Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Imunski sistem je izjemno kompleksna struktura, sestavljena iz številnih komponent. Ena izmed njih je črevesna pregrada. Preverite, kako izboljšati njegovo delovanje in pomagati telesu v boju proti virusom.
Ali veste, kateri je največji imunski organ v človeškem telesu? To je prebavni trakt. Tam se nahaja približno 70 % limfocitov, ki so večinoma razporejeni znotraj GALT limfoidnega tkiva. Pomemben element »oborožitve« je črevesna mikrobiota, ki GALT-u pomaga oceniti, kaj je patogen in kaj je lastna zdrava celica. Ko pride do mikrobnega neravnovesja v črevesju (disbioza), se imunski odziv telesa spremeni in tveganje za okužbo se poveča. Nedavne raziskave s Kitajske kažejo, da lahko prispeva tudi k okužbi s SARS-CoV-2.
Kako deluje imuniteta?
Obstajata dve vrsti imunosti: prirojena in pridobljena. Pri uporabi prirojene imunosti telo uporablja dva mehanizma: fiziološko pregrado, kot je npr kožo, sluznice, nizek pH želodca, mikrobioto z baktericidnimi snovmi (bakteriocini), ki jih proizvaja, pa tudi s pomočjo fagocitnih celic, ki "nažrejo" tuje snovi, in mediatorjev, kot so citokini in kemokini. Ta sistem deluje od rojstva. Za razvoj pridobljene imunosti je potreben čas. Čas, ki ga telo potrebuje, da pride v stik z različnimi antigeni in se nauči reagirati nanje. Limfociti so odgovorni za prepoznavanje antigenov.
Imunski sistem je izjemno kompleksna struktura, ki je sestavljena iz številnih komponent. Ena izmed njih je črevesna pregrada. Sestavljen je iz ene plasti črevesnih epitelijskih celic, prekritih z zaščitno sluzjo, ki jo naseljujejo bakterije. Pod epitelijem se nahajajo celice krvnega, limfnega, živčnega in imunskega sistema. Pregrada je pomemben del več osi, vklj. entero-pljučna os. Gre za kombinacijo, ki je še posebej pomembna za našo imuniteto. In tudi tukaj brez mikrobiote ne bi bilo govora o njenem pravilnem delovanju. Bakterijski metaboliti so kratkoverižne maščobne kisline (SCFA), ki omogočajo proizvodnjo imunskih celic. Iz prebavnega trakta potujejo v kostni mozeg, kjer dozorijo, nato pa končajo v krvnem obtoku, jetrih in pljučih.
Od črevesja do pljuč
O klicučrevesja s pljuči (s pomočjo SCFA, hormonov, perifernih živcev, celic hematopoetskega in imunskega sistema) poznamo že dolgo. Na primer, potrjeno je bilo, da obstaja povezava med sestavo mikrobiote pri dojenčkih in fenotipom astme pozneje v življenju. V študiji, objavljeni pred nekaj meseci v American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, se je izkazalo, da je stanje črevesne pregrade odvisno od prognoze ljudi z okužbo zgornjih dihal, ki so v hudem stanju, povezani z ventilator v enoti za intenzivno nego. Kako je to mogoče? Ko se črevesna pregrada poruši, se poveča prepustnost toksinov, tudi tistih iz sten bakterijskih celičnih sten. Prisotnost entero-pljučne osi jih prenaša iz črevesja v pljuča. Celovitost črevesne pregrade je med drugim odvisna od od ustreznega stanja mikrobiote. Skrb za imuniteto je zato pomembno preprečiti disbiozo. Kdaj se to zgodi? Problem je veliko maščob, t.i Zahodnjaška prehrana, zloraba zdravil (npr. antibiotiki, zaviralci protonske črpalke ali nesteroidna protivnetna zdravila) in kronični stres. Na žalost slednji dejavnik prevzame vodilno vlogo med pandemijo koronavirusa. Povečana anksioznost, pomanjkanje socialnih stikov, duševna utrujenost – vse to poslabša stanje črevesja. Ne pomaga, da pogosto jemo svoje žalosti s sladkarijami in "neželeno" hrano ali pijemo alkohol.
Koronavirus in disbioza
Kaj pa okužba s SARS-CoV-2? Ali je mogoče na to podlago prenesti opažanja na entero-pulmonalni osi? Trenutno raziskav na to temo še ni, se pa že pojavljajo prvi retrospektivni zaključki po zdravljenju bolnikov. Kitajska študija Kaijina Xuja in drugih je ugotovila, da je bilo pri nekaterih okuženih zmanjšano število koristnih bakterij iz rodovLactobacillusinBifidobacterium . Priporočena je bila uvedba probiotikov in prebiotikov, ki bi z odpravljanjem disbioze lahko preprečili gibanje mikroorganizmov (tudi virusov) izven črevesja. Ni povsem znano, kako se pri bolnikih pojavi disbioza, vendar ta opažanja dajejo razlog za razmislek.
Profilaksa v obliki krepitve črevesne pregrade je podprta z dejstvom, da se SARS-CoV-2 ne prenaša le s kapljicami, ampak tudi s hrano. Poleg tega pri nekaterih bolnikih koronavirus povzroča gastrointestinalne težave v obliki driske in bolečine v trebuhu, ki se včasih pojavijo pred simptomi zgornjih dihalnih poti.
Obnova črevesne pregrade
Za izboljšanje delovanja črevesne pregrade poskrbite, da je bogata z zelenjavo inprehranske vlaknine, uvesti sprostitvene metode za zmanjšanje škodljivih učinkov stresa in izogibanje poživilom. Probiotiki lahko pomagajo v težkih časih za imuniteto. Nekateri sevi iz roduLactobacillus(npr. Lactobacillus acidophilusW37 , Lactobacillus brevisW Bifidobacterium(npr.Bifidobacterium bifidumW23 , Bifidobacterium lactisW52) inW52) in(npr.Lactococcus lactisW19 , Lactoccous lactisW58) imajo dokazan učinek krepitve pregrade.
Obnova črevesne pregrade poteka na številnih področjih, saj bakterije spodbujajo tako prirojeno kot pridobljeno imunost. Da bi pregrada postala bolj tesna, probiotične bakterije povečajo proizvodnjo zaščitne sluzi, regenerirajo črevesne epitelijske celice s kratkoverižnimi maščobnimi kislinami (SCFA) in proizvajajo tudi citoprotektivne spojine. Poleg tega se zaradi prisotnosti "dobre" pekarne zmanjša število patogenov, saj ne le dobesedno zavzamejo mesto "slabih" v črevesju, ampak jim tudi odvzamejo hranila. Poleg tega povečajo proizvodnjo protimikrobnih snovi, ki neposredno "izbijejo" drugo stran. Pomembna funkcija probiotičnih sevov je povečati protivnetni odziv – in tako bakterije povečajo na primer izločanje protivnetnega interlevkina 10 (IL-10), ki zavira provnetne citokine. Na ta način probiotiki zagotavljajo profilakso hkrati na ravni črevesnega epitelija, mikrobiote in GALT.