Vsaka mati si želi, da bi bil njen otrok močan, zdrav in da bi se izogibal kakršnim koli okužbam in boleznim. Da bi se to zgodilo, je treba otrokovo imuniteto okrepiti že od rojstva. Kako okrepiti otrokov imunski sistem
Ali drži, da je dojenček prvih šest mesecev svojega življenja imun na okužbe, ker je zaščiten s protitelesi, ki jih je prejel od matere v maternici?
V resnici ne.Dojenčeksicer prejema protitelesa od svoje matere, vendar ščitijo predokužbamido starosti približno 6 mesecev. Koncentracija imunskih protiteles, ki se prenašajo na otroka od matere skozi posteljico, se postopoma zmanjšuje od trenutka rojstva in se spreminja individualno. To pomeni, da se lahko stanje imunskega sistema pri otrocih iste koledarske starosti razlikuje. V drugih šestih mesecih življenja začne telootrokaproizvajati lastna protitelesa.
Zakaj je materino mleko najboljša zaščita za dojenčke pred okužbami?
Ker vsebuje imunske dejavnike. V materinem mleku je veliko imunoglobulina A, ki preprečuje okužbe tako, da črevesno sluznico prekrije s tankim filmom, ki preprečuje, da bi se na njej naselile škodljive bakterije in prodrle v krvni obtok.
Če je doječa mati prehlajena , najdemo ga v njenem mleku Poleg tega obstajajo protitelesa, ki ščitijo otroka pred virusi, ki so povzročili okužbo pri mami. Vendar pa so ena najbolj dragocenih sestavin materinega mleka prebiotični oligosaharidi – kompleksni sladkorji. Ne razgradijo jih prebavni encimi, zato pridejo v črevesje, kjer so gojišče probiotikov – dobrih črevesnih bakterij, ki spodbujajo imunski sistem in zavirajo rast patogenih virusov in bakterij. Končno je v njej tudi laktoferin, ki mikrobom odvzame železo, zaradi česar je nemogoče rasti.
Kako je mogoče podpreti imuniteto dojenčka, hranjenega s formulo?
Če vaš dojenček dobi formulo, mu lahko – po posvetu s pediatrom – daste modificirano mleko, obogateno z umetnimi prebiotiki ali probiotiki. Ko začnete širiti njegovo prehrano, v svoje juhe ne pozabite dodati zelenjave, bogate z beta karotenom (provitaminom A), kot sta korenje in buče. Beta karoten je odgovoren za pravilno delovanje sluznice, ki je prva ovira, ki ščiti telo pred napadi.patogeni mikrobi. Vitamin C, ki ga najdemo v npr. v soku črnega ribeza, pa tudi v citrusih, ki pa jih - glede na prehranski koledar - lahko dajemo dojenčkom šele ob koncu prvega leta življenja.
Ali lahko moj otrok dobi vitaminske dodatke, ki podpirajo imunski sistem?
Otroku ne smete dajati vitaminov ali mineralov, vključno s tistimi brez recepta, brez posvetovanja s svojim pediatrom.
Kako vlaženje zraka izboljša otrokovo imuniteto?
Povezan je s procesi, ki se odvijajo v otrokovem nosu. Sluznica v njej proizvaja sluz, na kateri se naselijo virusi in bakterije in se vdihnejo z zrakom. Ta sluz se nato z milijoni cilij prenese na zunanjo stran nosu. Njihovo gibanje pa preneha, ko vlaga v prostoru pade pod 40 odstotkov. Ko se sluz ne odstrani, se mikrobi množijo in napadajo telo. Zato je pomembno, da se pozimi, ko se radiatorji segrejejo, dodatno navlaži zrak v otroški sobi. To lahko storite s posebnim vlažilcem zraka ali pa preprosto obesite mokro brisačo na radiator.
Zakaj kajenje pred otrokom oslabi njegovo imuniteto?
Ker kemične spojine, ki jih vsebuje cigaretni dim (teh je skoraj 4000, po zadnjih ocenah jih lahko do 250 povzroči raka), škodujejo imunskemu sistemu, zmanjšujejo količino kisika v krvi in motijo delovanje pljuč. Otrok, ki vdihava cigaretni dim, ima tudi večjo verjetnost, da razvije okužbe dihal, ki lahko povzročijo imunske motnje.
Zakaj lahko dobra higiena izboljša imuniteto?
Če ne sterilizirate stekleničk in cuclov ali si temeljito umijete roke (vašega dojenčka in otroka), se lahko okužite z gastrointestinalnim traktom. Driska pa osiromaši naravno bakterijsko floro otrokovega organizma, zaradi česar je bolj dovzeten za okužbe.
Ali je mogoče otroka utrditi? Kaj je najboljši način za to?
Tudi otroka je treba temperirati, čeprav nekoliko drugače kot starejšega otroka. To je mogoče storiti na več načinov.
- Dnevno, vsaj eno uro hoje v čistem okolju pred izpušnimi plini. Telo je nato nasičeno s kisikom in zato bolje deluje. Poleg tega zunaj imunski sistem pride v stik z mikrobi in se nauči reagirati nanje.
- Oblačenje, ki ustreza okoliščinam. Najpogostejši vzrok prehlada je pregrevanje. Pretoplo oblečen malček ima neučinkovit sistem termoregulacije, zaradi česar težko prenaša temperaturne spremembe, hitro se zebe in pogosteje zboli. Otrok zunaj, ki še nimora nositi eno plast več kot negovalka. Občasno morate tudi preveriti, ali je otroku prevroče ali prehladno, tako da se dotaknete njegovega vratu (če je mraz, je to znak, da ga je treba z nečim pokriti).
- Podnebne spremembe. Organizem, ki se mora prilagoditi novim razmeram, mobilizira vse sile, tudi imunski sistem. Najbolje je, da greste z otrokom vsaj 3 tedne – v prvih dveh tednih se telo navadi na nove razmere, nato pa se začne dobro odzivati na drugačno klimo.
- Privijanje radiatorjev in pogosto prezračevanje prostora. Temperatura okolice mora biti 19-22 stopinj. Ko je višji, je v zraku manj vlage, zato se sluznica v otrokovih ustih in nosu izsuši in ni več tako učinkovita kot zaščitni ščit pred mikrobi. Prav tako svež zrak izpihuje mikrobe.