Vse mlajši ljudje posegajo po energijskih pijačah, tudi v osnovnih šolah. Ne samo to – tovrstne pijače so na splošno na voljo v številnih šolskih trgovinah. In zdravniki zganjajo alarm: mladi, ki pijejo energijske pijače, morda ne bodo dočakali šestdeset let!
Energijske pijače , tako kot alkohol ali cigarete niso primerni za mlade, še posebejotroke- takšno mnenje so podali znanstveniki iz univerzi v Miamiju. Velik odziv so povzročile tudi besede kardiologov, da mladi, ki se redno preživljajo z energizerji, morda ne dopolnijo 60 let. Ni trajalo dolgo: Glavni sanitarni inšpektorat se je začel truditi, da bi na etiketah pijač jasno označil, da niso priporočljive za otroke, mlajše od 12-13 let.
Ko posežejo po njih, se tudi odrasli pogosto ne zavedajo zdravstvenih posledic pitja psihopijač. Ti izdelki odpravljajo občutek utrujenosti in utrujenosti (za kratek čas), delujejo stimulativno, lahko pa – v prevelikem odmerjanju – povzročijo tesnobo, hiperaktivnost, glavobole in srčne aritmije. Medtem se je med mladimi pojavila moda, da se med študijem, pred razrednimi testi in testi, podpirajo z energijo. Vse več mladih kombiniraenergijske pijačez alkoholom ali cola pijačami, kar povečuje njihove negativne učinke na zdravje.
Kaj vsebujejo energijske pijače?
Glavni sestavini energijskih dodatkov sta kofein in tavrin. Druge sestavine so ogljikov dioksid, majhne količine vitaminov, predvsem vitamini B, majhne količine maščob in beljakovin. Kofein je kemična spojina, ki deluje na centralni živčni sistem, izboljšuje razpoloženje in začasno koncentracijo, stimulira možgansko skorjo. Poveča tudi potrebo po kisiku in izločanje adrenalina. Tavrin pa pospešuje regeneracijo mišic po vadbi in podpira oksidacijske procese. Med vadbo zmanjša izločanje serotonina, zaradi česar telo ne občuti bremena tega napora in lahko deluje dlje
- Kofein v normalnih odmerkih deluje stimulativno na telo s povečanjem srčnega utripa , zvišanje krvnega tlaka in širjenje krvnih žil v možganih. Osvežilni učinek traja nekaj minut. Jemanje v majhnih odmerkih nima škodljivih učinkov na telo, pravi zdravilo. med. Anna Senderska, iz Zdravstvenega centra Enelmed. - Druge sestavine energijskih pijač so sladkor, pa tudi aminokislina tavrin, glukuronolakton in vitamini. Delovanje teh sestavin je za pivca neopazno. Vedeti morate, da vitaminov ni treba umetno dopolnjevati, saj so s hrano v zadostni količini. Imam vtis, da so te sestavine tam zato, da lahko tržniki hvalijo pijačo zaradi njenih lastnosti, ki spodbujajo zdravje..
Kofein ima tudi slabši obraz, še posebej pri prevelikem odmerjanju. Doslej primeri prevelikega odmerjanja kofeina niso bili pogosti – v naši kulturi ne popijete več kot 2-3 kave na dan, stranski učinki pa se začnejo pojavljati že po pitju 4 do 6 skodelic kave, odvisno od individualne občutljivosti in stopnja navade. Poleg tega kava otrokom zaradi grenkega okusa seveda ni všeč, zato so bili primeri zastrupitve s kofeinom pri otrocih res redki.
Starše moraš izobraziti!
Glavni inšpektor je zaprosil več znanstvenih institucij, da ocenijo morebitno škodljivost energijskih pijač za otroke in mladostnike, ker so se dosedanje ocene nanašale samo na odrasle.
Želimo spremeniti način označevanja (izrazitejša opozorila) in široko kampanjo, s katero bi ljudi ozaveščali, da energijske pijače niso pomaranča. Staršem želimo obvestiti, da energijske pijače absolutno niso namenjene otrokom. So t.i živila za posebne namene – torej po definiciji namenjena odraslim za občasno uživanje
GIS je tudi pozval organizacije proizvajalcev, naj na embalažo namestijo jasne informacije, in ta govor je bil zelo dobro sprejet. Zato je zelo možno, da bodo vsi večji proizvajalci prostovoljno uvedli povečan obseg informacij za potrošnike.
Učinki pitja energijskih pijač otrok
- Stanje se je dramatično spremenilo po uvedbi energijskih pijač na trg. Na policah stojijo v privlačnih embalažah s pozitivnimi konotacijami - vitaminska energija itd. Poleg tega so okusne, podobne pomarančam, vsebujejo enako količino kofeina kot kava in delujejo na enak način. Razpoložljivost večjih litrskih pakiranj nakazuje, da jih lahko popijete več, pitje dveh od teh steklenic pa je zdravstveni problem za odraslega, da ne omenjam otrok, pravi zdravilo. med. Anna Senderska. - Odmerek nad 500 mg (tj. 1,5 litra pijače, kivsebuje približno 30 mg kofeina v 100 ml) povzroča neželene učinke, kot so psihomotorična vznemirjenost, slabost, bruhanje, šibkost, povečan srčni utrip, srčna aritmija, konvulzije, paraliza dihalnega centra. Po prevelikem odmerjanju teh pijač so bili primeri smrti, največkrat v poteku ventrikularne fibrilacije
Poleg tega kofein spodbuja izločanje želodčnega soka in povečuje odpornost proti insulinu. Zdravniki beležijo vse več otrok s sladkorno boleznijo, ki je najverjetneje posledica neustrezne prehrane ter pitja energijskih in sladkih, gaziranih pijač. Pri otrocih, mlajših od 16 let, je ta odmerek očitno manjši, presnova učinkovin traja dlje kot pri odraslem, zato se koncentracija kofeina v tem primeru kopiči.
Komu energijske pijače ne priporočamo
Energijske pijače absolutno niso priporočljive za otroke, mlajše od 16 let, osebe s sladkorno boleznijo, srčne aritmije, hipertenzijo in bolnike z epilepsijo, osebe z gastroezofagealnim refluksom in peptično razjedo. Nosečnice ne smejo preseči 200 mg / dan. Kdo torej lahko pije energijske pijače? Odrasli, v nujnih situacijah, ki zahtevajo koncentracijo ali osvežitev, na primer voznik - vendar se spomnite razumnih količin: pločevinka, da, vendar ne dve ali tri.