Poletje je čas dogodivščin in potovanj, s katerih pogosto ne obujamo le vesele spomine. Modrice, modrice in poškodbe so del zabave. Kako ravnati z njimi, da brez težav uživate na dopustu? Naučite se naravnih zdravil za poškodbe in modrice.

Poleti se zlahka poškodujete in modrice. Ko je telo izpostavljeno, koža nima zaščite. Nekateri so tudi nagnjeni k modricam – tudi ob najmanjšem pritisku. Problem prizadene predvsem starejše in ženske - zaradi večje krhkosti krvnih žil. Ne glede na vzrok težave je vredno spretno skrbeti za poškodbo. Takrat obstaja možnost, da ga bomo hitro obvladali. Kako narediti? Tukaj je nekaj učinkovitih metod.

Od kod prihajajo modrice?

Zakaj se pojavi modrica? Udarec ali močan pritisk na telo povzroči lokalno poškodbo krvne žile. Iz nje kri prodre v podkožje. Telo se brani pred poškodbami, da se kri ne razlije širše. To je samočistilni postopek za mikro izliv.

Sosednje krvne žile se skrčijo, da ujamejo kri in preprečijo, da bi tekala naprej do mesta poškodbe. Hkrati se kopičijo trombociti, ki spodbujajo koagulacijski sistem – poškodovana posoda se zapre. To je uspeh procesa zdravljenja. Vendar vidimo grdo modrico.

Vredno vedeti

Modrica se zaceli v 7-10 dneh, kar se vidi v spreminjajočih se barvah. Od rdeče, preko sivih, zelenih in na koncu - rumene. Tako se krvni pigment - hemoglobin absorbira v krvni obtok.

Kako nastane bolečina?

Poletne poškodbe so lahko tudi posledica praskanja ali poškodbe kože, vendar vključujejo tudi pretreniranost mišic - popularno imenovano bolečina. Med intenzivnim treningom, kot so gorski pohodi, naše telo sprošča mlečno kislino.

Je naravni zaščitni proces pred preveliko preobremenitvijo mišic - preprečuje nadaljnje gibanje, kar povzroča začasno šibkost. Ta kislina iz telesa izgine po 2 urah, bolečine in togost mišic, ki se pojavita približno 48 ur po vadbi, pa povzročajo mikropoškodbe v mišicah. Tako se regenerirajo. Vendar čutimo nelagodje.

Pomembno

Zgodi se, da po močni modrici ostane trajna sled - modrica, ki ne bo izginila. No, modrice lahko postanejo kronične - namesto tegaabsorbira v krvni obtok, kapsulira, kalcificira, strdi – in tam ostane trajno. V tej obliki ne predstavljajo grožnje, ampak samo iznakažejo.

Naravna zdravila za poškodbe in modrice

Tisti, ki so nagnjeni k modricam, morajo upoštevati, da se bo težava ponovila. Obstaja veliko prehranskih dopolnil in pripravkov za zunanjo uporabo, vendar le zmanjšajo prepustnost krvnih žil.

Zato sta profilaksa in ciljna terapija tako pomembna, ob upoštevanju elementov naravne medicine – varna in enostavna za uporabo.

Modrico, kontuzijo ali travmo je treba čim prej ohladiti , da zmanjšate krvavitev pod kožo. Če se zlomi, bi bilo seveda dobro rano razkužiti. Dovolj je, da to storimo tudi s čisto vodo iz plastenke, ko se nam težava pojavi, na primer na prostem na planinski poti.

Če se modrica pojavi, lahko pomaga nanos gela z izvlečkom sveže arnike, ki deluje dekongestivno.

Vredno je poseči tudi poArnica montanav obliki homeopatskih zrnc, ki med drugim deluje :

  • protivnetno,
  • lajšanje bolečin,
  • proti edema,
  • protiglivično,
  • protibakterijsko
  • in zapiranje krvnih žil.

Pomaga pri modricah, udarcih, manjših padcih ali kontuzijah. Uporablja se lahko tudi v primeru hujših poškodb, ran, hematomov in oteklin. Pomaga pri res hudih poškodbah, kot so:

  • poškodba glave,
  • zlom okončine,
  • operacija.

Arnica montana se lahko preventivno jemlje nekaj dni pred vsako načrtovano telesno aktivnostjo (npr. Pospešuje regeneracijo, deluje sproščujoče in analgetično - skrajša trajanje bolečine.

Pri večjih poškodbah, ko se oteklina, modrice in bolečina postopoma povečujejo, je vredno vzeti tudiBryonia alba , ki blaži vnetno reakcijo, ali Hypericum perforatum , ki je učinkovit pri lajšanju bolečine na določenem mestu, na primer, ko smo padli na repno kost.

V primeru trganja in raztezanja mišic je uporaben tudiApis mellifica , ki ga je vredno uporabiti ob oteklini in rdečici. Hladen obkladek bo prinesel olajšanje.

Pri poškodbah sklepov in kit,Ruta graveolensučinkovit v primeru poškodbe kolenskega sklepa, nateg ahilove tetive, priporočamo pri vseh vrstah zvinov in zvinov, ker podpira regeneracijo poškodovanih tkiv.

Lahko se jemlje tudi pri različnih vrstah vnetij kit in pri stanjih, ki jih spremljajo občutek modric, razpada mišic in togosti.

  • Najpogostejše poškodbe. Načini preprečevanja in zdravljenja poškodb
  • Počitniški komplet prve pomoči. Katera zdravila naj spakiram v potovalni medicinski omarici?
  • Ruptura tetive: vzroki in simptomi. Kako se zdravi strgana tetiva?
  • Ruptura tetive: vzroki in simptomi. Kako zaceliti raztrgano tetivo?

Kategorija:

Zdravje