To leto zagotovo pripada Katarzyni Kowalik. Maja je zmagala na evropskem prvenstvu, pred kratkim pa je zasedla 5. mesto na svetovnem prvenstvu v bikini fitnesu v Španiji.
Katarzyna Kowalik, ki prihaja iz Tarnowskie Góry, dokazuje, da nič ni nemogoče. Na svetovnem prvenstvu je 47-letnica ponosno predstavila telo, ki mu lahko zavidajo številna mlada dekleta. Starost in rak ji nista preprečila, da bi uresničila svoje sanje.
"Resnično sem želel to narediti. Pokažite si, kaj zmorem, in pokažite, da je starost le številka. Zdaj vem, da je celotno potovanje spremenilo moj značaj in vesel sem, da nisem odšel "- pravi igralec.
Katarzyna Kowalik se je ukvarjala s športom po resnem raku, s katerim se je morala spopasti pred 10 leti. Po dolgem boju za svoje zdravje je bila fizično šibka, a se je odločila, da ne bo zapravila niti trenutka svojega življenja. Tako se je začela njena avantura s športom, ki jo je pripeljala do svetovnega prvenstva. Dve leti je delala, da je dosegla svoj današnji videz.
"Celotno obdobje priprav je bilo povezano s trdimi treningi in zelo strogo dieto, vendar nisem preskočil niti enega treninga. Prehranske napake nisem naredila, čeprav so bili začetki težki. Spomnim se, da sem celo sanjala, da jem slastne sladke dobrote ali da sem tako lačna, da nisem mogla zaspati,« se spominja Katarzyna Kowalik.
To ni prvi uspeh tekmovalca. Katarzyna Kowalik je aktualna evropska veteranska prvakinja v bikini fitnesu. Ima tudi medalje v powerliftingu in stiskanju s klopi.
Bikini fitnes - to je kategorija telesnih športov za ženske. Od igralcev zahteva železno disciplino tako v smislu stroge prehrane kot težkih, rednih treningov. Rezultat priprav je predstavitev izklesane figure, ki naj bo subtilna in ženstvena. Športnice so veliko manj mišičaste kot v bodybuildingu.
Sodniki ocenjujejo številne elemente, kot npr razmerja skeletnih kosti, vidnost mišic, nizka telesna maščoba in gracioznost gibanja.
Katarzyna Kowalik je diplomantka medicinske šole in Varšavske akademije za šport. Od leta 2014 izvaja osebne treninge. On je specializiranpri vadbi za moč, saj meni, da pozitivno vplivajo na zdravje, dodatno pa izboljšujejo videz ljudi vseh starosti. Njene najstarejše stranke so stare več kot 70 let! Druga strast je poleg športa dietetika. Opravila je specializirano usposabljanje za prehrano in dodatke v športu in rekreaciji.