Do nedavnega so bili povišan holesterol pri otroku in posledične aterosklerotične spremembe redki. Danes ta težava prizadene vse več otrok, primeri ateroskleroze pa se pojavljajo tudi pri večletnikih. Zakaj se to dogaja? Kako zaščititi lastnega otroka pred visokim holesterolom?

Visok holesterol pri otrocihje za zdravnike prenehal biti presenečenje in vse pogosteje ga naročajo na testiranje pri najmlajših. Zakaj jepovišan holesteroltako nevaren?

V katalogu bolezni, ki najpogosteje ubijejo ljudi v štiridesetih letih, je ateroskleroza eno prvih mest. Tega ni treba jemati zlahka, saj je ateroskleroza vzrok za srčne napade in možganske kapi, zaradi katerih umre vsak drugi moški in vsaka tretja ženska v najboljših letih.

Povprečen starš torej ne razume, kaj so pred kratkim ugotovili strokovnjaki. Pri nekaterih otrocih se že pri 2. letu starosti na stenah arterij odlaga holesterol, ki tvori t.i. ateroskleroza, nekaj let pozneje - še pred 10. rojstnim dnevom - pa se začne razvijati ateroskleroza.

Visok holesterol pri otroku: tveganje je shranjeno v genih

Res je, da tveganje za zgodnji razvoj ateroskleroze zadeva predvsem otroke, ki so nagnjenost k povišanemu holesterolu podedovali od svojih prednikov. To lahko ocenimo s prostim očesom, saj se v otrokovih očeh in na drugih mestih na koži t.i. Rumeni šopki ali trde rumenkaste kepe, ki niso nič drugega kot holesterol, ki se je nabral pod kožo. Ampak niso krivi samo geni.

Holesterol pri otrocih, tako kot pri odraslih, se poveča zaradi pomanjkanja vadbe in prehrane, bogate z živalskimi proizvodi: rdeče meso, drobovina, paštete, klobase, glavni sir in rumenjaki.

Otroci, ki so debeli ali pretežki, ki trpijo za sladkorno boleznijo, imajo visok krvni tlak in otroci, katerih sorodniki (babice ali starši) so imeli srčni infarkt ali možgansko kap prej, kot je predvideno v starostnih normah, torej ženske, mlajše od 65 let, in moški, mlajši od 55 let. Končno, dejavnik tveganja je tudi visoka raven skupnega holesterola pri starših – visoka, torej nad 240 mg/dL.

stopnjaholesterol pri otrocih: preprosta študija

Na srečo je mogoče preprečiti negativne posledice povišanega holesterola. Vredno je preučiti raven tega lipida pri otroku - pri ogroženih otrocih je to mogoče storiti od tretjega leta starosti, pri drugih pa od devetega rojstnega dne. Prvi korak je vedno obisk pediatra, ki na podlagi družinskega razgovora in t.i Točkovni test (vrsta vprašalnika) bo ocenil, ali je vaš otrok ogrožen za dedno hiperholesterolemijo, in nato naročil ustrezne teste. Samo na podlagi analize njihovih rezultatov je mogoče sprejeti nadaljnje ukrepe.

Da bi bil rezultat testa zanesljiv, ga je treba opraviti pri zdravem otroku, po možnosti zjutraj, in biti na prazen želodec. Zadnji obrok lahko zaužijete 12 ur pred pregledom - na primer lahka večerja ob 18.00 - lahko je sendvič s skuto, kumaro ali paradižnikom. Odpovedati se morate jajcem, klobasam, siru, majonezi.

Kako znižati holesterol pri otroku: prehrana in vadba

Najvarnejši način za znižanje holesterola pri otroku je uporaba pravilno sestavljene prehrane. V njem naj prevladujejo rastlinske maščobe, zelenjava, sadje, živila, bogata z vlakninami (npr. temnozrnati kruh), pusto meso, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, jedi iz stročnic.

Omejujemo rdeče meso (dovolj je, da ga postrežemo dvakrat ali trikrat na mesec), pa tudi mastne sire, smetano, drobovino ali klobase, izdelke, bogate s transmaščobami (med njimi so npr. hitra hrana, čips, krekerji, piškoti, piškoti) in beli sladkor. Raven holesterola se lahko zniža tudi s telesno dejavnostjo, zato je vredno spodbujati svoje otroke k športu.

Ti izdelki so še posebej nevarni za vaše zdravje!

Pomembno

Pri otrocih, pri katerih obstaja tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni, je treba zdravljenje začeti, če je njihova raven LDL holesterola v krvi nad 190 mg/dl, pri otrocih s pozitivno družinsko anamnezo - če je nad 160 mg/dl in pri otroci s sladkorno boleznijo - ko ta preseže 130 mg/dl (pri njih je optimalna raven LDL pod 110 mg/dl).

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Zdravje otrok