Po porodu nekako spet postaneš ženska. Spet čakaš na "prvo" menstruacijo, "prvič" imaš z možem … Poskušali bomo razbliniti nekaj strahov v zvezi z intimnimi težavami po porodu, Kdaj je varno začeti seks, ali dojenje zagotavlja odsotnost menstruacije in ali se je mogoče po carskem rezu hitreje vrniti k spolnosti.

1. Po porodu želim dojiti vsaj eno leto. Ali je res, da ves ta čas ne bom imela menstruacije?

Ni nujno. Mnoge ženske nimajomenstruacijev celotnem obdobjudojenja . Povezan je s tem, da je med dojenjem v telesu visoka koncentracija prolaktina, ki zavira ovulacijo, in ker ovulacije ni, tudi menstruacijo (z normalnim ciklusom). Toda tudi pri doječih materah se menstruacija lahko pojavi po 6 tednih - in to ne pomeni, da bo dojenje prenehalo.

2. Minilo je 6 tednov, odkar sem rodila, in čeprav ne dojim, še vedno nimam menstruacije. Kdaj se bo končno pojavil?

Nimate razloga za skrb. Menstruacija se lahko pojavi 4 ali 8 tednov po porodu. Kdaj točno se to zgodi - je stvar posameznika.

3. Odkar sem mama, sem imela dve menstruaciji in obakrat sta bili zelo tesni. Je to normalno? Ali se menstruacija po porodu spremeni?

Intenzivnost vaših prvih nekaj krvavitev se lahko razlikuje od lahkih do močnih. Vendar bi se moralo kmalu stabilizirati. Mnoge ženskepo porodutudi ugotovijo, da so njihovi menstrualni krči šibkejši in manj boleči kot prej.

4. Vedno sem imela raje tampone kot vložke. Ali jih lahko uporabim tudi po porodu?

Ne takoj, verjetno ga sami ne boste želeli. Nožnica bo zagotovo boleča, presredek je lahko boleč – in če le zato tamponi niso dobra ideja. Najpomembnejše pa je, da je v maternici sveža rana – z vstavitvijo tampona v telo, ki zadržuje kri in porodniške iztrebke v nožnici, se ustvarijo idealni pogoji za okužbo. Zato zaradi lastne varnosti vsaj v poporodnem obdobju ne uporabljajte tamponov. Potem se lahko vrnete k njim.

5. Med porodom nisem imela zareza v mednožju in se počutim odlično. Ali lahko začnem s spolnim odnosom, čeprav 6. teden poroda še ni minil?

Spolni odnos je treba prekinitivsaj 4 tedne po porodu, da se rana v maternici zaceli. Po tem obdobju se lahko poskusite zbližati, vendar se je vredno posvetovati s svojim ginekologom.

6. Ali bom lahko, če bom rodila s carskim rezom, vrnila k spolnosti prej kot po običajnem porodu?

Zgodi se drugače. Večina žensk, ki so rodile vaginalno, začne spolno življenje po 7 tednih, medtem ko je po carskem rezu spolni odnos pogosto možen po 4 tednih. Ne pozabite pa, da je po carskem rezu v maternici rana, ki se mora zaceliti (sicer je razmerje nevarnost okužbe). Poleg tega je carski rez kirurški poseg, po katerem mora telo okrevati.

7. Rodila sem pred 3 meseci. Moj mož bi se rad normalno ljubil, jaz pa imam še odpor, menožje me včasih še vedno boli. Kdaj bo končno minilo?

Trije meseci so običajno dovolj, da se vse dobro zaceli, vendar ni vedno tako. Kadar je bil porod težak, invaziven, z globokim rezom in številnimi šivi, lahko traja dlje, do šest mesecev, da okrevanje. Mož mora to priznati in pokazati razumevanje. Konec koncev je spolno napetost mogoče rešiti z dobro voljo obeh strani, drugače kot s spolnim odnosom. Če pa se ženska šest mesecev po porodu še vedno izogiba seksu, se ga boji - vredno je poiskati pomoč specialista.

