Raziskave kažejo, da je spanje v ločenih posteljah bolj sproščujoče in ima več koristi za zdravje kot spanje skupaj. Vendar pa večina parov spi v isti postelji. Le nekateri od njih po nekaj ali ducat letih razmerja to prakso spremenijo. Ali je to povezano s padcem temperature med njihovimi občutki?

Spati skupaj za mnoge pare pomeni biti skupaj. In čeprav večina ljudi pravi, da v spanju v dveh posteljah ne vidi nič narobe, javnost to dojema drugače: ne spita skupaj, kmalu se bosta ločila. Toda skupno spanje ne izraža nujno enotnosti v odnosu. Pogosto je posledica spoštovanja trenutnih običajev, da si zakon deli posteljo. Včasih gre za ceno številnih kompromisov, ki ne služijo njej ali njemu.

Pogosto je udobje skupnega spanja odraz razmerja v odnosu. Kako živiš, kako spiš? Ali pa morda - ko spiš, živiš tako?

Sladke sanje v ljubečem objemu

Zaljubljenci si prizadevajo za bližino. Želijo se objeti, čutiti njihovo prisotnost. Ko ljudje doživijo ljubezen, jih ne moti smrčanje, bokanje ali zadihanost svojega partnerja. Na to ne posvečajo pozornosti, ker šteje, da so blizu. Izkazalo se je, da je kakovost spanca bolj odvisna od občutkov, ki jih imamo do osebe, ki spi z nami, kot pa od morebitnega spremljajočega nelagodja. Če želimo začutiti dotik, vonj telesa ljubljene osebe, nas ne bosta motila niti ozka postelja niti odeja. Poleg tega lahko odsotnost partnerja povzroči nespečnost. Pogoji spanja se niso spremenili, saj spimo v isti sobi, v isti posteljnini. Razen tega - prostor zraven je prazen.

Nekateri učenjaki menijo, da razporeditev teles partnerjev med spanjem veliko pove o njunem odnosu. In ja, spanje v tesnem objemu naj bo simbol strastnega odnosa in velike ljubezni. Če se telesni stik z leti začne rahljati, bi morala biti partnerja pozorna, ali sta še vedno pomembna drug za drugega.

Če par ne spi tesno skupaj, vendar ohranja fizični stik, na primer z dotikom stopal, rok ali zadnjice, ni razloga za skrb. Ko pa se razdalja med partnerjema poveča, lahko to kaže na to, da se čustveno oddaljujejo od odnosa. Ampak ali je tako vrealnost? Povprečna odrasla oseba med spanjem spremeni položaj telesa do 30-krat! Kaj pa odnos, kjer partnerja spita ločeno? Da jih nič ne povezuje? To je tvegana izjava! Različno tiktakajoče ure biološke aktivnosti so tudi razlog za ločeno spanje.

Sove in škrjanke ali lekcija o strpnosti

Sova in škrjanec v isti postelji sta najslabši možni rešitvi – nobeden od njiju ne bo vstal osvežen. Ko pa občutek zacveti, zlahka pridejo do razumevanja. Če ženska rada gre zgodaj spat, bo šla v kino s svojo sovo zaradi ljubezni. Gospodar sove se bo mobiliziral, da bo zgodaj vstal, da bi z zajtrkom postregel ljubljenemu škrjančku. Ko se ljudje ljubijo in spoštujejo drug drugega, se razumejo in lahko pravilno uredijo svoje sanjske odnose. V takem odnosu nihče nikomur ne očita, ob kateri uri bo šlo spat ali vstati. Če sprejmem svojega partnerja, njegove strasti in interese, nimam ugovora, da si želi ogledati Khalidov nočni boj. Spoštujem njegovo potrebo po daljšem jutranjem spanju – tudi če zjutraj vstane, ne razbijam loncev v kuhinji razmetljivo. Preprosto sprejemam njegove različne potrebe po regeneraciji.

Od strasti do zrelega razmerja

S časom strast, ki povezuje žensko in moškega, izgubi svojo intenzivnost. V dolgotrajni zvezi ne stremimo več k partnerju kot nekoč. V ospredje pride misel, da je čas, da poskrbite za lastno udobje. Naravno je, da se naša čustva razvijajo. Strast zamenjajo navezanost, prijateljstvo, občutek globoke povezanosti in medsebojno spoštovanje. Potem tudi druge potrebe, povezane s spanjem, za partnerja niso problem.

Toda spremembe v odnosu on-ona ne vodijo vedno v zrelo razmerje. Takrat nas začne motiti, da zraven nas spi v spanju godrnja, glasno smrči, se potiska, zvija. Ko so bili občutki vroči, smo to ignorirali. Zdaj reagiramo z jezo. Partnerja opozorimo, naj se zbudi. V razmerju, ki je doseglo to stopnjo, težava morda ni v resnici smrčanje, ampak pomanjkanje zanimanja za drugo osebo.

Ta proces se postopoma razvija. Začne se, ko se nehamo truditi biti privlačni. Mlada ženska ne bo šla spat v navijalke. Prej bo vstala in si uredila lase. Zrele ženske, ki je padla v zakonsko rutino, ne moti stara izvlečena spalna srajca in rolerji na glavi. In moški? Zanemarjati začne vsakodnevno higieno. »Zjutraj se bom umila,« reče in gre spat, širok lok okoli kopalnice. Ni presenetljivo, da bo partner, katerega čustva visijo na nitki, prej ali slej našel izgovor, da se preseli na kavč v dnevni sobi.

Ni treba potrditi moči in trajnosti razmerja s skupnim zakonskim posteljo. Lahko spite skupaj, lahko spite ločeno – pomembno je, da skrbite za privlačnost drug drugega, skrbite za partnerja in spoštujete njegove potrebe.

Pomembno

Ženske so ponavadi manj prikrajšane za spanje

Ženske, ki spijo manj kot 7-8 ur na noč, imajo povečano tveganje za srčno-žilne bolezni in smrt. To je rezultat najnovejše raziskave britanskih znanstvenikov. Pri ženskah je dolžina spanja močno povezana z ravnmi dveh spojin, ki povzročata vnetne procese v telesu in povečujeta tveganje za srčno-žilne bolezni. Eden je C-reaktivni protein, katerega količina je veliko večja pri ženskah, ki spijo 5 ur kot 8. Drugi je interlevkin-6 – njegova koncentracija se znatno poveča pri ženskah, ki spijo manj kot 8 ur.

In kakšen je vaš odnos – spite skupaj ali narazen? Pustite komentar!

mesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija