✅ GRAŻYNA TORBICKA: Vedno iščem dobre strani

Grażyna Torbicka se ne drži diet, se ne muči v telovadnici in malo časa namenja lepotni negi. Kakšna je skrivnost Grażyne Torbicke? Skrivnost njenega lepega videza in zdravja je pozitiven pristop k življenju.

- Recept za mladost? - čudežiGrażyna Torbicka . - Imam samo en odgovor - optimizem. Nič drugega ne vpliva na naše počutje kot iskanje dobre strani vsake težave. Težko je, a je res mogoče. Pomaga mi. Tu seveda ne želim reči, da sem neozdravljiv optimist, a v življenju vedno iščem pozitivno. Imam prijazen odnos do sveta in v ljudeh iščem najboljše. Verjamem, da smo po naravi dobri in da je lahko vsako obdobje našega življenja fascinantno. To življenjsko filozofijo sem podedoval po mami in očetu. Poleg tega imam moža, zdravnika, in vem, koliko ljudi se spopada s tako resničnim, resnim trpljenjem. Torej, če jezdravjedobro za nas, potem druge stvari res niso pomembne.

Grażyna Torbicka: dolgi sprehodi in ista krema

Očetu sem dolžan nekaj drugega - vitko postavo. Nikoli mi ni bilo treba preveč skrbeti zanjo. Zdaj mi tudi ni treba. To pomeni, da se na žalost le redko gibam, čeprav bi moral to početi redno, ne glede na obliko telesa. Ne postavljam si ubijalskih ciljev na treningu, nikoli nisem bil v fitnesu. Kar seveda ne pomeni, da mislim, da ne bi smeli iti tja. Zaenkrat mi zadostujejo dolgi družinski sprehodi ali tisti z mojim kužkom. Pozimi seveda hodim smučat, poleti - če je priložnost - plavam, vendar tega ne počnem ne programsko ne tekmovalno, da bi za vsako ceno ohranil vitkost svojega telesa. Prav tako nimam posebne kozmetike, ki bi čudežno pomladila. Že leta uporabljam isto kremo - Nivea Soft - in z njo se počutim udobno.

Rad imam dobro hrano. V preteklosti nisem razmišljal, kaj in kako jem. Zdaj pa še malo, a samo v tistih vidikih, ki sem jih že omenil: dobro zdravje in… okus. Nikoli se nisem držal posebne diete, jih ne prepoznam. Razen tistega, ki mu lahko najbolj splošno rečemo mediteranski. Veliko sadja in še več zelenjave – to je moja skrivnost. Ker pa se zavedam, da je v naslednjih fazah življenja vse težje vzdrževati primerno težo, se trudim prehranjevati racionalno. ne prijavljam sena krožniku majhnih količin, vendar se ne prenajedam.

Grażyna Torbicka: uživaj v življenju, okusi ga …

Mnoge ženske odprejo hladilnik, ko so pod stresom - na srečo nisem ena izmed njih. Ko sem živčna, mi je v trebuhu stisnjeno. Sladkarije? Prav tako niso zdravilo za moje žalosti. Ne uporabljam jih prav pogosto, ker jih preprosto ne maram. No, razen če je moj ljubljeni čokoladni sladoled! Dejstvo je, da zaradi svoje službe nadzorujem svojo težo. Pojem polovico porcije sladice, ne tri. Seveda obstajajo manjše izjeme od tega pravila. Pozne večerje z možem, sestavljene iz okusne italijanske paste in dobrega vina? Seveda! Brez njih si ne predstavljam svojega življenja. Samo poskušam jim ne dovoliti, da pridejo vsak večer. Kakorkoli že, potem bi nehali biti tako praznični. In to je optimizem, o katerem sem govoril: moški naj si zagotovi vse male užitke, ki jih želi. Uživajte v življenju, okusite ga v vseh pogledih …

Pomembno