8. Čeprav je poroda konec in nič več ne boli, o seksu niti pomisliti ne želim. Bojim se, da bo bolelo. Kako je v resnici?

Včasih je lahko prvih nekaj spolnih odnosov po porodu nekoliko neprijetno, vendar je največkrat strah neutemeljen. Ko je bil porod pravilen, je bilo poroda konec in zdravnik med kontrolnim obiskom (ki bi moral biti do takrat) ni ugotovil nobenih nepravilnosti, spolni odnos ne bi smel povzročati neprijetnosti. S partnerjem se pogovorite o svojih skrbeh – če je previden in nežen, se bolečini lahko izognete. In če se zgodi, lahko kadar koli prenehate.

9. Čeprav prvi spolni odnos po porodu ni bil boleč, sem opazila majhno količino krvi. Kaj bi to lahko pomenilo?

Če niste čutili bolečine, verjetno krvavi zaradi rahle poškodbe vaginalne sluznice. Pridobiti jih ni težko, saj je zaradi močnega padca ravni estrogenov in progesterona nožnica slabo navlažena, pogosto suha. Tveganje za poškodbe boste zmanjšali z uporabo intimne vlažilne kreme na vodni osnovi (vendar ne vazelina). Ko se raven hormonov normalizira (lahko traja do šest mesecev), bo tudi vlaga nožnice enaka kot je bila.

10. Drugičz možem sva prvič za nami. Nisem ga spraševal o njegovih vtisih, vendar se mi zdi, da je moja poporodna nožnica zdaj bolj ohlapna. Skrbi me zaradi tega. Bo ostalo tako?

Občutek ohlapnosti nožnice je precej pogost, ker so bile njene mišice med porodom zelo raztegnjene. Je pa zelo prožen organ in se sčasoma običajno vrne v stanje pred nosečnostjo. Vendar pa je vredno pospešiti s Keglovimi vajami. Kadar vas ohlapnost zelo moti, se priporočajo položaji, v katerih ima ženska napeta stegna – to naj bi okrepilo občutke obeh partnerjev.

11. Kateri spolni položaji so najboljši za prvi spolni odnos?

Če sta se presredek in rana v maternici zacelila, to res ne bi smelo biti pomembno. Če pa le iz psiholoških razlogov, se je za začetek bolje izogibati položajem, ki omogočajo globoko prodiranje. Prav tako je dobro voditi ljubezen tako, da lahko ženska nadzoruje tempo in globino seksa. Iz teh razlogov sta na primer "na jahaču" ali "na žlico" boljša od klasičnega položaja. Tudi partner ženske, ki je imela carski rez, mora biti previden, da ne preobremeni trebuha.

12. Dojenje naj bi ščitilo pred nosečnostjo. Je to res?

V resnici ne. Čeprav dojenje zavira ovulacijo (in brez nje ženska ni plodna), je ta proces včasih moten iz različnih razlogov, zato tveganje zanositve, čeprav majhno, obstaja.

13. Ali lahko zanosim, preden pride moja prva menstruacija po porodu?

Da. Ovulacija (ali plodno obdobje cikla) ​​je vedno pred menstruacijo. Tako lahko – z veliko sreče – zanosite brez prve menstruacije po porodu.

14. Pravkar sem rodila, drugega otroka ne želim imeti takoj. Katera metoda kontracepcije bo najboljša?

Če ne dojite, lahko s svojim zdravstvenim delavcem uporabite katero koli metodo, ki jo izberete. Najbolj učinkoviti so: intrauterina naprava in hormonska sredstva: tablete, obliži, diski. Uporabite lahko tudi kondome, vendar so nezanesljivi. In če dojite, ne uporabljajte hormonskih obližev ali klasičnih tablet, le t.i. mini tablete (Cerazette). Med dojenjem se priporočajo tudi: intrauterini vložek in injekcije (Depo-provera).

"M jak mama" mesečno

Kategorija:

Nosečnost