Ste noseči in vam je slabo ob samem pogledu na hrano? Je vaša slabost "jutro" samo v imenu? Vsaka druga ženska, ki pričakuje otroka, ima težave s slabostjo. Vaši bližnji vas verjetno zasipajo z dobrimi nasveti, kako jih omiliti. Poglejte, katera zdravila za jutranjo slabost resnično pomagajo.

Jutranja slabost v nosečnostiin celo vztrajnobruhanjev prvem trimesečju je normalen simptom. To je znak, da v telesu narašča koncentracija progesterona, hormona, ki je potreben za vzdrževanje nosečnosti. Simptomi naj spontano izginejo po 12-14. teden. Če se to ne zgodi, se posvetujte z zdravnikom. Ne glede na to, da se počutite slabo, ne poskušajte skrbeti zaradi slabosti. Stres samo poslabša simptome in otroku ne koristi. Medtem pa tudi intenzivno bruhanje, ki vključuje mišice celotnega trebuha, ne ogroža nosečnosti in ne vodi v splav. Prav tako naj vas ne skrbi, da zarodek »strada« z vami. Še vedno je majhen, a iznajdljiv: iz vašega telesa bo vzel vse, kar potrebuje. Če vas skrbi neprijetna nesreča na javnem mestu, imejte vedno pri roki komplet za nujne primere. Čistega stranišča ne boste vedno našli hitro, bruhanje v koš za smeti pa je slaba ideja. Potrebovali boste: plastične vrečke, mokre robčke, robčke, steklenico vode, po možnosti metine kapljice ali žvečilni gumi (za osvežitev sape). Pri delu morate imeti tudi zobno ščetko in termofor. Napolnjena s toplo vodo in nanesena na trebuh bo lajšala bolečine v mišicah po bruhanju.

Učinkovita zdravila za slabost v nosečnosti

Težko je reči, katera od tukaj navedenih metod se bo izkazala za popolno za vas. Morda vsi naenkrat? Učinke lahko občutite skoraj takoj, vendar se večina bodočih mamic počuti bolje šele po 2-3 dneh.

Po mnenju strokovnjakaTomasz Maciejewski, MD, PhD, specialist porodničarske ginekologije, vodja Klinike za porodništvo in ginekologijo Inštituta za mater in otroka v Varšavi

Slabost v nosečnosti sodi med tako imenovane fiziološke simptome. privzeti simptomi nosečnosti. Običajno se pojavijo med 6. in 12. tedni nosečnosti. Nastanejo zaradi reakcije ženskega telesa na povečano koncentracijo določenih hormonov, ki jih proizvajajo jajčniki in horion. Vendar se ti simptomi ne pojavijo pri vseh nosečnicah. Če slabost ne ovira vnosa hrane in tekočine, ni potrebna intervencijamedicinske, in samo uporaba pomirjevalnih metod. Mnogim nosečnicam pomagajo tudi pogosti manjši obroki. Težava nastane, če slabost vodi v bruhanje, in to niso posamezne epizode čez dan. V tem primeru se je treba posvetovati z zdravnikom - odpravil bo druge vzroke slabosti, ki niso povezani z nosečnostjo. Nekatere nosečnice, ki so popolnoma zdrave, med 6. in 12. tednom bruhajo 3-6 ali večkrat na dan. To lahko privede do dehidracije in izčrpanosti – v teh primerih je nujno bivanje v bolnišnici in uporaba parenteralne hidracije ter močnih antiemetičnih zdravil. Opomba: če se huda slabost in bruhanje nenadoma umirita, poleg tega pa se zmanjša tudi bolečina v prsih, se posvetujte z zdravnikom – nosečnost se je morda prenehala razvijati.

