Depresija, sindrom odtegnitve alkohola ali osebnostne motnje lahko povzročijo samomorilne misli. Samomorilne misli, npr. "bolje je, da me ni več", "moje življenje nima smisla" so misli, povezane s potrebo, da si vzamemo življenje in se s tem - osvobodimo težav. Lahko se pojavijo v človekovem življenju ob različnih stopnje zrelosti , so precej pogoste in spremljajo eksistencialne premisleke Samomorilne misli niso vedno nevarne in ne vodijo vedno v poskuse samomora, vendar jih ne smemo jemati zlahka. Oglejte si, kako pomagati osebi, ki doživlja samomorilne misli, in kako jih zdraviti.

Samomorilne mislise lahko pojavijo pri osebi, ki doživi ali doživi nenadno negativno situacijo, na primer huda izguba ljubljene osebe, izguba dobrin, odnosov in pomembnih vrednot zanj presega sposobnost obvladovanja čustev in dejanj.

Samomorilne misli se pojavijo tudi pri ljudeh, ki doživljajo dolgotrajno, kronično krizno situacijo brez očitne možnosti za spremembo. Tedaj so lahko vzrok za samomorilne nagnjenosti, to je specifično načrtovanje samomora, kar lahko privede do poskusa samomora ali učinkovitega odvzema lastnega življenja.

Samomorilne misli se pojavijo pri ljudeh, ki se ne znajo konstruktivno spopasti s stresom in so način za sprostitev in pobeg iz težav.

Drugi vzroki za samomorilne misli so lahko duševne težave: afektivne motnje, anksiozne motnje, osebnostne motnje, shizofrenija, zloraba alkohola, jemanje psihoaktivnih substanc.

Samomorilne misli in duševne motnje

Samomorilne misli zelo pogosto zadevajo ljudi, ki trpijo za depresijo. Običajno se pojavijo v skrajni fazi depresije in se končajo s poskusom samomora pri 15 % bolnikov.

Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje depresijo kot četrto največjo zdravstveno težavo na svetu, epidemiološke študije pa kažejo, da vsaj eden od petih odraslih doživi stanje, ki ga lahko diagnosticiramo kot depresijo in zahteva specialistično zdravljenje.

Samomorilne misli se pojavljajo tudi pri ljudeh, ki trpijo za bipolarno motnjo, ki je glavnasimptom je ekstremna nihanja razpoloženja - od manije do depresije, od vznemirjenosti, pretirane evforije, občutka edinstvenosti do kronične žalosti, občutka ničvrednosti in prevladujoče sivine. Kadar v situacijah, ko simptome manije spremljajo simptomi depresije v obliki odpora do življenja in samomorilnih misli, pride do življenjsko nevarne situacije.

Vredno vedeti

Moški pogosteje naredijo samomor kot ženske

Kot je razvidno iz podatkov štaba nacionalne policije, kar 86 odstotkov. samomorov na Poljskem so moški. Takšna statistika je presenetljiva, saj depresija, ki je eden od vzrokov za samomorilne misli, pogosteje prizadene ženske. Vendar ženske pogosteje kot moški poiščejo pomoč. Moški nočejo govoriti o svojih čustvih, odločajo se za redkejše obiske psihiatra.

Tudi družbena vloga moškega se dojema drugače. Je hranilec družine. Raziskave kažejo, da je pri brezposelnih moških večja verjetnost za samomor kot pri tistih, ki imajo službo. Poslabšanje finančnega položaja je za moške veliko psihološko breme.

Kako pomagati nekomu s samomorilnimi mislimi

Ko ugotovimo, da ima nekdo od naših bližnjih samomorilne misli, bi se morali iskreno zanimati za njihove izkušnje, jim prisluhniti, izraziti razumevanje, kaj doživlja, sprejemanje njihovih čustev.

Pomembno je, da ne sodiš, ne paničariš, da ne padeš v kremplje strahu. Vredno je poskusiti biti potrpežljiv in razumevajoč, a hkrati odločen in aktiven, ko moraš prizadeto osebo prepričati, naj gre k specialistu.

Samomorilne misli brez nagnjenj (tj. podrobno načrtovanje lastne smrti), brez predhodnih poskusov samomora, niso razlog za klic reševalnega vozila ali takojšnjo hospitalizacijo.

