Serotonin ima številne pomembne funkcije v telesu. Posreduje pri prenosu signalov med živčnimi celicami in vpliva na agregacijo trombocitov in delovanje prebavil. Kaj še naredi serotonin? Kaj povzroča presežek ali pomanjkanje serotonina? Za kaj so zdravila, ki vplivajo na raven serotonina v telesu?

Serotonin(ali 5-hidroksitriptamin, skrajšano kot 5-HT) je biogeni amin in velja za nevrotransmiter in tkivni hormon. Zgodovina odkritja te spojine je precej zanimiva - leta 1935 je bil pridobljen izvleček črevesnih celic, v katerem so ugotovili prisotnost različnih snovi. Sprva so mislili, da je biogeni amin, ki ga vsebuje, adrenalin, kasneje pa so ugotovili, da gre za prej neznano snov in so ga imenovali enteramin.

serotonin: proizvodnja

Serotonin nastane s transformacijo ene od aminokislin - triptofana. Serotonin se sintetizira s hidroksiliranjem triptofana v 5-hidroksitriptofan, ki je nato podvržen dekarboksilaciji, kjer nastane 5-hidroksitriptamin.

Serotonin je povezan predvsem z živčnim sistemom. Kljub temu, da ga kroži sorazmerno velike količine, dejansko ni živčno tkivo tisto, ki ima največ serotonina. Največje količine ga lahko najdemo drugje, v prebavnem traktu.

V prebavnem sistemu serotonin proizvajajo kromatofilne celice črevesja, medtem ko je v živčnem sistemu mesto sinteze te snovi jedro raphe, ki se nahaja v možganskem deblu. Druge strukture, ki prav tako proizvajajo serotonin, so epifiza in trombociti.

serotonin: lastnosti

Že na začetku je bilo omenjeno, da je serotonin eden od nevrotransmiterjev in je res ena od osnovnih funkcij te snovi – sodeluje pri prenosu impulzov med posameznimi živčnimi celicami.

Vendar to ni edini proces, pri katerem sodeluje ta biogeni amin – med drugimi opravili, ki so v človeškem telesu polno serotonina, so omenjeni:

  • vpliv na aktivnost prebavnega trakta

Serotonin, ki se izloča v črevesju, lahko pospeši motorično aktivnost traktaprebavni, kar je pomembno, na primer, ko človek zaužije zanj neugodno snov - zahvaljujoč serotoninu in driski, ki jo izzove, je mogoče tako snov hitreje izločiti; poleg tega je serotonin odgovoren tudi za to, da čutimo slabost – bruhanje, ki je lahko posledica tega, lahko pomaga tudi pri izločanju škodljivih snovi iz telesa,

  • vpliva na naše razpoloženje

Serotonin včasih imenujemo tudi hormon sreče - taka definicija tega razmerja izhaja iz dejstva, da so različne študije že pokazale, da je povezan z našim občutkom sreče ali veselja, poleg tega so o njem poročali že številni krat, ko lahko serotonin zmanjša nemir in tesnobo; različna zdravila - vklj. MDMA in ekstazi – vodita do povečanega sproščanja serotonina in ta pojav je lahko odgovoren za občutek ugodja in druge občutke, ki se pojavijo po zaužitju,

  • sodelovanje v procesih strjevanja krvi

Po prekinitvi kontinuitete tkiv in rane v telesu trombociti sprostijo različne mediatorje, vključno s serotoninom – amin, ki povzroči krčenje krvnih žil, kar zmanjša izgubo krvi in ​​pospešuje tvorbo čepne plošče.

Serotonin: možni simptomi pomanjkanja

Kot pri mnogih različnih snoveh, tudi pri serotoninu, sta lahko tako njegov presežek kot pomanjkanje škodljiva.

Pomanjkanje serotonina je najpogostejše in lahko povzroči najrazličnejše nepravilnosti. Najbolj znana med njimi je depresija – med številnimi teorijami o vzrokih te motnje razpoloženja je ena najbolj priljubljenih tista, po kateri bi znižanje ravni serotonina v telesu povezovali z depresivnim razpoloženjem in drugimi simptomi. depresije.