  • Ne vstani nenadoma. Po prebujanju je najbolje ležati 15-20 minut in vstati počasi, da vam trebuh ne skoči v grlo. V ležečem položaju lahko popijete skodelico čaja (prosite nekoga, da vam ga skuha) ali kozarec mineralne vode, ali pa ugriznete nekaj lahkega (prepečenec, žemljice, suho sadje, mandljevi kosmiči).
  • Izberite pravi vitaminsko-mineralni pripravek. Mnoge ženske se pritožujejo, da bruhajo takoj po zaužitju tablete. Nekateri ljudje občutijo sladko prevleko, druge draži velikost dražeja. Zato izberite pripravek nevtralnega okusa in prijazne oblike (posvetujte se z zdravnikom ali farmacevtom) ali pa tableto razdelite na dva dela. Poskusite s tabletami, ki naj blažijo simptome, na primer s prehranskim dopolnilom Pregna VOMI. Na splošno je priporočljivo jemati pripravek na prazen želodec, saj se takrat najlažje absorbira, nekatere bodoče matere pa ga raje pogoltnejo šele po trdnem, toplem obroku.
  • Ne prenajedajte Jejte malo, pogosto, po možnosti vsaki dve uri. Ne čakajte, da začutite lakoto: padec krvnega sladkorja vam lahko povzroči slabost. Da se to ne bi zgodilo, imejte zunaj doma s seboj müsli ploščico za "nujne primere" ali pest suhega sadja.
  • Bodite pozorni na to, kaj jeste. Izogibajte se mastni hrani. Zlasti ocvrte jedi poslabšajo slabost. Vendar izpolnite svoje želje. Če želite jesti visokokalorično hrano, se jim ne odpovedujte zaradi strahu pred pridobivanjem teže. Če niste predebeli in se boste v prvem trimesečju malo razvajali, se ne bo zgodilo nič. Vi in vaš dojenček potrebujete energijo, ogljikovi hidrati pa so njihov dober vir. Običajno so nosečnice zavrnjene od vsega, kar ima oster in intenziven okus. Ko pa imate radi sled ali vloženo kumaro, poskusite z zaupanjem. Najpogosteje telo ve, kaj počnein zahteva jedi, ki jih sprejema brez občutka. Ne pozabite pa, da je hrepenenje običajno simptom pomanjkanja (npr. kislo, ko vam primanjkuje vitamina C, čokolada s pomanjkanjem magnezija) in če je huda ali nenavadna (npr. kreda), se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.
  • Poskrbite za vitamin B6 v vaši dnevni prehrani. Odgovoren je za absorpcijo beljakovin in maščob, dokazan zaveznik pa je tudi pri nosečniški slabosti. Najdete ga v žitih, krompirju, bananah, pšeničnih kalčkih, tuni in pustem mesu.
  • Poskusite prigrizke Kadarkoli se vam približuje slabost, zgrabite jabolko ali piškot. Počasi lahko srkate tudi hladno penečo mineralno vodo, vendar ne pozabite, da lahko gazirane pijače spodbujajo zgago.
  • Ne sili se jesti Apetit se bo vrnil sam od sebe. Vendar pa morate piti, da preprečite dehidracijo. Intenzivno bruhanje med nosečnostjo se včasih konča z bivanjem v bolnišnici (za dajanje kapljic), vendar ne zaradi podhranjenosti, temveč zaradi prevelike izgube tekočine. Zato si dajte piti vodo ali čaj. Popoln je kamilični čaj, z meto ali meliso. Poskusite tudi razredčen žele.
  • Zaužijte malico tik pred spanjem Pomembno je, da vas zjutraj ne zbudi intenzivno sesanje v želodcu. Ampak ne prenajedajte se. Vse, kar potrebujete, je kos hrustljavega kruha in kozarec kakava, jogurta ali čaja.
  • Posezite po naravnem ingverju. Rezino sveže ingverjeve korenine prelijemo z vrelo vodo in pustimo pokrito 10 minut. Ta čaj lahko sladkate s temnim sladkorjem ali medom. Nariban svež ingver je odlična začimba za solate. Lahko ga dodate tudi toplim jedem, vendar ga nato dodate v zadnjem trenutku.
  • Izogibajte se intenzivnim vonjavam. Vaš vonj je zdaj izredno občutljiv in morda ne boste prenašali vonja po detergentih, kozmetiki in predvsem hrane. Zato opustite kuhanje, saj vam priprava jedi morda ne zmore. Če vam ni nikogar, ki bi vam pomagal, takoj pripravite večje količine in zamrznite. Raziščite restavracije, kjer vas intenzivne dišave pozdravijo že od praga.
  • Ne bodite pasivni kadilec, kaj šele aktiven. Ne samo zato, ker cigaretni dim spodbuja bruhanje, ampak tudi ogroža zdravje otroka.
  • Previdno prezračite stanovanje. Če je mogoče, spite z odprtim oknom, pozimi pa odprite okno na široko vsaj 20 minut pred spanjem. Pogosto zračite prostore, v katerih ste, radiatorje nastavite na 20ºC. Pregret, redek zrak ne vsebuje dovolj kisika.
  • Nosite ohlapna oblačila Pustite koži, da diha, izogibajte se pritiskuza želodec in diafragmo. Pazljivo izberite modrček, pazite, da vam hlačke in hlačne nogavice ne pritiskajo na pas. Hitre spremembe temperature prav tako povečajo nagnjenost k bruhanju, zato nosite preprosto žarnico, v hladnejših dneh pa ne pozabite na kapo in rokavice.
  • Pogosteje si umivajte zobe. Ne samo po bruhanju. Na začetku nosečnosti imajo mnoge ženske v ustih specifičen, splošen okus. Najučinkoviteje ga boste premagali tako, da si umijete zobe ali, če ne morete, žvečite gumi brez sladkorja ali jeste poprovo meto.
  • Sprosti. Utrujenost lahko poslabša tudi simptome. Čez dan si vzemite čas, da se uležite z rahlo dvignjenimi nogami. Naj vam vaši najdražji pomagajo pri vsakodnevnih opravilih. Imate pravico do tega in počutili se bodo potrebni.

