Okužbe mehurja je mogoče preprečiti. Le nekaj svojih navad morate spremeniti. Pijte veliko vode, pazite na higieno, toplo se oblecite in tako se boste izognili okužbam mehurja.
1.Popijte dva litra tekočine na dan. S spiranjemmehurjaboste preprečili, da bi se bakterije usedle.
2.Ne odlašajte z odhodom na stranišče, ko čutite potrebo po tem.Bakterijev urinu imajo idealne pogoje za njihovo razmnoževanje. Zadrževanje urina vodi tudi v dejstvo, da se sčasoma ne izloči popolnoma iz mehurja. Preostala količina je dobro gojišče za mikrobe.3.Dvakrat na dan se tuširajte ali uporabite veliko vode in blagega mila. Tako se boste izognili prenosu bakterij iz anusa v sečnico in reproduktivni organ. Ne pozabite pa, da je škodljiva tudi pretirana higiena (prepogosto umivanje, uporaba toaletnih mil in dezodorantov ter izpiranje nožnice in izpiranja brez posvetovanja z zdravnikom). Na ta način lahko uničite fiziološko floro, ki zagotavlja naravno zaščito pred okužbami.4.Ko se približate, temeljito umijte intimni predel. Bakterije, ki živijo v moškem sečnici, čeprav ne povzročajo simptomov bolezni, lahko v ženskem telesu povzročijo vnetje sečil. Dobro je, da se navadite urinirati po spolnem odnosu, da izplaknete mikrobe.
5.Če vas muči suhost nožnice, uporabite pene ali gele za vlaženje intimnih delov (Intimel, Feminum). Izognili se boste draženju sluznice in zmanjšali tveganje za bakterijsko kontaminacijo.
6.Spodaj se toplo oblecite, saj je mraz vnetljiv. Kratka krila, izpostavljene ledvice in trebuh ter tanke hlačke pozimi niso dobra ideja. Včasih bolezen povzroči zmrzovanje stopal, zato je po kamnitih tleh prepovedano hoditi bosi. V mrzlih dneh ne pozabite nositi ustreznih čevljev in nogavic ali debele hlačne nogavice. Okužba se konča s hojo v premočenih čevljih ali nogavicah.
7.Ne nosite perila iz sintetičnih vlaken. Prav tako ne pretiravajte z nošenjem ozkih hlač. To je zato, ker povzroča pregrevanje in znojenje intimnih delov, to pa, tako kot prehlajevanje, spodbuja razmnoževanje bakterij.
"Zdrowie" mesečno