Jabolčni kis za hujšanje ima veliko podpornikov. Kako to, da vam pitje jabolčnega kisa pomaga tako hitro shujšati? Ali se za hujšanje pije jabolčni kis vsak dan? Spoznajte dejstva in mite o hujšanju z jabolčnim kisom.

Kaj je jabolčni kis?

Jabolčni kis , po možnosti izdelan ročno, je dobra podporahujšanje . Je odlična začimba za solate in meso ter izdelek z zdravilnimi lastnostmi. Razlog za to so sestavine, ki jih vsebuje jabolko: dragocene polifenole (klorogena kislina in katehin), betakaroten in flavonoide (floridin, kvercetin), pa tudi minerale, vitamine, pektin ter ocetno, citronsko in mlečno kislino. Vendar, ali jejabolčni kiszdravilo za hujšanje?

Jabolčni kis in hujšanje: kis vam pomaga hitro izgubiti odvečno maščobo. LAŽNO

Na začetku zdravljenja z jabolčnim kisom se teža hitro znižaToda to je zaradi dehidracijskih lastnosti jabolčnega kisa. Najprej se znebimo odvečne nakopičene vode. Če se spomnimo, da pijemo pravo količino tekočine, podpiramo razstrupljevalni učinekjabolčnega kisa . Izguba teže vpliva tudi na težo.

Jabolčni kis pospešuje izgorevanje maščob. TRUE

Sestavine, ki jih vsebujejo jabolka in s tem jabolčni kis, pospešujejo razgradnjo maščob. Če torej sledite racionalni, kalorični prehrani, bo pitje jabolčnega kisa pomagalo telesu porabiti zaloge telesne maščobe. Mimogrede, znižali bomo raven holesterola.

Jabolčni kis poveča hitrost presnove. RES

Pitje jabolčnega kisa pomaga pri prebavi, saj se sprosti več želodčnih sokov in prebavni encimi se sintetizirajo hitreje. Če dodamo lastnosti kisa, ki podpirajo razgradnjo maščob in delovanje pektinov in fitokemikalije, ki vplivajo na različne procese v telesu in razstrupljevalne lastnosti – pridobimo izboljšanje metabolizma. Vendar pa je vredno zapomniti, dajabolčni kis za hujšanjeni način za vsakogar. Jabolčnega kisa ne morete uživati ​​brez omejitev, saj lahko dražite želodčno sluznico in povzročite nastanek razjed. ljudje z občutljivimiželodec naj raje poseže po dodatkih z jabolčnim kisom.

Samo pijte jabolčni kis, da izgubite težo. LAŽNO

Samo zdravljenje z jabolčnim kisom ne bo veliko pomagalo pri znebitvi odvečne teže, če ne bomo spremenili dosedanje prehrane, zaradi katere smo se zredili. Najprej morate popolnoma odpraviti ali drastično zmanjšati sladkarije, pecivo in beli kruh ter aromatizirane jogurte ter sladke sladice na osnovi sira, zdroba itd. So vir številnih nepotrebnih kalorij, pa tudi sladkih gaziranih pijač in modne pijače. Ko omejimo količino praznih kalorij, se bomo spomnili vsak dan hoditi vsaj pol ure in začeli srkati smutije za hujšanje injabolčni kis- uspeh pri hujšanju.

Uporaba jabolčnega kisa je zdrava in preprečuje jo-jo učinek. RES

V nasprotju s splošnim prepričanjem je izgorevanje maščob zaradi uporabe jabolčnega kisa počasno. Torej hujšamo z razumnim tempom. Ne pozabite pa, da po zdravljenju ne skočite na sladkarije, pivo in kruh ter mastno meso. Če se spet začnemo prenajedati - niti jabolčni kis ne bo ustavil učinka jo-jo.

Preverite: Kako narediti jabolčni kis - recept za domači jabolčni kis

  • Idealna teža - kalkulator
  • Kalkulator BMI - formula za pravilen BMI
  • Energijska vrednost izdelka. Kako izračunati kalorično vrednost obroka?
Oglejte si galerijo 8 fotografij

Kategorija:

Hujšanje