Ta zdravila za slabost v nosečnosti lahko poskusite, vendar brez garancije

"Dokazano" z drugimi živili in pijačami. Od menijev in prigrizkov, zaradi katerih slabost izgine, do spletnih forumov za nosečnice. Nekateri se pojavljajo še posebej pogosto, zato je morda vredno poskusiti:

  • citrusi: kos mandarine, rezina limone posuta s sladkorjem, voda z rezino limone in led
  • različice jagod: zamrznjene jagode (za tiste, ki se jim vrti po mleku), pinjenec z jagodami, jagodni sladoled
  • cola: včasih se priporoča tudi otrokom z zastrupitvijo s hrano, ker deluje razkuževalno, zato lahko pijete (najbolje razplinjeno), na učinke pa ne morete računati, ker bruhanje v nosečnosti ni posledica zastrupitve
  • sadje (lubenica, ananas) ter sadni in zelenjavni sokovi, torej zdravje samo
  • ekstremne ideje: otroške kaše, riževa torta z malo gorčice, sled s kislim zeljem - ti predlogi se lahko počutijo slabo, ne samo nosečnica, ampak kdo ve: jedi niso strupene in telo prihodnosti, ki jo imamo - nepredvidljiva!

Akupunktura V zadnjih letih je bilo veliko znanstvenih poročil (švedskih, britanskih in ameriških) o učinkovitosti boja proti nosečniškim tegobam (predvsem navzea, utrujenost in celo krvavitev) z akupunkturo. Če so vaše bolezni zelo hude in se ne bojite igel in druge metode niso uspele - se je vredno pogovoriti z ginekologom, ki vodi vašo nosečnost. Raje ne iščite specialista sami, še manj pa se poskusite zbadati. Akupunktura je težka umetnost in morate priti v roke strokovnjaka. Zagovorniki te metode trdijo, da učinek prinašajo spretno vodene, 20-minutne seje enkrat na teden.

Akupresura Včasih je učinkovito pritisniti točko s palcemnotranjost roke. Nahaja se med dvema tetivama, približno 3 cm pod zapestjem. Roko položite okoli druge roke, tako da je palec točno na tem mestu, in močno pritisnite navzdol. Držite 5 sekund in spustite. Ponovite 3-4 krat. Enako storite na drugi strani. Poskusite lahko tudi neprekinjen pritisk pet minut v štiriurnih intervalih. Škodilo zagotovo ne bo, a ne pozabite - takšen postopek pomaga le nekaterim ljudem in le, če je bil spretno izveden.