Vendar je vredno takšno osebo spodbuditi k ambulantnemu posvetovanju ali obisku urgence v bolnišnici (za posvetovanje in oceno zdravstvenega stanja), če so datumi obiskov pri psihiatru ali psihologu predolgi.

Dobro je spremljati ljubljeno osebo, da se dogovorimo za termin in gremo k specialistu, ali - če to ni mogoče, vsaj spremljamo situacijo, dokler ne obiščeš specialista.

Če je oseba, ki doživlja samomorilne misli, osamljena, nima podpore ali ima otroke v oskrbi, je treba ta posvet s specialistom opraviti čim prej. V primeru ljudi, ki ne razmišljajo samo o samomoru, ampak kažejo tudi nagnjenost k samomoru, pokličite zdravnika, ki bo ocenil potrebo po takojšnji hospitalizaciji bolnika.

Samomorilne misli in osebnostne motnje

Samomorilne misli spremljajo tudi ljudi z osebnostnimi motnjami, na primer ljudi z diagnozo mejne meje. Te motnje se razvijejo v adolescenci in trajajo vse življenje. Misli, ki se porajajo pri teh ljudeh, so posledica njihove nezmožnosti, da sami ustvarijo konstruktivne načine za reševanje težav.

V nasprotju na primer z depresivnimi motnjami so samomorilne misli pri osebnostnih motnjah vztrajne in jih je v procesu zdravljenja težko spremeniti. Večletne psihoterapije in po potrebi farmakoterapija so koristne in obetavne. Če se ne zdravi, vodi v odtujenost, poslabšanje kakovosti življenja in celo do samomora.

Samomorilne misli in odvisnost

Zasvojeni ljudje pogosteje kot preostala populacija trpijo za depresijo, katere eden od simptomov so samomorilne misli. Pitje alkohola poslabša tudi simptome depresije. Pomembno je poudariti, da imajo odvisniki veliko tveganje za samomor.

Verjetnost, da si bodo vzeli življenje, je celo stokrat večja kot v splošni populaciji. V primerih, ko pacient potrdi željo po samomoru ali zaradi njegovega stanja ne more zadovoljiti svojih osnovnih potreb, naj gre na psihiatrični oddelek.

Takšne nevarnosti obstajajo tako v primeru alkoholne zastrupitve kot pri odtegnitvenih stanjih (začetna faza fiziološkega streznitve), ko se bolnik zelo slabo počuti, tako psihično kot fizično. Ko se odvisnik začne strezniti, ga spremlja močan občutek krivde, šibkosti in zadrege.

Je popolnoma zlomljena, ne vidi prihodnosti, ima izjemno znižan občutek lastne pomembnosti in vrednosti, je zagrenjena, sovraži sebe in ves svet okoli sebe. Pri ljudeh, ki zlorabljajo alkohol in jemljejo druge psihoaktivne snovi, se lahko pojavijo tudi anksiozne motnje, psihoze, demenca, kar ima za posledico ne samo samomorilne misli, ampak tudi poskuse samomora.

Koristno vam bo

Samomorilne misli: kje poiskati pomoč

V situaciji, ko imate samomorilne misli ali jih doživlja oseba, ki vam je blizu - takšne situacije se zgodijo številnim ljudem, se morate obrniti na pomoč strokovnjakov, ki vam lahko učinkovito pomagajo. Ne odlašajte z odločitvijo, da ne bi stopili z utrujenostjo, izkušenimi težavami in ne bi podaljšali trpljenja. Poiščite pomoč pri psihiatru, psihoterapevtu in specialistu za krizne intervencije.

Te strokovnjake najdete v:

  • klinike za duševno zdravje,
  • Center za krizno posredovanje,
  • Center za socialno varstvo,
  • Psihološko-pedagoško svetovalno središče,
  • okrožni center za podporo družini,
  • bolnišnica
  • nevladnih organizacij.

Pogovorite se o svojih težavah, delite, kaj doživljate, z nekom, ki vam je blizu, poiščite telefonsko številko za pomoč, kjer boste našli razpoložljive ljudi, ki se bodo pogovarjali z vami, npr. 41.

Kategorija:

Psihiatrija