Pomanjkanje serotonina ne more povzročiti le poslabšanja razpoloženja - drugi možni simptomi te težave vključujejo:

  • povečan apetit (zlasti pri sladkarijah - po zaužitju sladkih prigrizkov se poveča izločanje serotonina v telesu)
  • težave pri zaspanju
  • poslabšanje spomina in koncentracije
  • razdražljivost
  • zniževanje samozavesti
  • tesnoba

Kaj pa je lahko vzrok za pomanjkanje serotonina? To v resnici ni znano – tudi v primeru depresivnih motenj ni povsem jasno, ali je pomanjkanje serotonina njihova posledica ali je vzrok za njihov nastanek.

Serotonin: možni simptomi presežka

Tako kot se lahko zaradi pomanjkanja pojavijo različne bolezniserotonina, pri bolnikih, ki razvijejo presežek tega nevrotransmiterja, pa se lahko pojavijo različne težave. Simptomi presežka serotonina vključujejo bolezni, kot so:

  • mrzlica
  • driska
  • glavobol
  • slabost
  • razširitev zenice
  • zvišanje telesne temperature
  • zvišanje krvnega tlaka
  • tahikardija
  • konvulzije

Veliko bolj znani kot vzroki za pomanjkanje so možni vzroki presežka serotonina. Ta težava je lahko povezana s serotoninskim sindromom – motnjo, ki je lahko med drugim posledica jemanje različnih zdravil hkrati, ki vplivajo na raven serotonina v telesu.

Drug možen vzrok presežka serotonina so karcinoidni tumorji – tumorji, ki lahko proizvajajo to snov, med najpogostejšimi lokacijami karcinoidov pa so tanko črevo, slepič, bronhi in debelo črevo.

Serotonin: uporaba v medicini

Glede na to, koliko različnih dejanj serotonin izvaja v človeškem telesu, verjetno ne preseneča, da se vpliv na njegove ravni v telesu že vrsto let uporablja v medicini.

Najbolj znani pripravki, ki povečajo količino serotonina v človeškem telesu, so zdravila iz skupine zaviralcev ponovnega privzema serotonina (SSRI). Uporabljajo se pri zdravljenju depresivnih motenj, pa tudi pri ljudeh, ki se spopadajo z različnimi anksioznimi motnjami.

Tako kot so antidepresivi zagotovo najbolj znana zdravila, ki vplivajo na serotoninergični sistem, niso edina zdravila, ki se osredotočajo nanj.

Antiemetiki - kot je ondansetron - delujejo tako, da blokirajo serotoninske receptorje.

Po drugi strani pa pripravki iz skupine triptanov, ki jih uporabljajo bolniki z migrenami, blažijo to izjemno intenziven tip glavobola, tako da vplivajo na raven serotonina in s tem zožijo krvne žile v centralnem živčnem sistemu.

Preverite naravne načine za povečanje ravni serotonina!

Oglejte si galerijo 9 fotografij

Serotonin: Kako naravno povečati njegovo raven v telesu?

Na raven serotonina v telesu lahko vplivate z uporabo različnih zdravil, a ne samo – obstajajo tudi naravne metode, ki povečajo količino tega nevrotransmiterja v človeškem telesu.

Lahko poskusite povečati delež živil, ki so vir te snovi v prehrani, zki proizvajajo serotonin. Govorim o triptofanu, ki ga najdemo med drugim v jajcih, lososu, oreščkih ali siru, tofuju in ananasu.

Izpostavljenost sončni svetlobi je lahko koristna – fototerapija se včasih uporablja pri zdravljenju sezonske depresije.

Redna telesna dejavnost in meditacija lahko tudi dvigneta raven serotonina v telesu.

Vsekakor pa ni priporočljiva uporaba različnih psihoaktivnih substanc, ki povzročijo nenaden izbruh serotonina v telesu.

Po zaužitju različnih zdravil se lahko dejansko pojavi evforija in razni drugi prijetni občutki, kasneje pa se - zaradi pomanjkanja serotonina, ki sledi - pojavijo že opisane neprijetne bolezni.

Jemanje mamil je povezano s tveganjem zasvojenosti, zato se jim je bolje izogibati in če želite povečati raven serotonina v telesu, je za ta namen najbolje uporabiti naravne metode.

O avtorjuPriklon. Tomasz NęckiDiplomantka medicinske fakultete na Medicinski univerzi v Poznanu. Občudovalec poljskega morja (najbolj rad se sprehaja po njegovih obalah s slušalkami v ušesih), mačk in knjig. Pri delu s pacienti se osredotoča na to, da jim vedno prisluhne in porabi toliko časa, kot ga potrebujejo.

Kategorija:

Zdravje