Družinska terapija je oblika psihološke terapije, ki je namenjena reševanju težav in konfliktov v družini ter obnavljanju vezi med njenimi člani. Sestoji iz iskanja vira krize in načinov za njeno premagovanje, kar naj bi dosegli s serijo srečanj, ki se jih udeležujejo starši, otroci in terapevt. V katerih situacijah je družinska terapija potrebna in kako izgleda?

Družinska terapija vključujepogovore družinskih članov s terapevtom o težavah v medsebojnih odnosih. Temelji na predpostavki, da je družina kot sistem povezanih posod – kadar ima kdo od članov gospodinjstva težave, negativno vplivajo na svoje bližnje, to pa prispeva k nastanku nesporazumov in konfliktov. Cilj družinske terapije je premagati težave tako, da identificiramo vire konfliktov, jih poimenujemo in sodelujemo pri njihovem reševanju.

Družinska terapija - kdaj je potrebna?

Družinsko terapijo priporočamo v situacijah, ko so odnosi med člani gospodinjstva moteni, torej so med njimi pogosti prepiri in konflikti, težko prepoznajo svoje potrebe, ne čutijo povezanosti med seboj, primanjkuje jim bližine, razumevanja, podpora . Prav tako je lahko koristno, če družina doživi krizo, ki jo povzroči pretresljiv, travmatičen dogodek, na primer smrt enega od njenih članov, izguba službe, ločitev, ločitev, sprememba okolja itd.

Najpogosteje družine iščejo terapijo v naslednjih primerih:

  • , ko ima eden od staršev čustvene in osebnostne težave, ki vplivajo na druge člane gospodinjstva in jim povzročajo duševno trpljenje. To je lahko na primer odvisnost matere ali očeta od alkohola, mamil, iger na srečo, osebnostnih motenj, nezmožnosti obvladovanja stresa, čustev itd.;
  • ko se družinski člani ne poznajo med seboj niti v preprostih zadevah ali ne pokažejo nobene pripravljenosti za stik med seboj;
  • ko napeti odnosi med starši, na primer nenehni prepiri, slabo vplivajo na otroke, kar povzroča težave pri vzgoji;
  • ko starši sumijo, da je z njihovim otrokom nekaj narobe, na primer, da se izolirajo od sorodnikov in prijateljev, da imajo slabše ocene v šoli ali se obnašajo drugače kot običajno, na primer da so bolj skrivnostni,zadržan;
  • ko vso družino prizadene življenjska kriza (npr. smrt ljubljene osebe, huda bolezen, izguba službe, potreba po nenadni spremembi okolja) in njeni člani težko sprejmejo novo situacijo ;
  • ko starši iz šole začnejo slišati signale, da se otrok noče učiti, izostaja, se v konfliktih z vrstniki, slabo vede.
Oglejte si galerijo 10 fotografij

Družinska terapija - kako izgleda?

Pri terapiji naj sodeluje cela družina, takrat so njeni učinki najboljši. Izvaja ga psiholog, specializiran za družinsko terapijo. Med pogovorom je pozoren ne le na osebo, katere vedenje vpliva na motene odnose v družini, temveč na vse njene člane. Specialist poskuša ostati nevtralen in ne zavzeti nobene strani morebitnega konflikta. Njegov cilj je iskati tiste, ki so krivci, a najti rešitev, ki bo ustrezala potrebam in pričakovanjem vseh udeležencev srečanja.

Natančen načrt zdravljenja je odvisen od izbrane terapevtske metode, običajno pa je sestavljen iz tihega pogovora, med katerim psiholog spodbuja družinske člane, da spregovorijo o svojih občutkih in potrebah. Na ta način želi poiskati vzroke za napačne odnose med člani gospodinjstva in na podlagi tega najti načine za njihovo reševanje težav.

V družinski terapiji je pomembna perspektiva tako staršev kot otrok, zato specialist vidi argumente obeh strani kot enako pomembne, ne da bi dal prednost odraslim.

Sestanki so običajno dolgi 1,5-2 uri in potekajo vsake 2-3 tedne. Za spremembo v družini je potrebnih vsaj nekaj srečanj, vendar je njihovo število odvisno od napredka v terapiji. Vsekakor ne smete računati na učinke takoj po prvem srečanju. Najpogosteje je organizacijske narave in se uporablja predvsem za prepoznavanje specialista v družinski situaciji in za izbiro ustrezne terapevtske metode.

Družinska terapija - učinki

Glavni učinek terapije naj bo razrešitev problema, s katerim je družina prišla v terapevtski center. Obstajajo pa tudi druge prednosti družinskih srečanj s psihologom:

  • večja občutljivost za občutke in potrebe drugih družinskih članov;
  • boljše razumevanje vaših motivov in motivov vaših najdražjih;
  • izboljšanje komunikacije v družini - pogostejše poslušanje, kaj ima druga oseba povedati, učenje odkritega pogovora o sebi in svojih občutkih;
  • povečanje izobraževalnih kompetenc staršev in večja ozaveščenost o njihovih potrebahfizične in čustvene težave otroka.

Družinska terapija - terapevtske metode

Vsaka družina je drugačna in ima različne težave. Iz tega razloga ni ene univerzalne terapevtske metode, ki bi bila učinkovita pri reševanju vseh težav, s katerimi se družine najpogosteje soočajo. Tu so najpogosteje uporabljeni:

  • psihoanalitična družinska terapija- pomaga družinskim članom izpolnjevati svoje vloge na odprt in prilagodljiv način. V ta namen si prizadeva spremeniti njihovo vedenje in miselnost, da se znebijo notranjih konfliktov, strahov in kompleksov, ki vplivajo na odnose v družini.
  • družinska terapija, ki temelji na izkušnjah- služi povečanju občutljivosti družinskih članov za potrebe njihovih sorodnikov in prekinitvi s togimi vzorci vedenja. Opaža potrebo po njihovem individualnem razvoju in odprtosti do izkušenj. Terapevt ustvari zelo tesno vez z družino, jo podpira in tako služi kot pozitiven vzornik.
  • vedenjska družinska terapija- poudarja spremembo prevladujočega vedenja v družini iz kriminalnega v nagrajevalno. Uči, kako jasno sporočiti svoje potrebe, izkazati podporo partnerju in najti kompromise. Ne predlaga popolnega prekinitve trenutnega vedenja, temveč modifikacijo (npr. izražanje na bolj specifičen, specifičen način, namesto "te me ne zanimam" - "niste me vprašali, kako je bil moj dan").

Kategorija:

Psihologija