V 31. tednu nosečnosti se lahko počutite precej utrujeni. Nič čudnega – trebuh v 31. tednu nosečnosti je že dovolj velik, da se je težko prisiliti k vadbi.
Vsebina:
- 31. teden nosečnosti: kako se razvija vaš otrok?
- 31. teden nosečnosti: kaj se dogaja s tabo?
- 31. teden nosečnosti: najpomembnejša priporočila
31. teden nosečnosti: kako se razvija vaš otrok?
V 31. tednu nosečnosti plod tehta približno 1400-1600 g, meri približno 45 cm. Ti podatki so približni, saj se lahko v tej fazi nosečnosti velikost plodov bistveno razlikuje.
Otroško telo je v celoti oblikovano, vendar se posamezni sistemi, organi in organi nenehno izboljšujejo. V 31. tednu nosečnosti se oblikuje imunski sistem: plod začne od matere prevzemati protitelesa, zaradi katerih bo po rojstvu še nekaj časa odporen na številne bolezni.
- 8 pomembnih vprašanj o imuniteti dojenčka
Čutila otroka v 31. tednu nosečnosti so razvita: že lahko okuša, sliši zvok, vidi svetlobo. Vaš dojenček ne samo čuti, ampak tudi razmišlja – v 31. tednu nosečnosti se v možganih tvorijo povezave med nevroni. Od tega trenutka naprej je plod sposoben obdelati informacije in uporabiti vsa svoja čutila za zaznavanje dražljajev, ki ga dosežejo.
Ko je dojenček buden, pogoltne amnijsko tekočino, ki mu zagotovi več deset kalorij na dan. Vendar pa to ni le prebavna vadba ali diverzifikacija prehrane, ampak tudi način za lajšanje stresa – ugotovili so, da nekateri malčki, ko so nemirni, pogoltnejo veliko več plodovnice kot prej.
- Ali stres in živci v nosečnosti škodujejo vašemu otroku?
Z opazovanjem gibov ploda v 31. tednu nosečnosti lahko že sklepate, kakšen bo otrokov temperament v prihodnosti: če je dojenček miren, bo tako verjetno tudi po rojstvu, ko pa se bo meli. in potiska naprej, bo na drugi strani njegovega trebuha prav tako energično.
V 31. tednu nosečnosti je treba otroka položiti z glavo navzdol. Če do sedaj ni zamenjal položaja, bo verjetno ostal pri tem in bo nujen carski rez.
- Ali se dojenčki s carskim rezom razlikujejo od naravno rojenih otrok?
Koliko bi morala biti pravilna težanosečnost?
31. teden nosečnosti: kaj se dogaja s tabo?
V 31. tednu nosečnosti se imate pravico jeziti, jokati, pritoževati nad utrujenostjo ali težavami s spanjem – ob koncu nosečnosti je to povsem normalno. Normalno je tudi, da se bojite poroda in nihanj razpoloženja, zaradi katerih se počutite evforični in nato zapadete v črni obup. Skoraj vsaka bodoča mamica pred porodom doživi takšne spreminjajoče se občutke.
Brez skrbi, če se med hojo zibate z boka na drugo in morda ne pašete več v svoje najljubše nosečniške hlače – vezi v medenici so se med pripravo na porod že zrahljale, zato so vaši boki širši . Po porodu se bo vse vrnilo v normalno stanje.
Morda boste zdaj občutili velik apetit in hitro pridobivali na teži - to je zato, ker bo vaš otrok ob koncu nosečnosti zelo hitro zrasel.
- Kako pravilno jesti med nosečnostjo?
Zgaga, pogosti obiski stranišča, nevralgija, išias, pritisk pod rebri - tudi to so povsem normalne pritožbe in na srečo prehodne - po porodu bodo izginile brez sledu.
Verjetno ste se že navadili, da se maternica redno strdi – tako neboleče popadke boste zdaj čutili ne glede na čas dneva. Braxton-Hicks popadki so znak, da se vaša maternica nenehno pripravlja na porod.
- Vrste popadkov v nosečnosti
31. teden nosečnosti: najpomembnejša priporočila
Če do sedaj še niste opravili priporočenih preiskav v 7. mesecu nosečnosti, se splača najaviti. Še več, da jih je veliko - imeli boste ultrazvok, krvno sliko, splošni test urina, imunska protitelesa, pa tudi citologijo, če tega še niste naredili. Med obiskom bo zdravnik preveril tudi delovanje srca ploda - CTG.
Tudi če vam želodec otežuje gibanje, ne obupajte nad aktivnostjo – bolj ko ste aktivni, lažje boste opravljali vse svoje dejavnosti. Dokler zdravnik ne vidi kontraindikacij, lahko še vedno plavate, telovadite, hodite. Prav tako se vam ni treba odpovedati seksu.
- Kako varno seksati med nosečnostjo?
Številne bodoče matere v 31. tednu nosečnosti se počutijo prisiljene končati različne zadeve v službi z mislijo na prihajajoči porodniški dopust. Odgovornosti so pomembne, vendar ne pozabite na počitek – ne smete se preobremenjevati. Čez dan si vzemite čas, da se v miru uležite z dvignjenimi nogami ali pa jih vsaj nekaj minut izvlecite – to pomaga preprečiti krčne žile.
- Zdravila za bolečine v nogah v nosečnosti
Če vas mučijo boleči krči v nogah, poskrbite za jedilnik - jejte večoreščki, drobljenci, stročnice, ker so dober vir magnezija, pa tudi banane in paradižnik – vsebujejo kalij, ki prav tako zmanjšuje tveganje za krče.
Bolezni, značilne za nosečnost, ki so vam bile znane iz prejšnjih tednov - kot so bolečine v dojkah, omotica, krvaveče dlesni, izcedek iz nožnice, zaprtje, oteklina ali bolečine v hrbtu, vas lahko še vedno motijo. Žal jih boš moral pretrpeti do poroda - kasneje bo bolje!
V 31. tednu nosečnosti ne smete nositi prstanov ali poročnih prstanov – ko so vaši prsti otečeni, boste nakit težko odstranili, kar lahko prispeva k motnjam krvnega obtoka v roki.
Preberite tudi:
- Tretje trimesečje nosečnosti
- 30. teden nosečnosti
- 32. teden nosečnosti
- 33. teden nosečnosti