Skoraj polovica žensk se pritožuje nad neprijetnimi simptomi, ki spremljajo menopavzo. Kako lajšate simptome menopavze, če ne morete uporabljati HNZ (hormonsko nadomestno zdravljenje)? Posezite po rastlinskih hormonih (fitoestrogeni). Preverite, kako delujejo fitoestrogeni in ali res lajšajo simptome menopavze.

Simptomi menopavzebo ublažilofitoestrogeni- zlasti za ženske, ki ne morejo uporabljati hormonskega nadomestnega zdravljenja (HRT) in jemljejo estrogen.

Kako delujejo fitoestrogeni?

Fitoestrogeni v mnogih rastlinah so strukturno povezani z ženskimi hormoni. Podobnost je tako velika, da se telo zavede in estrogenski receptorji zajamejo molekulo rastlinskega hormona.Fitoestrogeni so veliko šibkejši tako od človeških hormonov kot tistih, ki se uporabljajo pri HNZ (imajo 1-2% svoje moči). Delujejo torej, ko simptomi menopavze niso premočni ali ko jih uporabljamo kot dodatek k HNZ.

Pomembno

Estrogeni odprejo zaščitni dežnik nad žensko. Ko so izčrpani, se poveča tveganje za koronarno srčno bolezen, motena je presnova maščob (poveča se raven trigliceridov in slabega holesterola – LDL). Brez estrogena postanejo tudi kosti šibkejše, kar spodbuja osteoporozo.

Po menopavzi: dieta in tablete s fitoestrogeni

Najbolj poznamo izoflavone, ki jih vsebujejo soja, in triterpenske glikozide, ki jih najdemo v evropskem kohošu (Cimicifuga racemosa). Pripravki na njihovi osnovi se učinkovito borijo proti simptomom.

Ker se količina estrogena, ki nastane v ženskem telesu, začne upadati okoli 35. leta, zdravniki predlagajo, da ne čakate na začetek zdravljenja s fitoestrogeni.

Izvaja se le po posvetu z ginekologom, ker je možno tudi preveliko odmerjanje rastlinskih tablet (pojavijo se slabost, glavoboli, madeži iz genitalnega trakta).

Učinki zdravljenja s fitoestrogeni so običajno vidni po 2-3 mesecih. Čeprav so fitoestrogeni šibkejši od hormonov, ki se uporabljajo pri HNZ, jih ne morejo jemati vse ženske.

Rastlinske spojine z estrogenom podobnimi učinki, ki jih vsebuje, na primer, soja, niso priporočljive po raku dojke ali endometrija (ali nosilci gena BRCA). Potem je bolje poseči po pripravkih cimicifuge.

Pomembno

Hipofizauravnava proizvodnjo ženskih spolnih hormonov (v jajčnikih) - estrogenov in progesterona. Pripravijo žensko telo na razmnoževanje: estrogeni vplivajo na zorenje Graafovih foliklov, sproščanje jajčec (ovulacija); progesteron pripravi maternico na implantacijo zarodka, podpira nosečnost in ustavi ovulacijo.Po približno 30 letih delovanja se hipofiza upočasni in koncentracija hormonov se zmanjša. Sčasoma jajčniki prenehajo sproščati jajčeca in vaša menstruacija se ustavi.

Menopavza in klimakterij

Menopavzainmenopavzani isto kotmenopavza . Menopavza je zadnje obdobje v življenju ženske in je nato 12 mesecev brez krvavitve (vsaka krvavitev po tej prekinitvi je nenormalnost, o kateri je treba poročati ginekologu). Besedi "menopavza" in "menopavza" pomenita obdobje več let pred in po menopavzi, ko se telo hitro spreminja. Če menopavza nastopi pred 45. letom, jo ​​imenujemo zgodnja menopavza, po 55. letu pa pozno. Menopavza je povezana s hormonskim ravnovesjem v telesu, na katerega med drugim vpliva genetika. Zato hčerka običajno preide v menopavzo v isti starosti kot njena mati. Strokovnjaki so tudi opazili, da ženske, ki zgodaj dozorijo, hitreje vstopijo v menopavzo. Na pospeševanje menopavze lahko vplivata tudi splošno zdravje in … kajenje.

Simptomi menopavze

Menopavza je proces, ki se sčasoma podaljša. Začne se s predmenopavzo – obdobjem »spremembe pred spremembo« – ki običajno traja od 5 do 10 let. Nato se pojavijo simptomi t.i izhodiščno vrednost, kar priča o začetku konca rodnosti. Pri večini žensk se začnejo med 45. in 47. letom starosti in se poslabšajo v obdobju po menopavzi, torej v letu ali dveh po zadnji menstruaciji. Najpogostejši so:

  • Vročinski utripi se širijo z obraza na preostali del telesa. Običajno se zgodijo 2-3 krat na dan. Lahko jih spremljajo mrzlica, nočno znojenje.
  • Psihološke bolezni: nihanje razpoloženja, nespečnost, tesnoba in depresija, poslabšanje spomina, razdražljivost, motnje koncentracije, težave pri sprejemanju odločitev.
  • Simptomi genitourinarnega sistema: suhost nožnice, vaginitis, motnje uriniranja, boleč spolni odnos, zmanjšan spolni nagon.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Ženske bolezni