Michał Bajor obožuje izzive – kot umetnika in človeka – ohranjajo ga. "Moje telo potrebuje 36 in 6, moja duša potrebuje veliko več" - že več kot 40 let prepričuje z velikim uspehom.

Mladost? Da bi moški govoril o tem?! In pri tej starosti? Težko je. Nerodno. Ni objektivno. Priznam lahko le, da me dojemajo kot nekoga, ki mu - glede na njegovo starost - gre dobro.

Ampak resno, v resnici se ne počutim starega. Še vedno se počutim, kot da bi uresničil svoje sanje. Mislim, da je to moja glavna lastnost, ki me ohranja. Ker ob bližajočih se šestdesetih – kar težko verjamem, ko se pogledam v ogledalo, naj bo, da sem malo samozavesten (nasmeh) – si ne predstavljam, da bi lahko mislil, da je vse za mano. In ne gre za življenje, ampak za cilje, ki jih želim doseči. Še vedno imam misli v glavi: rad bi odigral še kakšno vlogo, zapel o njej, šel tja. Veliko potujem, to me tudi ohranja v formi. Še vedno iščem nove dražljaje in občutke.

Michał Bajor: Živim precej higienično

Imam slabosti - nekaj pijače, cigareta - ampak samo med prazniki, "ob ognju". Vendar je spanec glavni vzrok za moje počutje. Zelo redno spim 9 ur. Vendar pa zaspim šele pri dveh zjutraj. Veliko berem, sem ljubitelj kina in … teleman. Politični programi me dolgočasijo in jezijo, vendar imam zelo rad filme in zanimivosti iz sveta, in ker se med 500 kanali vedno najde kaj, včasih preživim kakšno noč. In to ne od včeraj - to počnem že več kot ducat let, tako da se je moje telo že spremenilo.

Ne morem vstati prezgodaj, ker … moje grlo potem ne bi delovalo. Producenti v snemalnih studiih vedo, da delam šele od 17. ure. Če bi spal manj kot 9 ur, bi imel težave s petjem večernega koncerta, ker bi se počutil zlomljenega.

Michał Bajor: Kaj naredim, da se fizično počutim dobro?

Dvakrat na teden hodim na rehabilitacijo. Nekoč sem imel precej nesrečo, da sem padel na obe roki, zaradi česar sem tvegala operacijo rame, a sem se na srečo, zahvaljujoč rehabilitaciji, jima uspelo izogniti. Zahvaljujoč tem tretmajem sem začel izvajati tudi nekaj treningov moči za pridobivanje mišične mase. Imam dva zasebna trenerja – in že nekaj let dokaj redno vadim z njima. Ko zmanjka časa, treniram doma z opremo -Pripravljene imam vaje in jih izvajam. Verjamem, da to počnem v svoje dobro.

Enako velja za diete. Ne upoštevam hitrih - na koncu imajo jo-jo učinek. Ko sem bil mlajši, mi je bilo fantastično shujšati 5-7 kg v dveh tednih, potem pa sem dobival enako količino. Zdaj, ko vidim, da malo zaokrožujem, za mesec ali dva opustim ogljikove hidrate in mirno shujšam 4-5 kg. To naredim enkrat letno. Najpogosteje, ko se fotografiranje približuje novemu albumu. (smeh) Torej takoj!

Vredno vedeti

Michał Bajor- pevec in igralec, ki ga med drugim poznamo od vloge Nerona v filmu "Quo Vadis" in nenavadnih interpretacij pesmi: "Ne želim več", "Ne zapusti me", "Ogrej me", "Zagozden sem v kotu ". Leta 2015 je izdal 19. album z naslovom "Moja ljubezen" z besedili W. Młynarskega.

Kategorija:

Psihologija