Dva dni stare semenčice so popolnoma zrele in mobilne. Če boste vedeli, kdaj bodo prišli "plodni dnevi", boste občutno povečali možnosti za zanositev. Ta trenutek lahko prepoznate na več načinov.

Kako prepoznati ovulacijo?

Najbolj tradicionalna metoda za opisovanje "plodnih dni" je vodenje koledarja. Ta metoda temelji na predpostavki, da se ovulacija pojavi 14 dni pred koncem cikla. To ženski omogoča, da izračuna, kdaj bodo njeni "plodni dnevi". Vendar je ta metoda nepopolna, saj ne predvideva nepravilnosti cikla. Koledar omogoča le približno oceno časa ovulacije. Zato se pogosto ta metoda dopolnjuje z drugo - opazovanjem vaginalne sluzi. Med ovulacijo je prozorna, spolzka in zelo raztegljiva. Ženska, ki spremlja njegov videz in opazi spremembo v tem pogledu, lahko prepozna, kdaj nastopijo njeni plodni dnevi.

Če pa neje dovolj, je mogoče uporabiti tretjino tradicionalnih metod za potrditev ovulacije. In to je merjenje telesne temperature. V plodnih dneh se poveča za 0,2⁰C do 0,4⁰C. Vendar pa je dnevno spremljanje bistvenega pomena za odkrivanje kakršnega koli zvišanja telesne temperature. Temperaturni skok se šteje za prvi od treh zaporednih dni, ko je temperatura vsaj 0,2⁰C višja od temperature šestih predhodnih dni.

Spremembe ravni hormonov

Trenutno je najučinkovitejša in najenostavnejša metoda preverjanja ovulacije t.i. ovulacijski testi. To so preprosti testi s trakovi, ki uporabljajo pojav sprememb ravni hormonov v ženskem telesu. No, okoli sredine menstrualnega ciklusa se nenadoma poveča raven luteinizirajočega hormona (LH). Ta pojav se imenuje "vrh LH". Hormon se sprošča iz hipofize in signalizira jajčecu, da se premakne iz jajčnika v maternico. Posledično v 24 do 36 urah "vrhu LH" sledi ovulacija

Ovulacijski LH TEST

Avtor: Hydrex

Ovulacijski test LH je odlična podpora za vse ljudi, ki poskušajo dobiti svojega otroka.

Je popolnoma profesionalen, diagnostični test trakov za domačo uporabo, ki zazna t.i. Vrh LH, to je nenaden skok koncentracije luteinizirajočega hormona v urinu ženske (vsaj 30 mIU / ml), pred ovulacijo, kar je najboljši trenutek za spočetje v celotnem ženskem mesečnem ciklusu.

Preverim test

Testiranje s takšnimi testi temelji na oceni koncentracije luteinizirajočega hormona v urinu. Če je koncentracija nad 30 mlU / ml, bo test pozitiven. Test se začne 7 dni pred pričakovano ovulacijo in se ponovi po 2 dneh. Nadaljnje teste je treba izvajati vsak dan, dokler ne pride do znatnega povečanja ravni LH.

Seveda se zavedajte, da se "vrhunec LH" in ovulacija morda ne zgodita v vsakem ciklusu. Hkrati testa ne smemo opraviti na prvi jutranji urin, saj je ta koncentriran, kar lahko povzroči lažno pozitiven rezultat. Vsak drug čas dneva je v redu. Pomembno je, da naslednje teste opravite ob istem času dneva.

Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na nosečnost. Ocenjuje se, da to običajno traja v povprečju nekaj mesecev. Hkrati, če po 3-4 mesecih prizadevanj - zlasti glede na rezultate testov ovulacije - ženska še vedno ni noseča, je vredno iti k zdravniku.