Preživeti božič v dobrem, toplem vzdušju vsiljujejo celo mediji in pisani oglasi. To je lepa ideja, vendar je ni vedno mogoče uresničiti. Običajno je prva misel na božič pozitivna, a v mnogih družinah je srečanje s tem praznikom lahko vzrok za jezo ali slabe spomine. Ali bo božični stik z vašo družino letos pričakoval veselje ali razočaranje?

Podoba srečne družine, nestrpnopreživljanjadrug z drugimbožič,hrepenenje po stikih, nasmejano - to je nekaj pretirano ali je to kaj dobite skupaj prepoznamo? Se počutimo srečni ali žalostni v vonju božičnih dreves, pečenih tort in laka za tla? Če je slednje, je morda vredno kaj narediti glede tega?

V redovni družini pojejo pesmi in ljudje hodijo v cerkev za polnočno mašo. V nereligioznih - božič in božični večer sta predvsem družabna srečanja, lahko pa sta tudi priložnost za doživljanje stvari, ki jih nimamo vsak dan ali pa jih imamo vedno manj: prijeten stik, pogovor.

Božič: imate pozitivne ali negativne spomine?

Pričakovanja večine ljudi glede družinskih srečanj ob božiču so pozitivna.

Pričakujejo prijeten čas s sorodniki. "Le nekateri ljudje imajo negativen ali ambivalenten odnos, bodisi zaradi slabih spominov ali zaradi česa v preteklosti, kar je motilo njihov odnos z družino," pravi dr. Sonia Geller, psihologinja in psihoterapevtka.

Božič ni samo tradicija

Te praznike versko praznujemo vse redkeje, razmišljamo o njihovem sporočilu, doživljamo duhovno globino v povezavi z njimi.

Nekateri od nas so užaljeni zaradi njihove površnosti, banalizacije in komercializacije ter presežka spodbud v dolgem predbožičnem času, ki nas nagovarja k dragim nakupom. Za večino so priložnost za praznovanje in darila. Pa vendar je božični večer, slavnostna večerja – z eno besedo srečanja v prazničnem času – zaradi globine sporočila, ki ga ohranja tradicija, lahko razlog za razmislek o družinskih odnosih, na primer za začetek sprememb na bolje.

Prazniki lahko povzročijo mešane občutke

Ker je vsaka priložnost, ki vam daje priložnost, da izboljšate svoj odnos, dobra, bi bilo potrebno pred božičempripravite teren za to, poskusite obnoviti pretrgane vezi, popraviti ali poglobiti obstoječe.

Lahko, na primer, nekomu odpustiš, čeprav odpustiti ne pomeni pozabiti, ampak se le spomniti ali poskušati iti čez nekaj, kar se je zgodilo. Ko razmišljamo o preteklih napakah, si na koncu več let delamo drugo krivico, morda veliko hujše.

Prazniki lahko pri mnogih ljudeh povzročijo notranji konflikt vrednot: na eni strani tradicija, družina in duhovna razsežnost, na drugi strani občutek škode, zamere, jeze ali spomini na škandalozne dogodke, alkohol incidenti, nasilje itd. To ustvarja ambivalentnost. Soočeni z notranjim konfliktom, ki je zagotovo vir trpljenja, lahko ti ljudje sprejmejo ali zavrnejo sodelovanje na praznovanju. Ravnovesje izgub in dobičkov jih lahko bodisi spodbudi, da vstopijo v to situacijo (še posebej, ker njihov konflikt redko zadeva celotno družino, temveč enega ali dva njena člana), čeprav ne bo udobno, ali nasprotno - zavrniti.

Argument za "za" je, da imajo poleg "težavnega" stika možnost spoznati ljudi, ki so jim všeč in jih imajo radi, s katerimi so v dobrih odnosih. Argument za odločitev, da se ne boste udeležili božičnih srečanj ali omejili svojo prisotnost na najmanjšo potrebno, je skrb za vaše dobro počutje.

Prazniki: če ne z družino, potem s kom?

Če nam božič z družino dela neprijetno, ga lahko poskušamo organizirati na svoj način – oditi, povabiti osamljene prijatelje – vendar se vedno spomnimo tistih ljudi, ki so naša podporna mreža, ki bi lahko slabo prenesli našo odsotnost . Tudi če se zavedajo, da ta odsotnost ni posledica njih, se lahko počutijo nepomembne, prezrte.

Ali se zaradi spora z eno osebo sploh ne udeležite počitnic? - Ni pripravljenih receptov, vsaka situacija je psihološko drugačna. Mislim, da je pomembno razmisliti o tem, kaj lahko božič naredi zame. Morda ne bodo takšni, o katerih sem sanjal, z vzdušjem, ki bi ga želel, a na splošno je bolje, da v njih sodelujem, kot da sem sam. Zgodi se tudi obratno. Varujemo se, ker imamo očeta alkoholika in se bo seveda napil in agresiven. To je zame velika težava, zato bi bilo bolje, če bi se izognila tej situaciji - svetuje dr. Sonia Geller.

Včasih smo bolni ali depresivni in se bojimo radovednosti ali sočutja s strani dolgo izgubljenih sorodnikov. In spet - ni pripravljenih receptov. - Če se nekdo odloči za udeležbo na počitnicah, mora upoštevati, da bodo stvari šle po svoje, obenem pa lahko računa na občutljivost,taktnost in empatija družinskih članov. In ko se počuti zelo slabo, lahko vedno gre ven.

Verjamem, da je vredno tvegati, pa tudi poskrbeti zase, če je kaj, pravi psihologinja. Da nas prazniki, ki naj bi bili po naravi gradivni, ne bi uničili ali prizadeli. - Če so družinski odnosi prisrčni, potem bo morda edina ovira za dobro počutje zunanji svet - padec iz profesionalnega mlina v čisto drugo pravljico - a to je problem za čisto drugo zgodbo. ogrevam se. Nisem verna oseba, vendar rada sama organiziram božični večer ali ga preživim s sorodniki, da se samo ogreje - priznava dr. Sonia Geller.

"Zdrowie" mesečno

Kategorija:

Psihologija