Zdravila za slabost v nosečnosti - pozabite na to ali škodljiv nasvet!

Slabost ne ogroža vas in ploda, vendar so nekateri ukrepi za boj proti njej lahko škodljivi. Zato je v primeru kakršnih koli dvomov bolje, da se jim odrečete ali vprašate zdravnika za mnenje. Spodaj so primeri zlonamernih metod, ki so se pojavile na internetu.

  • Mešanice in zeliščna zdravila, na primer za želodčne bolezni. Niso namenjeni nosečnicam (razen če jih kupite v lekarni in je v zloženki jasno navedeno, da so varni za uporabo v nosečnosti), lahko gre celo za spontani splav. Varna zelišča sta kamilica in melisa.
  • tablete ingverja Za razliko od čaja iz rezine svežega ingverja je lahko škodljiv. V nasprotju s prepričanjem nosečih delov tudi proizvajalec Lokomotiva ne priporoča uporabe med nosečnostjo in dojenjem brez soglasja zdravnika. Prebrati morate le navodilo …
  • Zdravila brez recepta Tukaj je priporočljiva največja previdnost. Pomirjevala, antiemetike in celo vitamine brez recepta jemljite samo po navodilih zdravnika.
  • Preklic predpisanih zdravil. Ko bodoča mamica opazi, da se po jemanju pripravkov, ki jih priporoča zdravnik, počuti slabše, jo zamika, da bi se jim odrekla. Medtem so lahko to sredstva s progesteronom, ki omogoča prekinitev nosečnosti, ali železo, ki preprečuje zaplete anemije (vključno s hipoksijo ploda). Nikoli samovoljno ne prenehajte jemati zdravil! Če se po njih počutite slabše, o tem obvestite svojega zdravnika.
  • Požirek alkohola Nasvet: "Kozarec ne bo škodoval", zlasti če gre za močne alkohole (vodko), ima lahko resne posledice. Tudi zmerne količine rdečega vina, za katere velja, da imajo pozitiven učinek na kri, lahko v primerih slabosti prej škodijo kot pomagajo.
  • Kis in soda. Vse kar morate storiti je, da uporabite zdravo pamet in potem bo pitje navadnega kisa ali raztopine sode bikarbone absurdno. Čeprav soda v pravih razmerjih in se uporablja na ad hoc osnovi, blaži zgago (ni zanesljivih poročil o bruhanju), vendar je možno odmerjanje in vPustite ga po presoji zdravnika.
  • Omejitev tekočine. Če se vzdržite pitja, zlasti med hudim bruhanjem, lahko končate v bolnišnici, ker ste dehidrirani.
  • Aromaterapija. Čeprav vsi zdravniki niso prepričani o njegovi škodljivosti, se morate spomniti, da so lahko škodljivi tudi vdihani izvlečki in aromatična olja. Zlasti aromaterapija v kopalni kadi je izguba časa: vroča voda in močno dišeča olja lahko celo sprožijo prezgodnje popadke.
Pomembno

Ne jemljite bruhanja lahkotno. Če ste zaskrbljeni zaradi pogostosti, s katero se ponavljajo, vas zelo motijo ​​ali ste opazili, da tehtate manj – se obvezno posvetujte s svojim ginekologom. Morda boste potrebovali zdravila proti bolezni.

Zeliščni čaji za nosečniške bolezni. Kakšen čaj piti?

Z neprijetnimi simptomi nosečnosti, kot so: jutranja slabost, padci energije, vročinski utripi, se lahko borite na primer s pitjem zeliščnih čajev. Preverite, kako si sami pripravite poparek iz mete, melise, kamilice in bezgovega cveta, ki bo učinkovito lajšal tegobe, povezane z nosečnostjo.

"M jak mama" mesečno

Kategorija:

Nosečnost