Sporočanje vaših spolnih potreb je lahko eden težjih vidikov skupnega življenja. Partnerjem pogosto manjka besed in drznosti, kar je dodatno združeno z različnimi kulturnimi pravljicami, da je v pravi ljubezni - in seksu - vse tako očitno in naravno, da ni razloga za pogovor s partnerjem …

Paradoks je, da vsi govorijo in trobijo o seksu - samo spolni partnerji o tem ne govorijo. Zakaj je o seksu tako težko govoriti? Tehnično gledano poljski jezik ni primeren za takšne pogovore, ker se lahko sklicujemo bodisi na medicinski slovar ali na tistega, ki - odvisno od naše občutljivosti - včasih velja za vulgaren ali je nekje na meji vulgarnosti. Zato nam pogosto primanjkuje jezika – navadnega –, da bi govorili o seksu. Drugič, pomanjkanje komunikacije je pogosto posledica sramu. Sram nas je, zato molčimo.

– Moji pogovori s pari kažejo, da se pogosto bojimo, da bi lahko s pogovorom o svojih potrebah prizadeli partnerja. Ko iskreno povemo, kaj bi radi spremenili – se lahko stisne vase – se sramujemo ali mislimo, da ni dobra ljubimka ali ljubimka. In obratno – bojimo se biti prizadeti, če se – kljub temu, da sva nekaj sporočila – partner ne odzove, kot smo si zamislili – našteva Anna Moderska, erotična svetovalka.

Naučite se 6 pravil, ki se jih morate držati, ko govorimo o seksu.

1. Govoriš o seksu? Naučite se pravil

Če bo to vaš prvi pogovor, bi bilo dobro, da ga imate zunaj spalnice. Terapevti za pare tudi odsvetujejo razpravo o seksu za seksom (razen če imamo za povedati samo dobre stvari). Pred dejanskim pogovorom se odločite, katere besede ne želite uporabiti, kakšnih reakcij ne sprejemate (npr. ne kričimo ali zapustimo sobe, preden partner konča govor, ne prekinjamo se, pospravimo celice v predal itd.).

2. Govorite o seksu. Bodite jasni glede namena pogovora

Če je to vaš začetek govora o seksu, pojasnite, zakaj želite govoriti o seksu. Partnerju ne puščajte prostora za ugibanja (»Ne ljubi me več? Ali mi je dolgčas? Ali ima še koga?). Recite: "Želim govoriti s tabo o najinem spolu, ker jo ljubim in želim, da bi bila še bližje drug drugemu."

3. Govorite o občutkih. Brez obtožbe

Začnite s tem, kar imate zdaj skupnega, ne da bi se na to sklicevaliv daljno preteklost, ko si komaj kdaj vstal iz postelje. Povejte, kaj vam je všeč v odnosu s partnerjem tukaj in zdaj. Naštej vsaj 5 stvari, ki te povezujejo. Ne obtožujte - "Če bi me ljubil/ljubil, bi vedel, da imam rad dodatno stimulacijo …". ne. Vaš partner ne ve, kako dolgo mu ne boste povedali ali pokazali. Prav tako ne delajte psihoanalize svojemu partnerju, ne delajte tega sebi.

Najbolje je, da ne govorite o tem, kaj je on ali ona, temveč o tem, kaj čutite in kaj zaznavate. Težavo poskusite definirati čim bolj nevtralno, na primer – »Imam občutek, da ste pred kratkim utrujeni in se manj počutite kot seksati«. Vedno se prepričajte, da vaš partner razume, kaj govorite, in mu dajte pravico, da razloži ali popravi, še posebej, ko govorite o njem.

4. Vaše potrebe so zelo pomembne. Tako pomembno kot mnenje vašega partnerja

Ko govorite o seksu, govorite o svojih potrebah in hkrati naznanite, da vam je partnerjevo mnenje pomembno: »Rad bi poskusil to ali ono, navdušen sem, ko razmišljam o tem s tabo. Kaj misliš?". Prav tako dajte svojemu partnerju pravico, da na enak način sporoča svoje potrebe. - Mnogim parom se dobro obnese preprosta vaja. Naredimo seznam stvari, ki jih je treba narediti – vsak partner si napiše, kaj bi rad in kako. Nato zamenjamo karte in označimo vsak predmet: da, ne, ne zdaj. Tako se partnerja lažje dogovorita, kako bi si želela izboljšati spolno življenje – razlaga strokovnjakinja Fun Factory.

5. Zapomnite si svoj skupni cilj

Ko govorimo o seksu, ne pozabite, da imata vi in ​​vaš partner en skupen cilj: uspešno spolno življenje. Naj bo vaš pogovor namenjen skupnemu iskanju novih občutkov, da obarvate in popestrite vaše skupno življenje. Če se fiksirate na iskanje krivde in iščete razloge, zakaj je bilo dolgočasno / preredko / vam v zadnjem času ni všeč - boste morda več mesecev obtičali na mestu. Povejte mi torej, kaj je pred kratkim spodbudilo vašo erotično domišljijo, in vprašajte svojega partnerja o isti stvari.

- Pari, ki iščejo načine za popestritev svojega spolnega življenja, pogosto posegajo po spolnih igračah, ki včasih bolje kot besede nakazujejo, kaj se konkretno spremeni v seksu - pojasnjuje Anna Moderska.

6. Ne bodite predsodki in ne bodite malodušni

Tudi če pogovor o seksu prvič ne uspe - po nekaj dneh se vrnite na temo. Vaš partner bo imel čas, da prebavi nekaj misli in se bo morda lahko sam vrnil k pogovoru. Ampak nič na silo.

Kategorija:

Umetnost ljubezni