V 30. tednu nosečnosti je apetit dober za vas in vašega otroka. Oba lahko zelo hitro pridobiva na teži v 30. tednu nosečnosti.
Vsebina:
- 30. teden nosečnosti: kako se razvija vaš otrok?
- 30. teden nosečnosti: kaj se dogaja s tabo?
- 30. teden nosečnosti: najpomembnejša priporočila
30. teden nosečnosti: kako se razvija vaš otrok?
V 30. tednu plod tehta približno 1400 g, meri približno 40 cm, razdalja med parietalnim sedežem pa je 27 cm.
30 tednov je 7. mesec in 3. trimesečje nosečnosti
Fetalni možgani so vsak dan večji, saj postajajo vse bolj nagubani, zaradi česar bo lahko takoj po porodu absorbiral informacije in se naučil novih stvari.
Za zdaj počasi prevzema funkcije, ki so jih do zdaj opravljali drugi organi - na primer že zdaj skrbi za uravnavanje telesne temperature, zato je dremež, ki je zajel celotno telo ploda, začne bledeti.
- Kako se plod razvija iz tedna v teden
Glava dobi normalno obliko - ko se možgani povečajo, se mehke kosti lobanje potisnejo naprej.
Pri moških fetusih se moda spuščajo v mošnjo, pri deklicah pa je klitoris jasno viden (zaenkrat so sramne ustnice majhne in jih še ne morejo skriti).
Čeprav mišice ploda postopoma zorijo, so še vedno zelo šibke, zlasti v nogah - če bi se otrok rodil prav zdaj, jih ne bi mogel premikati sam.
- Kako in kdaj nastane spol otroka?
Večina otrok že stoji na glavo (nekateri so to storili že veliko prej). Če se dojenček še ni obrnil, lahko to stori kmalu, čeprav obstaja tveganje, da bo preživel v trenutnem položaju do poroda.
Ker je v maternici zelo tesno, je otrok zvit, rokice in noge prekrižane. Ko je aktiven, se miga in pritiska skoraj neprekinjeno.
- Gibanja dojenčkov: 10 najboljših stvari, ki jih morate vedeti
Preverite, ali lahko imate nosečnost
30. teden nosečnosti: kaj se dogaja s tabo?
V 30. tednu nosečnosti se mnoge matere pritožujejo nad pretiranim apetitom. In ta je odličen, saj ga potrebuje hitro rastoči malčekenergije, in kopiči zaloge v obliki maščobnega tkiva, kar v tej fazi nosečnosti še vedno ni dovolj.
Ne pozabite pa, da jeste za dva, ne za dva – vaš jedilnik mora biti polnovreden, bogat z vitamini in hranili. Posegati je vredno predvsem po zelenjavi, zdrobih, pustem mesu, sadju, polnozrnatih izdelkih in ribah. Preskočite lahko hitro hrano, sladkarije, ocvrte kotlete.
- Kako pravilno jesti med nosečnostjo?
Lahko se zgodi, da se boste nekega dne iz spanja zbudila ostra, celo prodorna bolečina v hrbtu, ki seva od ledij proti stopalu. To se imenuje išias in nastane, ko maternica pritiska na določeno skupino živcev.
Včasih mine, ko vi ali vaš otrok zamenjate položaj. Če se to ne zgodi, je vredno ogreti boleče mesto s toplo toplo vodo, ga zmasirati ali poskusiti telovaditi – pomagalo bi vam lahko tudi preprosto zibanje bokov. Če je bolečina vztrajna in izjemno huda, prosite zdravnika, da vam predpiše varna zdravila proti bolečinam.
- Bolečine v trebuhu med nosečnostjo - ali so razlog za skrb?
Do 30. tedna nosečnosti bi se morali zrediti od 11,4 do 15,9 kg. Od takrat naprej se lahko vsak teden zredite za približno 350 g.
30. teden nosečnosti: najpomembnejša priporočila
V 30. tednu nosečnosti morate opraviti ultrazvočni pregled za oceno splošnega stanja in stopnje razvoja ploda. Med njo bo zdravnik preveril, ali otrok pravilno raste in pridobiva na teži ter ali je njegova anatomska zgradba pravilna. Ocenil bo tudi srčni utrip ploda in izračunal količino amnijske tekočine.
V 30. tednu nosečnosti je vredno dati svojemu otroku uspavanke vsak dan - ko jih začnete znova, se bo po rojstvu otrok veliko hitreje umiril.
- Kaj ima otrok rad v želodcu in sovraži?
Če do sedaj še niste telovadili, se zdaj splača vpisati na jogo za nosečnice, kjer se boste naučili dihati, našli pa boste tudi najbolj udoben položaj za porod.
Bodite previdni med kopanjem, še posebej v kadi - pri vstopu ali izstopu iz nje lahko zdrsnete in se podplujete. Med sedenjem ali hojo ne potiskajte trebuha naprej, saj boste tako dodatno obremenili hrbtenico.
S partnerjem je vredno razmisliti, ali bo sodeloval pri porodu in kako vam lahko takrat pomaga. Če o tem govorite zdaj, boste imeli več časa, da razčistite morebitne nesporazume.
Preberite tudi:
- Tretje trimesečje nosečnosti
- 29. teden nosečnosti
- 31. teden nosečnosti
- 32. teden nosečnosti