Od novembra 2016 sem se začela zdraviti s psihiatričnimi boleznimi, diagnosticirali so mi anksiozno nevrozo in depresijo. Dobila sem zdravila in čez nekaj časa sem začela čutiti razliko. Nisem se več spopadal s hudimi glavoboli, ki sem jih imel prej, začel sem uživati ​​v življenju, imel sem manj besov in agresije, edina pomanjkljivost je bil, da sem se v kratkem času zelo zredil, na splošno pa sem se psihološko dobro počutil. Tudi mož in otroci so opazili razliko, da ne hodim ves čas, razdražena itd. Septembra letos sem izvedela, da sem noseča, kar sva z možem načrtovala. Rok za porod je 12. maj 2022. Seveda sem takoj, ko sem izvedela za nosečnost, prenehala jemati zdravila in šla vse prijavit svojemu psihiatru, ki mi je naročil, naj ne jemljem nobenih zdravil in se poskušam spopasti z še hujši časi. Poskušal sem, a to, kar se mi zgodi, postane nočna mora. Vse se vrne … Glavoboli, zasoplost, utrujenost, nespečnost, stres, jok zaradi česar koli, spreminjanje razpoloženja, palpitacije, otrplost v udih, nizka samopodoba in celo samomorilne misli. Ne vem, kako naj ravnam s tem. Ne bi rada jemala zdravil, da ne bi škodovala svojemu otroku, vendar se sama ne morem spopasti, še več, ker sem skoraj cel dan sama z dvema otrokoma (10 in 4 leta), mož dela od jutra do večera , me poskuša pomiriti in potolažiti, a to nekaj časa deluje. Razmišljal sem o nasvetu psihologa, a je dovolj?

To je res težka in neprijetna situacija. Najprej bi morali imeti nekoga, ki bi pomagal otrokom – starše, tašče, brate in sestre? Drugič – svetoval bi vam, da se lotite psihoterapije, ki vam bo verjetno omogočila kanaliziranje napetosti in lajšanje jeze, zamere in drugih negativnih čustev. Dodatno varstvo vam bo zagotovilo nekaj časa zase. In potem – užitek in sprostitev, tudi ob gledanju komedije ali poslušanju glasbe, tudi sprehodu, ko je mraz. Na internetu je vredno poiskati sproščujočo glasbo in jo poslušati, še več, da jo bo čez nekaj časa skupaj z vami poslušal tudi dojenček v vašem trebuhu. To je pomembno, ker sta - na žalost - dojenček in mati živčna. Prosim poskusi. Obstajajo tudi številne ambulante za nosečnice - splača se poklicati v najbližjo porodno šolo in se pozanimati, ali nudijo tudi psihološko pomoč.za nosečo mamo. Lahko gresta tja skupaj. Lep pozdrav obema, prosim, povejte mi čez nekaj časa, kako se počutite.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska pri zdravniku.

Bogdan Bielski

Psiholog, specialist s 30-letnimi izkušnjami, trener psihosocialnih veščin, strokovni psiholog okrožnega sodišča v Varšavi.

Glavna področja dejavnosti:storitve posredovanja, družinsko svetovanje, skrb za osebo v kriznih razmerah, usposabljanje managerjev.

Najprej se osredotoča na gradnjo dobrih odnosov, ki temeljijo na razumevanju in spoštovanju. Izvajal je številne krizne intervencije in skrbel za ljudi v globoki krizi.

Predaval je forenzično psihologijo na Fakulteti za psihologijo SWPS v Varšavi, na Univerzi v Varšavi in ​​Univerzi v Zieloni Góri.

Več nasvetov tega strokovnjaka

Napadi panike, zaspanost in stalna utrujenost pri najstniku [strokovni nasvet]Barbiturati v urinu po Onirexu [strokovni nasvet]Driska vedno ob istem času dneva [nasvet strokovnjaka]Bojim se, da sem homoseksualec [strokovni nasvet]Kaj storiti, ko se prijateljstvo spremeni v ljubezen? [Strokovni nasvet]Kaj storiti, ko so starši zasvojeni z alkoholom? [Strokovni nasvet]Bo MMPI test pomagal pri izbiri vrste psihoterapije? [Strokovni nasvet]Kako se spopasti z nenehnimi prepiri z ljubljeno osebo? [Strokovni nasvet]Kako ravnati z nehotnimi gibi okončin? [Strokovni nasvet]Kako se spopasti z nevrozo in depresijo v nosečnosti? [Strokovni nasvet]Kako ljudje z depresijo vplivajo nase? [Strokovni nasvet]sem v razmerju. Kako se spopasti z zaljubljenostjo v drugo osebo? [Strokovni nasvet]Kriza v razmerju. Se ločite od partnerja? [Strokovni nasvet]Strah pred zobozdravnikom [nasvet strokovnjaka]Imam samomorilne misli. Kam po pomoč [Strokovni nasvet]Mama užali in ne sprejme mojega partnerja [nasvet strokovnjaka]Mama po porodu. Ljubosumna sem na svojo hčer [nasvet strokovnjaka]Spolna neusklajenost. Kako ravnati z njim? [Strokovni nasvet]Anksioznost in žalost v nosečnosti [Nasvet strokovnjakov]Kje začeti graditi odnose z drugimi ljudmi? [Strokovni nasvet]Partner je odvisen od amfetaminov. mu lahko pomagam? [Strokovni nasvet]Občutek opazovanja [strokovni nasvet]Sumim, da je moj partner duševno bolan. Kam po pomoč [Strokovni nasvet]Ponavljanje dejavnosti in ponavljajoče se težke misli [strokovni nasvet]Prenos svojega internetnega znanja v resnični svet [nasvet strokovnjaka]Spolna preteklost v razmerju [strokovni nasvet]Socializacija otroka. Zakaj se 3-letnik izogiba neznancem? [Strokovni nasvet]Težaven odnos s taščo [Nasvetstrokovnjak]Težaven otrok. Kam po pomoč [Strokovni nasvet]Samosram in strah pred srečanjem z drugimi [nasvet strokovnjaka]

Kategorija:

Psihologija