islandski lišaj ali islandski plužnik (Cetraria islandica (L.) Ach.) se že stoletja uporablja pri zdravljenju bolezni zgornjih dihalnih poti, vključno z draženjem sluznice žrela ali grla, težavami, povezanimi s prebavnim sistemom ali kožne bolezni. Katere druge lastnosti ima islandski lišaj? Ali ga lahko kdo uporablja?

islandski lišaj , sicerislandska plučka( Cetraria islandica(L.) Ah. ) so v starih časih širila ljudstva, ki so naseljevala območja današnje Skandinavije, Sibirije in Grenlandije, za katere je bil islandski lišaj zdravilo, ki so ga uporabljali ne le za kašelj in prebavo, ampak tudi za slabost ali težko celjive rane. Zaradi široke uporabe in dokazane učinkovitosti je danes izjemno priljubljen.

Islandski lišaj (islandski lungwort) je majhna (do 7-8 cm) vrsta gliv iz družine parmeliaceae, ki jo zaradi odnosa z algami uvrščamo med lišaje.Ta rastlina neopaznega videza pojavlja predvsem na severni polobli, v hladnejših podnebjih, vklj. v naši državi. Za medicinske namene se uporablja predvsem talus, ki se uporablja za pridobivanje zelišč za pivovarstvo, islandski lišaj pa je mogoče kupiti tudi v obliki tablet ali sirupa.

islandski lišaj: zdravstvene indikacije

Islandski lišaj je znan po svojih protivnetnih, antibakterijskih in zaščitnih lastnostih. Uporablja se pri obolenjih zgornjih dihal, kot so kašelj, vneto grlo, težave z izkašljevanjem zaostalega izločka. Odlično se obnese v primeru draženja ustne sluznice, grla, ko imamo vztrajno hripavost ali obremenjene glasilke, ker ima islandski lišaj učinek obloge. Uporabljamo ga lahko tudi preventivno, če je sluznica žrela suha, na primer pri kaditvi ali delu v klimatiziranih prostorih.

Poleg bolezni zgornjih dihalnih poti je zelišče znano po blagodejnem delovanju na prebavni sistem. Uporablja se predvsem pri vnetju prebavnega trakta, zastoju žolča, prebavnih motnjah in zaprtju, ker uravnava cikel gibanja črevesja. Prav tako izboljša apetit.

Deluje diuretično, zato blaži vnetja sečil ter preprečuje slabost inbruhanje, zato se pogosto uporablja kot preventivni ukrep v primeru bolezni vožnje.

Islandski lišaj se redkeje uporablja pri kožnih boleznih, medtem pa pospešuje celjenje ran, vseh vrst razjed, lišajev ali opeklin.

Prav tako podpira delovanje imunskega sistema, da ohranja optimalno delovanje in ga tako mobilizira za boj proti okužbam. Verjame se tudi, da popit islandski lišaj sistematično pozitivno vpliva na živčni sistem, saj pomirja in pomirja.

islandski lišaj: za lepoto

Islandski lišaj je priljubljen tudi zaradi svojih antiperspirantnih in antibakterijskih lastnosti, zato se zlahka uporablja v kozmetičnih pripravkih za čiščenje kože, zlasti kože, nagnjene k aknam. Ima tudi vlažilne lastnosti, pomirja draženje kože in jo pomirja. Poskusite lahko tudi z uporabo očesnih obkladkov z izvlečkom islandskega lišaja, saj zmanjša temne kolobarje pod očmi.

islandski lišaj: kontraindikacije

Glavna kontraindikacija za uporabo je preobčutljivost za katero koli sestavino islandskega lišaja. V obliki poparkov ali odvarkov se ne priporoča nosečnicam, doječim materam in otrokom do 12 let, pri zdravilih (v obliki tablet ali sirupa) pa se je najbolje posvetovati s farmacevtom.

islandski lišaj: kako pripraviti

Priprava poparka ali odvarka posušenega islandskega lišajevega zelišča je preprosta. Poparek pripravimo iz dveh žlic, ki jih prelijemo z enim kozarcem vroče vode in pustimo pol ure. Nato precedite in pijte po dve, največ tri žlice štirikrat na dan. Za pripravo odvarka potrebujemo tudi dve žlici islandskega lišaja, ki ga zalijemo s kozarcem in pol vode in kuhamo 15 minut. Po precejenju pijte manj kot kozarec odvarka dvakrat na dan.

Kategorija:

Zdravje